废话不多说，请看效果图！

健身效果图

过去十几年来，

我一直在做肌肉锻炼。

从不吃猪肉！牛肉！羊肉！鸡肉！甚至鸡蛋都不吃！

我是一个纯素食主义者！

我要成为世界上第一个纯素食环球先生！

并且要证明不一定只有靠肉类才能锻炼出肌肉！

我的名字叫尼古拉斯-基德丹！

所以大家认定的事情就一定要做到！

要给自己定下小目标，一步一个脚印！

只有这样才能像我一样强大！

这就是我

没错这就是我！后面红圈里面的那个！

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