胎儿的脑部物质形成是比较复杂的，虽然胎儿的智商是遗传于爸妈的，但是如果后天做得好，帮助胎儿多补充营养，多吃一些对大脑有益的食物，那么也有可能会让孩子拥有高智商。既然这样，很多人就问了，孕期到底应该吃些什么才对，宝宝的大脑发育比较好呢，今天小编就来分享给大家4种有助于胎儿大脑发育的食物。
孕期常吃“3宝”，有利于胎儿大脑发育，或许助你喜得“小神童”
1、蛋黄
在生活中，基本上每一天我们都会摄入一定的鸡蛋，鸡蛋是非常好的补品，营养价值非常高，价格也比较亲切，而对于宝宝来说，鸡蛋中的蛋黄对于大脑发育有很好的作用，蛋黄中含有卵磷脂等物质，对于胎儿脑细胞的发育，有非常好的辅助效果，能够让宝宝的大脑更加有活力。所以说在孕期吃鸡蛋时，蛋黄不要浪费，说不定宝宝正好需要。
2、香蕉
香蕉在生活中我们是非常熟悉的了，很多人都觉得吃香蕉可以缓解便秘，但是对于能不能缓解便秘小便不太清楚，对于宝宝的大脑发育还是有一定的好处的，因为香蕉中含有一种重要的物质，那就是也算叶酸，可以帮助宝宝预防胎毒，促进大脑发育，并且还能够保证胎儿神经管正常发育。无论是对于孕妈还是对于胎儿，都是非常健康的一种食物。
3、鱼
常吃鱼也有助于宝宝的大脑发育，鱼肉中含有丰富的营养物质，比如钙，蛋白质，不饱和脂肪酸等，这些都是宝宝大脑发育过程中所必需的一些营养物质，而且常至于对于孕妈的心脏，也有很好的保护作用，但是在吃鱼的时候，要选择正规的市场去买鱼，吃鱼的种类也要注意多样化。避免受到污染的鱼体内的毒素，进入到孕妈身体中，反而对宝宝产生不利。
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