A飛19
因為我也打坐，所以可以根據這個問題來說說個人見解，希望可以給大家一些輔助思考。打坐，是一種方式，管束自己身心的方式，是所謂的修行。打坐也會讓雙腳麻木，這是自然現象，也能產生很大好處。
平時我們人動習慣了，不僅身體動習慣了，心也動習慣了，人是安靜不下來的。打坐，最直接的目的，就是要靜下來。首先就是要人不動，人不動，只有盤腿，先從腳開始，萬丈高樓從地起，先要腳不動。進而，身子不動，手不動，頭不動。當一個人真的可以整個身體靜下來了，那麼心也才可以靜下來。
古人說：靜生定，定生慧。就是靜了，人就得到定力了，人有定力了，就會產生智慧。思考的智慧，或者更高層次的智慧，這就看人有什麼希求目的了。所以，定力有深淺，智慧也有深淺這一說。
打坐產生雙腳麻痺痛，這是自然現象，是血管受到壓迫導致。有人會懷疑，這是不是相當於自殘自賤啊？不是的，我舉倆個例子。
在農村，種過水果的人就知道，比如一棵荔枝樹，如果長的很茂盛，它是很可能不會結果的。這個時候，有經驗的農民，就會用繩子或者鐵絲，把樹身緊緊的圈一圈，目的就是讓營養水份不要太充分的供給，不使得這棵樹長的太健壯。帶到這個目的了，下一次開花季節，這果樹，就會結果實了。因為我不僅是命理先生，而且我家在農村，也種過水果，所以我知道這個事情啦。
再一個，就是比如一個人氣血虧虛，倆腳經常感覺累，走路沒勁。如果嘗試打坐的話，讓倆腳麻痺痛到一定程度，以自己承受能力來衡量吧，不要求非要多久。然後放鬆，倆腳輕輕放下來，休息片刻，不麻痺痛了，這時候呢，起來走路，會感覺腳下生風，健步如飛。效果非常不錯，比吃藥吃補管用的多了。有這方面現象的朋友，不妨一試，自然知曉。
我不想把這個事情說的太玄，只是看到問題時，剛好知道一點點，所以講出來給朋友們參考。若有不足之處，還請海涵，不用跟我交流切磋講道理的哈。【我是命理師陳一宏，喜歡我可以關注我】
命理師陳一宏
打坐有好處這是當然的，就像吃飯能填飽肚子，跑步可以減肥，北京的房價很高。
不知道你說的麻了是身體哪個部位，我想很大可能腿吧。就像趙本山、範偉的小品《賣柺》所說，你撴你也麻。沒事走兩步，忽忽悠悠就瘸了。
打坐以舒適為準，別霸王硬上弓，充分聽取身體的意見，不要讓它覺得你在為難它，那它會罷工，以後會不斷跳出來搗亂，製造麻煩，讓你無法安心打坐，並且對打坐生起抗拒心理。那就真麻煩了。
你以後還想打坐，別人是從0開始，你得從負數開始，你要先解決抗拒心理。
所以，先不忙著打坐，翻一翻打坐、冥想之類的書籍，對打坐是什麼有個大致的瞭解。會減少冤枉路，無用功，打坐很簡單，許多人想複雜了。可是不能不想，三思而後行不必要，一思還要有的。
覺知練習
原因可能有三：1.準備不夠，可以先做4-6節動功，把氣血活動開。2.大、小周天還沒通，微循環沒全打開。3.坐式不正確，或不得勁，可以把臀下略墊高會好一些。打坐的好處是極其深遠的，好好堅持吧！
懸壺濟世何剛大夫
huangdi95
打坐有好處嗎，為什麼時間長久了腿就麻木了？
修真有動和靜之分，動為陽，靜為陰，動能生靜，靜能生動。
靜功能練3O分一一60分鐘後，起坐練動功。
靜功也不侷限一種，站、坐、打坐、臥、環陽臥等多種，根據各人身體條件，可任選一種。
動能生靜，運動後才能坐得住，靜能生動，入靜才能達到所需要的效果。
悟真真人A
要說明這個問題，首先得說說打坐的目的是什麼？在內功中，坐功是一個很重要的環節，坐功根據層次可分為通過意守聚氣再循經的坐功，比如大小周天等，主要作用是通經絡，坐功最高境界是使全身經絡一起循經，這是高效率的功夫，目的是為了生精，通過積精，使人氣血回逆，但是這種功夫是童子功，不是童子用外丹助之，坐功是練之人甚多，而悟道者甚少，只有悟道的人練才有用。至於有些人練時間長了，腿就麻了，那是練了沒練起，坐久了血脈不通造成的，沒悟道的人練坐功，練個十年八載也毫無用途。
逍遙128330686
打坐有好處，但是不會打就有壞處 有不少和尚打坐十幾二十年 打出病來了，修行不一定要打做 坐著躺著站著都可以
復初
麻是好事，說明有一定功力了，時間長了才麻，如果沒功力你能時間長嗎
