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T：半月大的宝宝睡眠少容易醒什么原因？
对于新生宝宝来说，每天的日常就是吃睡玩，就睡眠时间而言，普遍认为0-3个月新生儿14-17个小时是比较理想的睡眠时间，那么宝宝睡眠少又易醒都有哪些原因导致呢？
原因一：神经系统发育不全
宝宝月龄越小，神经系统发育越不完善，神经兴奋与抑制功能不协调，导致容易受到外界刺激而影响睡眠；
作为大白话来说，宝宝刚从母体内被分离出成为独自个体，没有了被包围的熟悉感，也使得宝宝在一个睡眠周期结束后没有熟悉的安全感而导致惊醒，于是睡眠时间短，易醒。
应对技巧：
- 白天清醒时增加抚触按摩，使其肢体和感官多接受外界刺激，刺激越多，感官发育越全面，睡眠中就不易因小动静而惊醒；
- 不要频繁更换睡眠环境和抚养人，睡眠时最好是固定的1-2个人，当日常变化过大时也会因安全感缺失出现睡眠障碍；
- 在一个睡眠周期结束时，及时通过安抚、轻拍、语言、安抚物等让宝宝感到熟悉和安全感，帮助进入下一个睡眠周期；
- 睡眠时用包被将其包裹，通过模仿子宫环境给其更多安全感，睡眠更安稳；
- 静待宝宝成长，月龄越大，神经系统发育自然会越完善，睡眠自然会改善。
原因二：睡眠周期短
不管成人还是小孩，睡眠过程中睡眠状态并不是一直一成不变的，会有深浅睡眠交替，而新生儿睡眠周期则较成人更短，浅睡眠过程时间更久，高达总睡眠时间的50%以上。
宝宝越小，睡眠周期时间越短，而6个月内新生儿基本45-60分钟为一个睡眠周期，当一个睡眠周期结束处于深浅睡眠交替时，如果能及时被安抚或宝宝感觉舒适安全，则会直接进入下一个睡眠周期，反之就直接被惊醒。
应对技巧：
- 营造良好睡眠环境，白天多通风，保持室温湿度适中，选择宽松柔软睡衣，根据不同天气选择不同厚度柔软蓬松量轻的被子，避免太热，让宝宝感觉轻松能有效度过睡眠交替阶段；
- 睡前检查尿不湿，避免过勒，最好换上干净尿不湿再睡，避免潮湿感影响睡眠；
原因三：吃不饱或腹胀
母乳喂养：半个月大宝宝是按需喂养，而且多数宝宝会在吃奶过程中睡过去，也会导致宝宝吃不饱，睡眠过程中因饥饿醒了，这是正常的，如果宝宝吃奶过程中睡着无法唤醒就任其睡，饿醒继续吃就好，基本3个月后会养成定时吃习惯；
人工喂养：吃奶间隔也只有2-3小时，而除去清醒时间，一觉也只有1个多小时，人工喂养宝宝很少因饥饿醒来，需从其他方面观察；
腹胀：起因较多，如因哭闹导致大量气体进入，奶水被肠道分解产生气体，吃多了撑到消化不良，吃奶姿势不正确吸入大量空气等，而解决办法就是奶后一定要拍嗝！平时清醒时可腹部按摩，严重的可食用益生菌或遵医嘱使用西甲硅油； 
原因四：缺钙
但不是因为钙摄入少，而是钙无法被吸收，因为新生宝宝普遍缺乏维生素D，导致自身钙合成不足；
宝宝缺钙会使大脑神经兴奋性增强，导致睡眠易惊醒、烦躁。
应对技巧：
- 足月宝宝出生2周后每日补充维生素D400IU，早产宝宝出生起每日补充800-1000IU，3个月后降为400IU；
- 根据自身需求补到2-3周岁或终身补充。
除此之外，肠绞痛也是影响宝宝睡眠的一个大问题，目前无法根治，缓解办法与腹胀相似，基本6-8个月后会自行消失，因此家长只能耐心守护宝宝长大，基本上6个月后宝宝睡眠质量会有较大改善，睡眠时间可能较之前还会更长。
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很高兴为你回答这个问题。
我们知道，新生儿睡眠时间，应该是很长的，可能达到18_20个小时，除了吃奶，几乎都在睡。
而事实上有些新生儿，睡眠浅容易醒，和下面这几个原因有关。
一，新生儿胃容量小，每次吃奶量少，很快就会消化干净，又肚子饿啦，所以，睡一会就起来要吃的。妈妈只需要勤快哺乳，给孩子每一次都吃的饱饱的，自然能改善。
二，孩子从母体来到这个世界，一下子会没有了安全感，母亲怀里的温暖怀抱，没有了，因此，孩子会容易因为缺乏安全感而哭闹，这时候，只需要多抱在怀里，即可安抚。
三，孩子的神经发育不够完善，容易出现惊跳现象，这是正常的，妈妈只需要把孩子稍微的裹紧，睡眠时手脚都包起来，可以有效减少惊跳的发生。这种情况在三个月后能自然的好转。
四，新生儿肠道缺乏乳糖酶和必须的菌群，容易有乳糖不耐受，产气过多，肚子胀气，拉稀，泡泡便等情况，在排气或者排便后能好转，但容易打断睡眠。可根据情况给孩子做排气操，顺时针按摩肚脐周围，酌情使用乳糖酶或者益生菌。绝大部分不影响生长发育。会在三个月到六个月后自然好转。
五，过冷，过热，环境问题，均有可能引起孩子睡眠不安，找找是否有这样的原因。
希望能帮到你。
产科专家廖瑛华
这个问题也曾经困扰着我很久，现在我家宝宝五岁了，在同龄小朋友中，也是属于睡眠时间短且容易醒的。
举个最简单的例子，一年四季，绝大部分时间，我家宝宝都是早上五六点就醒，而且晚上基本十点才睡，一岁左右时，更是蹉跎到晚上十一二点才睡。
我家宝宝刚出生一周左右时，我就发现他比书上写的睡眠少，书上说新生儿除了吃就是睡，甚至每天可以睡20-22小时。但是我家宝宝只能睡16-17小时，而且特别容易醒，一个小时都睡不到就醒，醒了就哭。这样反反复复，大人真的很累，所以每次他一睡着我就立马闭上眼睛睡，不然月子里真吃不消。
后来我也尝试过下面几种办法:
一是，每次喂奶时让他吃饱再睡，这样睡的时间会长一些。
我们是母乳喂养，每次宝宝醒了之后吃几口奶就又睡了，然后过半个多小时又醒了，吃不好，睡不好。于是每次吃奶时，我会轻轻拉拉他的小耳朵，让他多醒一会儿，多吃点奶，这样不至于是饿醒了。
二是，白天把家里的窗帘拉起来一大部分，保持房间光线柔和，晚上不要开灯，只在角落里留一盏微弱的小灯。
如果光线太亮，宝宝是很容易睡不沉，尤其是晚上，一般是褪黑素分泌旺盛的时候，褪黑素有利于睡眠的。有些家庭为了照顾孩子，整夜房间开灯睡觉，这样会影响褪黑素分泌，反而对宝宝入睡是一种打搅。
三，不要给宝宝穿太多，也不要盖太多，基本上身一件薄的，下身就是一个纸尿裤。然后盖上薄被，不会对着风口吹，宝宝不会冷的。
刚出生的孩子都是阳性体质，怕热不怕冷，稍微穿多一点就热得出汗。有些家庭甚至会给孩子裹上蜡烛包，把宝宝裹得严严实实还盖上被子，那宝宝肯定不舒服，当然就睡不好。
这些方法我用了之后，宝宝睡眠情况改善了些，但是总体还是睡得时间短，夜里也会醒好几次，一直到满周岁还睡才能夜里睡整觉。💤
然后从一岁到现在，睡眠时间更是很短，现在每天睡眠已不足10小时，每天五六点都早早醒来，每次看到人家孩子可以睡到上午9-10点，我也会很羡慕。
但是，貌似暂时也没看到睡眠短对他造成的影响！
宝宝刚出生半个月，大脑还处于高速发展期，脑神经也特别活跃，这一点也会让孩子睡眠浅。
每个孩子都不一样，以上建议仅供参考。宝爸宝妈才是最了解自家宝宝的人，多观察，多摸索，相信自己一定会把孩子养的棒棒哒！
莫摘花在路上
应该是先天不足，体质虚弱心肾不交水火不济之缘故。
青山依旧69283466
睡觉别开灯，夜灯都别有，婴儿对光线很敏感的。另外要喂饱，吃不饱就容易醒。
