近日气温逐渐回暖
夜间兴起的各种烧烤大排档
让夏天的味道越来越近
更有一种诱人的美食
早早开启了霸占餐桌模式
它就是
小龙虾！！！
约上三五好友
打开几瓶啤酒
麻辣小龙虾走起~
一盘接一盘，别提多惬意啦
虽然这样豪吃很爽
但有的人却享受不了
因为他们
会——痛!
莫非是小龙虾太贵，心痛痛？
NO！
是痛风！
吃个小龙虾而已，咋会导致痛风呢？
别着急，咱先刨一刨这痛风的底儿：
痛风
痛风的病理基础是高尿酸血症，当血液中尿酸浓度高于正常时，就会以尿酸盐结晶的方式析出，沉积在关节、心血管、肾脏和胰腺等处，通常首先表现为突发性关节红肿热痛。
小龙虾肉质肥美，虾黄的嘌呤含量比较丰富。啤酒含有较多的鸟苷酸，代谢后也会产生嘌呤，当啤酒和小龙虾俩组成CP，一次性摄取过多，便会导致体内尿酸急剧增高，很容易引起急性痛风发作！
所以，错也不能全怪小龙虾，食客适量摄取才是正确的美食打开方式哦。
不过，建议尿酸高的人还是不要吃小龙虾，如果实在想吃，每次顶多尝几个解解馋就可以了，记住千万不要配啤酒哈。
随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，“高尿酸”已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四大危险因素，即我们常说的"第四高"。
高尿酸血症日
为了让大众了解和重视高尿酸血症，专家学者把每年的4月20日定为"高尿酸血症日"，目的就是让大家重视高尿酸血症诊断标准（＞420μmol/L），并深入人心。
高尿酸血症不仅会引起痛风，它更大的危害莫过于尿酸结晶沉积于肾脏，导致急、慢性尿酸性肾病、尿石症。较大的结石梗阻输尿管会引起血尿及肾绞痛、肾盂肾炎；巨大结石可造成肾盂肾盏变形、肾盂积水，日久导致肾功能不全。此外，还会诱发高血压、糖尿病、心梗和脑卒中等危险性疾病。
因此，关注痛高尿酸血症患者，提高人们对于第四高——高尿酸危害的认识，早期控制、早期干预、早期治疗尤为重要！
坚持低嘌呤饮食，严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物，鼓励多吃新鲜蔬菜，适量食用豆类及豆制品。
禁酒，包括黄酒、啤酒和白酒。
坚持运动，控制体重。每日中等强度运动30分钟以上，肥胖者应减体重，减轻体重可降低血尿酸水平。
如果患者年龄已经超过60岁，又有冠心病、糖尿病、抽烟史等，则应该药物治疗和改善生活方式同时进行。
閱讀更多 清河縣中心醫院 的文章
