free情感说
9月龄的宝宝，有三种包容性特别强的食物别忘添加。因为宝宝此阶段正常已经吃了几个月辅食了，咀嚼能力会大有提高，应该适当增加辅食的粗糙度。
1.鲜虾时蔬蝴蝶面
准备食材：大虾2只、西兰花、西红柿、紫菜、蝴蝶面
做法：
- 虾去壳去虾线切碎备用
- 西兰花焯水、西红柿烫水去皮，都切碎末备用
- 锅烧开水，放入蝴蝶面，煮快要熟了放入备用菜和虾，一起煮熟，出锅前淋上紫菜烫一下即可。
2.肉三鲜小馄炖
准备食材：馄炖皮、韭菜、鸡蛋、肉
做法：
- 肉用料理机打沉泥
- 韭菜切碎
- 鸡蛋炒熟
- 以上一起加点油搅拌均匀做馅料
- 馄炖皮我是买的现成的，一切四，然后包馅。
- 开水入锅，煮熟，扔点葱花、紫菜进去的都行。
3.猪肝蔬菜粥
准备食材：猪肝、菠菜、大米
做法：
- 猪肝放姜片泡水1小时以上，换几次水洗干净，入锅焯水，之后切碎备用
- 菠菜焯水切碎
- 大米洗净入锅小火煮粥，粘稠了加猪肝煮一会，再加菠菜碎煮两分钟出锅。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。
帅帅育儿
我家宝宝刚满10个月，在她9个月的时候，我们吃的辅食种类一般是下面这几种：
1）面条，我家宝宝特别喜欢吃面条，嗖地一下就吸进嘴里去了，可厉害了。
- 2）各种粗粮粥或者白粥。我家每天都有喝粥的习惯，所以宝宝每天早上也跟着我们吃一点，吃得也很嗨皮。
- 3）各种水果。最喜欢吃的是葡萄，还有阿克苏冰糖心苹果。
- 4）蔬菜，杂粮等。
总之，9个月的宝宝一般长了牙齿，我们只要注意营养均衡，根据宝宝的身体发育情况，都可以适当地吃一点点，主要还是吃奶为主。
愿每一个宝宝都能健康快乐地长大。
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爱笑宝妈欧丹丹
推荐三道适合九个月宝宝能吃的辅食食谱。
牛肉鲜藕粥
食材准备：大米、牛肉、鲜藕、西兰花
制作方式：
1 大米先淘洗干净，然后浸泡一会儿。
2 锅内一次性加足水，水开后加入大米开始熬粥。
3 牛肉切小块，用清水浸泡出血水。冷水入锅，加入几片姜片去腥，焯水。
4 牛肉焯水后，稍稍沥干水分，然后放入辅食机打成肉糜状。
5 西兰花洗净，热水入锅焯水一两分钟后捞出，去梗留花，剁碎。
6 莲藕洗净切小块，加适量温水打成泥。
7 等粥煮至软烂后，倒入莲藕泥煮10分钟，再倒入牛肉糜煮5分钟，最后放入西兰花煮2分钟。
8 关火，盛出。
莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，在搭配上高铁、高蛋白的牛肉，就成了一道能帮助调理肠胃、提高免疫力的营养辅食。特别适合秋季爱感冒生病的宝宝食用。
蔬菜肉末面
食材准备：青菜 猪肉 宝宝细面
制作方式：
1 猪肉洗净，切小块，冷水入锅焯水后捞出，剁成肉碎。
2 青菜洗净，切碎。
3 大火烧开水，放入宝宝面条，煮至软熟，加入肉末，最后放入青菜稍煮下即可。
9个月宝宝已经可以尝试着吃些软烂的小颗粒状了。在煮粥或者煮面过程中，妈妈们可以有意留点软烂的小颗粒状食物供宝宝锻炼咀嚼。
山药红枣糕
食材准备： 山药 红枣
制作方式：
1 山药去皮切小块，装盘。
2 红枣洗净，用温水稍微浸泡下，然后装盘。
3 山药 红枣同时上锅蒸熟。
4 山药压成泥，红枣去皮去核后也压成泥。
5 取一模具，底部先铺上一层山药泥，再铺上红枣泥，最后铺上山药泥即可。
用各种各样模具制作成多种可爱的造型，在视觉上就很吸引宝宝，而且这样做可以让宝宝直接用手抓着吃，极大地满足了宝宝自己动手吃的愿望。除了山药、红枣可以这样做，煮的软软的大米饭、小米饭也可以这样做哦。
九个月的宝宝能吃的辅食种类已经比之前多了许多。稠粥、烂面条是宝宝此时期吃的比较经常的辅食性状，妈妈们可以在这两类辅食中加入一些蔬菜、肉类、鱼类的食材，帮助食材多样化、营养均衡化。
除此外，此时期宝宝的动手能力也比之前强很多，饭桌上很想自己动手吃了。所以妈妈要记得给宝宝准备些块状或者条状的辅食供宝宝锻炼动手能力，同时也锻炼宝宝的咀嚼能力。米糕、泥糕、发糕、蔬菜条等都是不错的选择。
以上这些就是我的回答，希望能帮助到你。
我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……一只傲娇的喵呜
9个月的宝宝消化能力和咀嚼能力都较弱，辅食添加又要做成泥状或者碎菜类，不给肠胃增加负担，又想尽可能营养丰富，不要太过单一化，妈妈们发现可选择的食材还真不是太多。但其实有一些食物可以无需费力研磨又好消化，有的甚至直接就可以给小宝宝吃，同时，这些食物本身含有多种营养素，是小宝宝的最佳辅食。
1、牛油果（鳄梨），牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，它的营养成分与母乳相似，可促进婴儿大脑的发育。牛油果一直是美国医生极力推崇的婴儿食品，是非常理想的婴儿"first food"，美国人还称之为"brain food"，因为它所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并提高记忆力。而且牛油果食用非常方面，成熟度高的牛油果切开直接拿勺子给宝宝舀着吃。
2、自制酸奶，宝宝9个月可以吃酸奶了。酸奶能增强免疫系统功能，促进大脑和心脏健康发育。酸奶富含的钙和维生素D也有助于骨骼和牙齿发育。此外，酸奶可帮助调节婴儿消化道内有益菌数量。市面上很难买到没有添加的纯酸奶，宝妈可以用酸奶机和酸奶粉自制原味酸奶更适合婴儿食用。
3、蓝莓，蓝莓富含花青素，而花青素对婴儿的视力、大脑发育都大有好处。把蓝莓用勺子压碎，可以直接给宝宝食用。
4、南瓜，味道香甜，口感细滑，富含维生素A和维生素C，与大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟后用勺子挖出做成南瓜泥，都很适合食用。
6、红薯，增强免疫力和预防感冒的绝佳食物，而且口感甜糯，小宝宝都很喜欢吃。蒸熟后直接用小勺给宝宝挖着吃。
7、西兰花，西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其富含的硫化物能丰富婴儿的味觉。可用水蒸西兰花，待其完全变软后，撕成小块快喂给宝宝。
8、苹果泥，温和不易过敏，且营养丰富，洗干净削皮，直接用勺子刮果泥给宝宝吃。
9、银鳕鱼，肉类是锌和铁的重要来源。银鳕鱼肉质细腻，味道鲜美，没有刺，含有丰富的DHA和不饱和脂肪。隔水蒸熟用勺子划开即可直接食用。
10、豆腐，豆类是宝宝钙质很重要的来源，但普通的大豆不易消化还容易引起宝宝胀气，如果加工成豆腐则营养价值保留同时还适合小宝宝饮食特点。可以切成小丁，在开水里焯一下就比较有软软嫩嫩的口感了。
11、蒸蛋羹，鸡蛋是最好的辅食之一。把鸡蛋打碎搅匀加水然后隔水蒸，出锅后滴几滴橄榄油或者亚麻籽油，又营养又美味还好吞咽。
12、白萝卜条，把白萝卜切成小小细条，用开水煮几分钟，入口即化，又能助消化防积食，还不用担心卡住。
超人妈妈修行记
宝宝九个月的时候，吃辅食大概已经三个月了，辅食的种类应该有30种左右，也就是说我们常见的青菜，水果以及肉类，宝宝大概都已经吃的差不多了。
嗯，这个时候呢，宝宝尝试添加新的时候可以选择。海鲜类的食物，比如说虾、海带等常见的海产品。
同时最重要的是那九个月的宝宝，让我开始尝试手抓食物了，就是那种宝宝用手一抓就可以抓成泥糊状的食物，而且宝宝的就餐时间要跟成人的就餐时间相对一致，可以享受家庭就餐的快乐时光，同时宝宝还可以跟家长学习怎么吃饭。
九个月准备手抓食物
选择一些软一点的食物，比如说煮熟的胡萝卜，蒸熟的西兰花，蒸熟的黄瓜，南瓜，香蕉，同时把土豆、山药等打成泥后，做成小丸子的形状让宝宝自己抓着吃，同时学习吃饭。
自带小手柄的西兰花和菜花，我们可以把西兰花和菜花蒸熟后上面加一些打好的肉泥，这样味道比较香，然后提供给宝宝，让宝宝自己学着抓着吃。
九个月的宝宝，每日辅食大概要吃两次，也就是说中午的一次，和晚上一次。
辅食种类要有主食，有菜，有肉的形式，而且每天都如果已经尝试过鸡蛋黄的话，每天都要吃一个蛋黄。
作者筱赧
高级营养保健师
衡膳营养plus
王兴国营养特训班5期学员
营养百事通
南瓜红枣藕糕
适合月龄：9个月以上~
南瓜富含胡萝卜素，红枣的香甜配上南瓜、莲藕的清甜，再加上丰富的营养，这道糕点的好处不用多说~
食材准备
藕
1节南瓜泥适量枣泥适量马蹄粉60g左右
做法
1.藕洗净去皮，切丁，加入适量清水没过藕丁表面，浸泡1小时。
2.将泡好后的藕丁连同水一起倒入榨汁机中打成藕浆。
3.取300g藕浆，将马蹄粉和藕浆混合，平均分成三等份，其中两份分别加入南瓜泥和枣泥。
4.将混合后的藕浆倒入碟子，然后上锅蒸；约8分钟藕浆熟后倒入南瓜藕浆，熟后再间隔倒入藕浆、红枣藕浆、南瓜藕浆、红枣藕浆……做到层次分明最好。
5.倒入最后一层浆后再大火蒸10分钟左右，关火焖5分钟后取出。
6.晾2~3小时后，彻底凝固，再切成小块即可。
食谱来源微博@Rolland0101
香煎莲藕肉饼
适合月龄：10个月以上~
猪肉饼中加入脆脆的藕会有不一样的口感，西兰花、胡萝卜和木耳，更是让肉饼五彩缤纷、营养丰富起来。
食材准备
猪肉
20g莲藕1块西兰花1朵胡萝卜
一小块
黑木耳1朵玉米淀粉适量
做法
1.莲藕胡萝卜洗净去皮，西兰花洗净，木耳泡发洗净。
2.木耳和猪肉混合切成肉末，胡萝卜和莲藕分别剁成碎末，西兰花焯水后一部分只取帽头部分切碎，另一部分蒸熟后留作装饰用。
3.全部材料混合搅拌均匀加入少量玉米淀粉。
4.馅料挤出水分后团成球形，并按扁成饼。
5.平底锅全程小火，放入少量植物油，并放入肉饼。
6.加入适量清水并盖上锅盖焖至水干。
7.打开锅盖稍微煎一会儿并翻面，另外一面也煎至微黄后关火盛出。
8.出锅，摆上西兰花装饰。
食谱来源微博@爱喝酸梨水的饭团妈
棉小花の小建议： 蔬菜比例不宜过高，否则不容易成型。如果不小心加多了，可以加入少量面粉辅助成型。
崔玉涛育学园
1.九个月宝宝主食怎样吃好？
1）九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物。
2）九个月的宝宝可以吃碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也可以训练宝宝的吞咽动作和手指抓握感。
3）在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
2.九个月宝宝怎样补充维生素？
蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。可以把蔬菜打成汁喂给宝宝，也可以用蔬菜烹饪出一些绵软的菜肴，锻炼宝宝的咀嚼能力。
3.九个月宝宝怎样补充蛋白质？
九个月的宝宝身体已经能分泌可以充分消化蛋白质的消化酶了，此时妈妈可以给宝宝多喂些含蛋白质丰富的辅食，如各种鱼泥、肉泥、蛋黄泥等，让宝宝吸收足够的蛋白质，以满足身体生长需求。
4.九个月宝宝饮食该如何安排？
1）此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具全，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要让宝宝偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手取切成小块的水果、面包等。
2）水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
3）主要食物：母乳或配方奶。
4）辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
5）餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
5.九个月宝宝喂养时钟怎样安排？
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
下午：
14:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克
18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升
晚上：
20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片
22:00 喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升
6.九个月宝宝哪些食物不能吃？
1）刺激性食物。刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，进食刺激性食物容易使上火，最好为宝宝准备清淡的饮食。
2）整颗的坚果。花生、核桃、杏仁、开心果等都是常见的坚果，坚果营养丰富，宝宝进食后对身体有益，但要注意坚果需要压碎后，最好烹饪后再喂给宝宝，以免宝宝不懂咀嚼吞入整颗坚果，导致呛到或阻塞食道。
3）重口味食物。太甜、太腻、太咸的食物不宜喂给宝宝。 
7.九个月宝宝添加辅食要注意什么？
1）在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。
2）喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步使用餐具，为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。
3）在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。
8.九个月宝宝主食食谱有哪些？
疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，白萝卜50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
功效：白萝卜通气助消化，面粉与青菜能给宝宝提供充足的能量与维生素。
小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
功效：小白菜容易被宝宝吸收，富含纤维素与维生素。玉米通便、预防宝宝便秘。
菠菜土豆泥
食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。
做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。
功效：本食谱富含丰富的维生素、蛋白质、钙，利于宝宝对钙的吸收。
番茄蔬菜粥
食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。
功效：各种蔬菜组合可以给宝宝提供多种维生素。
豆腐泥
食材：盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
做法：嫩豆腐用热水烫过，取适量嫩豆腐压成泥状，盛碗即可喂食。
功效：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称，十分适合九个月宝宝。
蛋黄泥
食材：鸡蛋1颗。
做法：将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后，剥开鸡蛋，取出蛋黄。将蛋黄用汤匙压碎，给宝宝喂养时加入少许开水即可。
功效：蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
大爱无简
宝宝辅食：好吃又有营养的土豆泥条
刚给宝宝添加辅食的时候，考虑的是哪些能吃哪些不能吃，什么时候可以添加肉类，什么时候可以加粗一点的食物。等宝宝过了一岁，什么都能吃的时候，宝妈们会发现关注点不再是以前哪些东西能吃了，而是哪些东西宝宝喜欢吃，哪些不喜欢吃。
小朋友跟大人一样，自从吃的食物多了起来，慢慢添加了酱油、食用盐，宝宝的味觉越来越敏感，就会出现宝妈们比较头疼的事情，那就是宝宝会挑食。遇到宝宝不喜欢吃的东西，饥饿法也不能顺利让宝宝吃下去。遇到宝宝喜欢的东西，就算刚吃饱，他也要乖乖的再吃上几口。
今天给大家介绍一款好吃又有营养的土豆泥条。参考月龄：9个月+
一、准备材料
1.材料
2.需要的工具
蒸锅、料理棒、裱花袋、锅
二、制作步骤
1.土豆洗净，去皮，切块，使用蒸锅蒸熟，大约15分钟。
2.胡萝卜洗净焯水10分钟，冷却后切小丁，白菜洗净焯水3分钟，切成末。
（1）胡萝卜丁大小要根据自家孩子的咀嚼能力来定，月龄越小的宝宝切的越小
3.蒸熟的土豆打成泥
（1）没有辅食机或者料理棒的宝妈，可以使用勺子将土豆碾压成泥
4.向土豆泥中加入胡萝卜丁，白菜末，蛋黄，中筋面粉，搅拌均匀成稠糊糊状，装入裱花袋中。
（1）稠糊糊状：不易掉落为宜
（2）没有裱花袋的宝妈可以用保鲜袋
（3）一岁以上的宝宝，可以添加适量的酱油和食用盐。
5.锅里加热水煮沸，在裱花袋前端剪一个小口
根据宝宝咀嚼能力来判断剪多大的口，咀嚼能力越强的宝宝，可以剪大一点。
6.向锅中挤入土豆泥，煮两分钟即可。
一顿香喷喷的土豆泥条就做好了，小宝贝想，终于不用天天吃面条啦。
此处的土豆可以换成山药，胡萝卜可以换成其他食材，对蛋白不过敏的宝宝，可以添加整个鸡蛋，是营养更丰富。口感非常软，入口即化。快让宝贝享享口福吧。
家有孕宝
九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。
1、疙瘩汤
食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克。
做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。
宝宝三岁之后就可以培养他的学习兴趣啦，购买一些带图的卡片和书本让他认识，或者给宝宝安装了一些教学软件，你可以百度搜索【猫小帅学汉字】，不说别的，就完全无Shou费这项就非常的良心。做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
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光芒四溅的昵称
九个月的宝宝一般来说已经长四颗牙了，那这个时候适合添加的辅食还是挺多的。除了营养方面需要考虑，还要考虑添加些可以锻炼宝宝咀嚼能力的辅食。
综合我给宝宝添加辅食的一些经验，可以给宝宝添加一些菜泥，肉泥，鱼肉。
也可以调一些米糊，蒸一些蛋羹喂给宝宝。
另外可常备磨牙棒，手指饼作为宝宝小零食。
还可以给宝宝喂一些粥，面条之类。
这个时候宝宝的辅食还是以流食为主，尽量软，烂，好消化。同时要注意少量添加，观察宝宝有没有不适，有没有消化不良等情况。如果宝宝消化良好，身体健康情况不错，那就可以逐渐增加辅食量。就象米糊，第一次可以让宝宝吃两勺子，没有不适再慢慢增加到小半碗，具体看宝宝的食量而定。
