什么是肩周炎？

肩周炎，又称“冰冻肩”、“五十肩”，很多中老年朋友容易发病。主要表现为一侧肩关节慢性疼痛，同时有肩关节活动障碍，病情随着时间的延长，疼痛和活动障碍越来越重，经过1年到1年半的时间，没有特殊治疗，肩关节疼痛及活动障碍明显好转，甚至自愈，因此，这种疾病被认为是自愈性疾病。疾病特点是缓慢起病，发病时间长，影响患者日常生活明显，治疗愿望迫切等。

为什么得肩周炎？

肩周炎全称是肩关节周围炎，属于骨骼肌肉系统的一种无菌性炎症。肩周炎基本病理变化是肱二头肌长头腱炎症，急性期病变部位水肿、疼痛，引起肩关节周围炎症，导致肩关节活动范围减小，主要有以下3种原因：

1.制动

由于肩关节或上肢外伤引起疼痛，肩关节悬吊制动，若长时间活动范围不到位，引起肩关节周围肌腱粘连，发生无菌性炎症。

2.劳损

肩关节慢性劳损是中老年患者引起肩周炎常见原因之一，肩关节是全身最灵活关节之一，活动范围广，使用频率高，容易出现老化退变，长期的慢性损伤最终累积成肩周炎。

3.受凉

全身绝大多数关节都具有喜热怕冷的特点，肩关节也不例外，保暖措施不到位，受风寒阴冷潮湿等因素影响，肩关节周围组织血液供应减少，新陈代谢减慢，引起周围组织缺血缺氧，引起慢性无菌性炎症而发病。

肩周炎怎么治？

前面已经提及，肩周炎具有自愈性特点，意味着无需特殊处理，最终也可治愈，是不是就是说不用处理肩周炎了呢？当然不是，肩周炎的慢性疼痛足以影响患者的日常生活和工作，还是需要干预的，主要采取以下3种方法：

1.非甾体类消炎药

此类药物对无菌性炎症具有很好的治疗作用，可以快速去除肩周炎疼痛、肩关节活动障碍等病情，可作为首选治疗，代表药物：双氯芬酸钠缓释片、艾瑞昔布等等，需要在医师或药师指导下使用。

2.热敷

热敷对于无菌性炎症的消退具有积极的治疗作用，建议每日2次，1次不低于30分钟，早晚各1次，可采用湿热毛巾、微波、红外线等等。

3.功能锻炼

肩周炎功能锻炼必不可少，能有效恢复肩关节各个方向活动范围，推荐“爬墙”练习、“旋转画圈”等等动作，个性化锻炼比较合理。

骨科医生老牛

有的人不注意保护自己造成身体部件各种不适。肩周炎也是其中一个

发病的原因是因为夏天出汗了为了让自己快速降温猛的进入空调房间、或者出大汗了猛的脱衣服、两者都是让肩周部位受风、着凉、寒气侵入到体内了，刚开始天气炎热不会有感觉、待到天气凉爽后肩周部位会越来越僵硬、疼痛、僵硬、

疼痛的原因是因为寒气压迫了肩周部位关节经络、使肩周神经压迫胳膊疼痛出现各种不便

寒气看不见、摸不着，夏天在广场、或者马路、健身时有的人特爱美、穿的露胳膊露腿、当时跳舞、或者跑步时候都会大量出汗、那时身体经脉都在敞开大门呼吸、一旦运动停下来温度也就降下来了、正在张开的毛孔就会把寒气吸入关节部位、把寒气存入体内了毛孔也就封锁了、时间长了会感觉身体某个关节部位疼痛感觉了，这就是有的人平时挺爱健身、跳舞、跳着跳着就不能跳了、有的到医院里说是滑膜炎、或者是膝盖那个地方缺油了、实际上就是受风寒气侵入体内了，寒气侵入到肩周部位叫、肩周炎、侵入到膝盖、胳膊关节、手、叫风湿关节炎、侵入到颈椎叫颈椎病，所以说大家平时都要随时注意保暖、健身后不仅不该脱衣服、反而应该再穿一件遮挡凉气

还有现在条件都提高了、有些有小孩子的家长看孩子亲，一旦孩子热出汗了立马会把空调开开降温，可知道这样反而会把毒素留在孩子体内、也会让孩子受风着凉，孩子大哭家长都不知道为啥孩子哭，还有长时间让孩子在空调屋不让汗液自然排出、会造成孩子体内毒素不能随汗液排除体外，长时间后有的孩子会出现各种病因潜伏、病不是一时得的、长时间后出现了病变、有些成年人或者少年得了各种身体不适病变的都是因为小时候造成的原因