技术：羽毛球的技术很多，但掌握起来其实并不是很难的。当所有的技术领悟之后，水平的提高仅仅依赖三个方面，一是你训练的数量，二是你本身的力量，三是你的爆发力。这三个指标都跟年龄有密切关系，所以相对于乒乓球，羽毛球更是一种年龄的较量；其次当然还有，智慧下的战术素质和心理因素。但归根结底，技术还是硬道理。
步伐：一般人都容易学会的，关键是启动意识，一定要有，在每一次击球的时候。有些人看专业球员的很多球似乎是不需要启动，这是不对的。启动在脚下，有显有隐，看球时善于体察很重要；此外，脚站在球场上不能“死”，要放松，灵活，但击球的那一瞬间，却一定要“死”，稳稳当当。
预判：预判，步伐，击球点这是相互关联的一组概念。要有最佳的击球点，步伐自然要到位，预判就很重要。预判的方案主要有三个，一是对手的个性球路，二是基本球的基本球路，三是对方的身形手势。集中精力，脑力，全神贯注，对手的球路基本上会在你的预判之中。
发球：发球也很重要。后场高远球真正发好其实并不容易。业余选手如果把这个练习好，获益一定很大。发球的变化不一定很多，别把自己弄走神了。倘若一定要突然发一个网前小球，意识千万要跟上。平射球推对手后场斜线或拦吊，大致不会错。
重心：重心对于一些人也许天生感知却并不意识到，这没有关系。概念不仅仅存在意识里。身体里也会有吧；但对大多数人未必意识到，当你的技术达到一定程度时，一定会对重心有所感悟，要有重心的意识；每一次发力之后，身体处于相对制动状态，这时候的重心是静止的。所谓启动，就是让重心再次苏醒，迎接新一次的机动或者转换；力量主要来源于身体的下肢。其实就是自身的重量，执拍手一边的腿是力量的起点，而另一只腿的蹬力则是原始动力，所以重力的转换在打击球托的时候就很重要，尽可能少的让力量散耗；领悟其中奥妙，不仅仅正手的球迅猛有力，反手的发力也会解决得很好。
放松：关节相当于铰链，必须灵活，力量的传递才有可能集中和减少耗散。因此说身体的各个部位在击球的时候一定要放松，当然也包括肌肉。肌肉是为了“绑裹”关节的，以使它把力量更迅速快捷的传递出去；你在击球前要像“芦苇”一样柔软，一瞬间“芦苇”变成了“竹竿”，球就是“炮弹”了。
引拍：拍类运动，包括网球，乒乓球，羽毛球，引拍非常重要。要加强这个概念的建立，最好不要省略，当然这和速度在表层似乎存在矛盾，究竟根本恰恰是一致的，有速度和力量的球，大都引拍充分。尤其是“曲线”引拍，效果更是良好。
发力：好的乒乓球手出球发力大多有旋转力矩。一般人理解的羽毛球鲜有这个旋转的小力矩，其实不然，很多的球加持旋转力矩后，球速更快，力量并不减少，同时球的节奏感会有变化，很令对手走眼。比如小臂的内外旋转，手腕的灵活使用，包括手指的变化，其实都给球加持着相当的旋转力矩。乒乓球是一种水平旋转运动，而羽毛球在某种程度上则是一种垂直旋转运动。离开旋转，就意味着离开趣味，离开境界。
出球：即使是被动的球，出球也尽量做到意识清楚。我要干什么？怎么干？我要干，毫不犹豫和手软！我要干好。我能干好。干到位了，自己肯定享受主动。出球忌讳没有意识。忌讳意识模糊。忌讳拖泥带水儿。清清爽爽的意识下，一定会有清清爽爽的动作，也就会收到清清爽爽的效果。
閱讀更多 羽毛球樂園 的文章
