王洋Daisy
冬虫夏草怎么吃效果最好？
大家好，这个问题我来回答一下。
冬虫夏草，别称冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。冬虫夏草在我国主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃五省的高寒地带和雪山草原。
常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。而且这些 方式吃起来也极不方便，难以坚持。
冬虫夏草主要营养成分有虫草酸含量约为7%，碳水化合物的含量为 28%，脂肪约8. 5%,蛋白质约25%,脂肪中82%人体不能 合成而又必需的为不饱和脂肪酸，此外，还含有维生素^2、 麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等多种人体所需的营养元素。冬虫夏草还含有碳水化合物28%，12种游离氨基酸， 18种水解液氨基酸，其中成年人必须从食物中供给的8种氨 基酸也都含有，还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。冬虫夏草正是有了这些人体所需的营养元素，所以，冬虫夏草有养生，提高免疫的功效。
以上是我的回答，不知道能不能帮助到您，不周之处请见谅，谢谢，喜欢就关注一下我，我们一起探讨和努力，再见！
老刘和小刘爱美食
冬虫夏草怎么吃效果最好？先了解它的作用价值：抗寒、抗疲劳、抗衰老、调节肝脏调节免疫系统功能、助阳（提升男性身体机能）、增强抵抗力减少疾病的发生、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。
冬虫夏草别名冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体。冬虫夏草功效众多，它是由肉座菌目、蛇形虫草科、蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化，并在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成的，即冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核(幼虫尸体)构成的复合体。冬虫夏草在我国主要产于中国大陆青海、西藏、四川、云南、甘肃五省的高寒地带和雪山草原。全球仅分布于中国、印度、尼泊尔、不丹四个国家。
冬虫夏草对人体起作用且要达到治疗效果，必须服用足够的数量，每天3~5克。
冬虫夏草食用方法：有打粉、泡酒、泡水等。常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式；也可以是研成细粉，这样服用吸收效率高;再者用温水泡水喝，然后将泡软的冬虫夏草一并吃掉。
冬虫夏草食用禁忌：不可高温加热炖煮，高温加热、炖煮时会造成冬虫夏草中很多重要精华成分的损失破坏，功效明显降低。
冬虫夏草禁食人群：儿童、阴虚火旺者不宜食用。
爱孩子
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我是喜欢炖老鸭汤 还有就是磨粉兑水冲服
