辰雨57

如何讓自己變得強大呢？變得強大，有幾種方法？

首先我們要區分一下變得強大，是一個什麼樣的概念是你的工作能力變得強大，還是你的內心變得足夠強大。

你的工作能力想要變得強大的話，你可以考取相關工作崗位的證書，在平時工作中多學習，多總結多思考，在錯誤中改進完善自己，並且跟職場的前輩多交流，跟職場的同事也可以多交流學習歸納總結經驗，主要的是還是不斷地去學習，新知識去充實自己

如果你的內心想變得強大的話，建議您可以去學一學心理學，然後讓自己明白一些心理學的一些東西，知道聲控有效合理的控制自己的情緒，並且在自己每次發脾氣或者是跟別人起爭執，還有其他狀態時做一個心裡的建設，在腦中想自己要怎麼快速的想自己要怎麼把這件事情解決得更好？你把這件事情多思考你就會得到一個新的能力，就是在跟別人發脾氣，或者爭執之前冷靜。還有一點的話是要做什麼事情都要變得有自信，如果你有自信的話，自己的能力和自己的才能都會被完整的發揮出來

第二點的話就是要求你的工作能力足夠強硬，工作能力強的，你才能使自己有底氣的跟別人說話，工作能力強的，你才能使自己有底氣的跟別人談一些事情。第三點是什麼呢？第三個是你有一個好身體，如果你每天生病，你的精神狀態就不如其他健健康康的人，所以你要有一個好身體，加強鍛鍊，這樣的精氣神看起來就比別人好很多，你就有一個很強大的底氣，跟別人學說話，也會看起來變得更強大

希望我們都能變得更強大。

智聯校園 趙宇鑫學生回答

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做事膽小、瞻前顧後；與人打交道總是唯唯諾諾，總覺低人一等；社交場合沒有存在感……相信很多人都有上述糟糕的體驗。如何讓自己做事膽大心細、氣場強大，需要經過日積月累的學習、積累和磨練。

一、如何讓自己膽大

膽怯退縮的原因就是不自信。如何讓自己膽大充滿自信，下面幾個行之有效的方法希望可以幫助你提高自信。

1、敢於當眾發言和演講，怯場時，不妨道出真情，這樣可以讓自己平靜下來。

2、學習或聚會時儘量坐前排，大部分坐後排都是不想引人注目、不太積極和自信的人。

3、與人溝通時學會眼神交流，說話不敢正視別人往往都是不自信的表現。

4、學會接納自己的不完美，不自卑，不自責。時常讚許取悅自己，保持輕鬆愉快的心情。

5、儘量發揮自己的長處，只有獲得成功的滿足感，才能更好地建立自信。

6、別太在意別人對自己的看法和評價，相信自己，有個好心態。

7、走路昂首挺胸，步數加快，以成功者的姿態展現自己，你會感到自信心在逐漸增加。

8、咧嘴大笑是醫治信心不足的良方，真正的大笑可以顯出你很真誠，化解不良情緒，消除別人對你的敵視情緒。

9、每日出門前對著鏡子激勵自己，暗示自己你是最棒的。

只有不斷增強你的自信心，才能消除自卑感，不再膽小怕事。

二、如何讓自己有氣場

氣場是指一個人的言談、舉止、為人、處事各種綜合氣質給人帶來的影響力，想要擁有氣場絕非一日之功。一些名人之所以氣場強大，都曾經受豐富的人生歷練。當然，普通人同樣可以從以下方面提升自己的氣場。

1、增加知識量。

“腹有詩書氣自華”，一個人只要飽讀詩書，學有所成，氣質才華自然橫溢，高雅光彩。如果長相一般，更要靠才華出眾。

2、注重外表形象。

沒有人願意從你邋遢的外表去發現你優秀的內在。一個人的形象就是一張名片。衣著得體、外表端莊是對他人的尊重，也是自我成熟的表現，好形象才能有效發揮你的氣場。

3、學會自重。

一個人過分謙卑，這樣別人會輕視你，認為你沒有實力和經驗，所以根本影響不了別人。另一個極端是，一個人如果過分自大，賣弄自己，這樣別人會覺得你目中無人，不懂分寸和規矩。這兩種為人處事的態度都不可取。

4、氣質優雅，談吐不凡。

一個人氣質優雅、談吐不凡，別人會覺得你心理素質好，很有修養，容易對你產生信賴。因此你要學會說話語速不要太快，音量不高不低，要有底氣。不要搶話，不要指手畫腳，更不要左顧右盼。

5、走路抬頭挺胸，始終保持自信。

走路抬頭挺胸給人以良好形象，可提高人氣。遇到氣場比你強大的人你要繼續保持自信，千萬不要提前亂了陣腳。一般氣場強大的人是你的上司或前輩，越是這種時候，越能鍛鍊自己的氣場。

6、一定要把事情做好。

一個人的氣場關鍵是基於有沒有能力把事情做好。人們看一個人的能力都是聽其言觀其行。如果說的再好卻做不好事情，別人會認為你言過其實，沒真本事。

7、要平易近人，但不要當老好人，要有一定的脾氣。

總是當老好人，按照別人的意圖去幹事，這是別人在影響你，而不是你在影響別人。當別人做了對不起或傷害你的事情時，要表現出你不滿的情緒，以避免下回的不爽。

一個人的氣場是人生閱歷的綜合表現，不是裝腔作勢一蹴而就。如果你經歷多了，承受的多了，氣場會在不斷的歷練中自然提煉出來。

試想如果你的內心比周圍人堅韌強大；閱歷比周圍人見多識廣，思想高度高過周圍人；獲得財富的能力高過周圍人，還怕沒有強大的氣場嗎？

對此問題你有什麼不同的見解呢？

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有書共讀

一般情況下，大人物與小人物，別人一眼就能看出。怎麼看出來的？有人說氣勢，有人說氣場，有人說能量。其實都是一個意思，一個人能量強則氣場強，有氣勢。

氣場包含內、外兩方面。

我們先來看看大人物為什麼會氣場強。

從內來說，大人物有錢有勢，或者內心豐盛，因而自信心強，待人處事周到大氣。

從外來說，大人物注重形象，注重健康，談吐得體，善於用錢去解決問題、節約時間。

對比普通人。

從內來說，普通人普遍財務緊張，安全感不足，自信心不足，心態浮躁，易與別人“爭”。

從外來說，普通人不太注重形象（服飾品牌低端、審美品味欠缺），鍛鍊、休閒無規律，見識不足，講得多聽得少，吹得多實得少。

看起來，根本區別是錢、權的差距，既然我們沒錢沒權，就需要我們花費其他的努力去彌補這個差距。

鬼谷子說“與富者言，依於高；與貴者言，依於勢。”

高和勢可以訓練嗎？可以的話，從何練起？

很多人也問過我相似的問題：如何才能與比你高（金錢、地位）的圈子混。答案其實一樣，高屋建瓴，你對事物的觀點或看法要夠高度，和他們在一起的氣場要足。

要做到高和勢，需要我們內外兼修。我們要明白的是一個人的能量從哪裡來，只要能量足夠，你的氣場就夠。按照能量守恆定律，能量當然是交換而來的，所以一個人能夠多些付出，能量就會以某些不同的方式返回給你。此外，我們還可以通過內外修煉，付出我們的努力，來提升我們的能量，從而提升我們的氣場。

首先是從內訓練

1. 博

首先你要有博覽群書的決心和行動。因為要高，可能需要引經據典、跨學科的知識融合

2.專

你在某些點上研究要精深。可以按這樣的流程進行，對於一個現象的發生--先問為什麼--研究原理--舉一反三應用到其他地方。

3.核

抓住問題的主要核心。

我最近在一個群裡看到有人在討論培訓和洗腦的問題。竟然有人說培訓就是洗腦，然後你說培訓員工掌握專業技術技能不叫洗腦吧？他說，專業技術技能培訓的目的難道不是提升或掌握新業務技能。講到這裡，問題的核心是什麼？從邏輯上來說，他認為洗腦=掌握新的業務技術技能，所以很明顯這是他自己內心給洗腦這個詞的定義，他怎麼說都有理。而完全不顧洗腦這個詞是否本身已經有定義，是否有公眾認知的共同意義。

回想一下，我們是否經常有這種自以為是的觀念，然後還口若懸河說個不停，認為自己很有理？殊不知，早已看透的人根本不願和你做口舌之爭，因為你不值得別人爭。

要練習這個能力，首先需要訓練我們的思維。在這方面比較重要的思維有系統思維、結構化思維、批判性思維。

批判性思維是通過提問解構對方原有的觀念和行為，結構化思維是建構新的方案，系統思維是整體考慮，化繁為簡的能力。

其次是訓練視覺化呈現。也就是通過關係圖、樹狀圖等等把我們的思維視覺化呈現出來。

4.修

修煉我們的涵養、心性、氣質。修煉涵養、心性有許多法門，最容易訓練的方式有2種：

1. 是冥想訓練；就是打坐冥想與宇宙的對接，與美好未來的對接；2是感知身體的訓練。就是通過一些練習比如舞蹈，訓練感知我們身體的變化。因為你的心境起變化，你的身體是最先感知的。

2. 修煉氣質其實除了天生以外，後天可以通過模仿訓練、儀態改變、藝術訓練、見識美好事物等方面來修煉提升氣質。

5.思

思想境界。和價值觀、理想、世界觀等有關，多看一些哲學書籍、中國傳統文化裡的精華典籍等，可能會有幫助。

從外訓練：

1.形象

一般情況下，如果你內心足夠富足，或者足夠出名，也並不一定需要太講究形象。但是絕大部分人都是以貌取人的，同時，外在形象能提升我們的能量。比如你穿上一套名牌服裝，你可能會更有自信，所以這一點不能省。

我從來都建議，寧願花10倍於便宜衣服的價格去買一件品質好的衣服。一個普通人要擁有一件稍顯珍貴的衣服出席重要場合用。然而你說還是花不起較貴的價格去買一件衣服，這當然也有應對之策：就是去買服飾的時候選擇沒有logo標誌的，面料質感好的，最適合你的風格的。沒有高級手錶就不戴手錶，或者戴些手串之類的轉移關注點就好了。

有人問過我一個問題，說我買高仿名牌怎麼樣。我想說單純從能量的角度來看，因為你自己知道自己穿的是假名牌，你其實內心是不安的，也怕被別人認出來。所以這不僅不能提升你的能量，還會減弱你的氣場。

2.語言

學會專業的感性和理性語言表達，多用新穎的、押韻的詞彙。注意放慢我們的語速。

3.行為

懂得場合適當的禮儀。訓練我們的動作。常用的訓練我們象大人物走路的動作是冥想你就是大人物，有很多觀眾在等你出場，然後你開始邁開步子走起來。幅度大、動作緩是大人物普遍的行為。

散發魅力，匯聚人氣，你會遇見最理想的自己。你，就是氣場！

淺淺詩語

我剛上班的時候，總是害怕當眾發言。有一次，領導讓我替他參加一次調度會。囑咐我說，如果公司領導讓發言，就把本部門的觀點表述一下。可是，因為太緊張了，我那天的表現非常糟糕，說的磕磕巴巴，事後自己都不知道說了什麼。

後來，我決定改變自己，併為之做了很多努力，效果還是不錯的。現在，我給企業做培訓的時候，當著上百個聽眾，我都能做到面不改色心不跳，侃侃而談不卡殼。那麼，應該怎麼改變呢？

一，不要怕丟人。人之所以膽小，就是因為顧慮太多，一是怕失去，二是怕丟人。我經常告訴自己，說錯就說錯，有什麼可丟人的！

二，不要害怕與領導接觸。很多人膽小到不敢跟領導接觸，畏畏縮縮的何來什麼氣場。其實，領導也是普通人，只是比咱們職務高點，掙錢多點，有什麼可怕的呢。

三，說話語速不要太快。說話的時候一定要控制好自己的語速，不能太快。語速慢一點，表達的就會更恰當，更準確。這樣，你的氣場無形中就會提高。

四，善於平復緊張情緒。緊張特別影響一個人的發揮。在說話之前，先平復一下心跳。我都是先深呼吸幾下，效果非常好。

五，學會控制交流氣氛和節奏。氣場最重要的就是氣氛控制。要讓大家圍著你的話題轉，而不能被別人牽著鼻子走。牽引話題不能靠爭論，而應該靠語言技巧，比如幽默風趣一點。

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管理那點事

我以前也是一個膽小的人，然後後來我研究了一套自己的方法，讓自己變成了一個比較膽大和有氣場的人了。想要自己膽大和有氣場，首先要經常對自己進行積極的心理暗示，大多數人膽小，缺乏氣場就是因為他們害怕自己在某些場合丟臉，這時你要告訴自己不能膽小，沒什麼大不了的，誰怕誰呀，反正誰也不認識誰的，既然誰也不認識誰，你還需要害怕什麼呢？自然而然你的膽量和氣場就上去了。其次，多和膽大有氣場的人交流，溝通，學習他們身上的成功經驗，看看他們是如何做到沉著冷靜，膽大心細，有氣場的，學習也會讓你告別自己的膽小和沒氣場。再者，多讀書，多學習，堅持學無止境。有些人膽小是因為缺乏自信，多去利用各種途徑充實和豐富自己，就會讓自己變得自信起來，這樣下去，在和別人交流和溝通的時候就會變得膽大，有氣場起來。最後，就是要持之以恆，多去嘗試。如果你是一個特別內向，膽小沒氣場的人，你就要去改變，只要你想要改變，持之以恆，相信終有一天你會變得膽大和有氣場的。

靜巷人

我這個人性格有點內向，但是絕對不自閉。

有時候也會有點自卑

我教你一個最簡單提升氣場和自信的辦法。

1 買一塊幾萬塊的表。

2 買套好點的休閒西裝

3 好點的鞋子

4 頭髮要乾淨 利落

人的不自信首先會考慮到形象 為什麼女人喜歡高檔的化妝品 我問過一個女生 她的回答是 用了高檔的化妝品就感覺臉比平常好看多了。

男人也需要外在的東西來提升自己氣場。試想一下你開瑪莎跟開大眾肯定是兩種心態。

再就是內在了 多讀書， 多看點新聞， 多看一些中國古代文化，多認識點對自己有用的人 這樣你的自信心會越來越高。自信了氣場也就足了。

酷酷的騷哥

膽大和有氣場的是一種人格魅力，這種人格魅力總是能吸引別人的注意力，讓人情不自禁的將目光投向他。

那如何能夠獲得這種人格魅力呢？

1、多閱讀，儲備知識

肚子裡有墨水的人說話會更有底氣，因為心中更明朗，但是也不代表所有胸中有墨的人都能將自己的所思所想表達出來。儲備知識是第一步，只有手中有了乾貨，才能順利的進入下一步。萬丈高樓平地起,將地基打牢，才能放心的建樓。

簡單的四個字，做起來卻不簡單。大多數人都卡在了這一步，為什麼呢？

因為覺得難為情沒面子，所以不敢在公共場合表達自己，我曾經看到過一個“尷尬理論”，大意是其實很多人覺得尷尬的事，旁人都並不會覺得尷尬。

比如很多人上學時期經歷的上課回答問題，儘管老師說回答錯了沒關係你還是會覺得難為情，怕說錯了被同學嘲笑。其實想一想，你會不會因為同學回答錯了一個問題就覺得他很尷尬呢？

步入社會以後更沒人會關係這些，所以自己沒有必要給自己那麼大的心理負擔，大方的說出自己觀點比畏首畏尾更能得到別人的讚賞。

過了心理這一關，就是加強自己的表達能力。首先要邏輯清晰，這需要在說話前先打一個腹稿，將說話的邏輯理清。其次要字正腔圓，將每個字都吐清楚，做到這一點後可追求語調的抑揚頓挫，更加分。

3、衣著端莊

俗話說的話，佛靠金裝，人靠衣裝。衣著的重要性不必我多言，這也是為什麼很多正式場合都需要人們著正裝的原因。一套合適的衣著代表你對環境的尊敬，也顯示你的修養。衣著端莊能夠為氣場加分不少。

膽子和氣場都與人的性格相關，也不是一朝一夕能夠改變的，需要長時間的堅持。內心足夠強大的人，一定會在時間的訓練場中完善自己，擁有強大的氣場。

——END——

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霸王課

說說我個人遇到的一件事的感受吧：

昨天去上洗手間，在洗手間還有另外一個人我們同時出洗手間，看到一個3歲小男孩在洗手池旁隨地撒尿，而且還得意洋洋，當時我的想法是非常氣憤，想要上前呵斥，小男孩確要跑掉了，我心想算了，同出洗手間的另外一個人卻追了過去：輕聲細語的教育小男孩要去洗手間裡面大小便，隨地大小便的不好影響。

從這件小事看出一個人有無氣場，不是你脾氣有多大，嗓門有多高，而是你能清風細雨的把問題解決了，傳遞了社會正能量。

至於膽大，首先是基於心細，所有膽大的行動前一定是基於心裡已經有靠譜的方案和想法才去實施的行動。

膽大無腦不可取，脾氣大嗓門高更不是氣場！

每日趙說

我試著說一下吧，也不知道對你有沒有幫助。

我從小就是個農村娃，沒見過什麼世面，一直都很靦腆，經常一見生人就臉紅，躲在大人身後，拼死也不出來。直到後來參加工作和找女朋友都受此影響，所以現在都沒有敢找小三。

也記不得什麼時候，喜歡看一些哲學的書籍，然後接觸到佛教知識。才恍然大悟，原來一切都是平等的，沒有貴賤之分，沒有高下之分，沒有美醜之別，沒有人是人非，就這樣心中豁然開朗。以後無論接觸到誰，我都不會覺得低人一等，也不覺得高人一等，膽子漸漸大了起來，也漸漸謹慎起來。這就是我要說的重點。

當然還有一種辦法就是多學些知識，特別是專業知識，專攻一行，有所建樹，在這個行當裡你是專家，執牛耳者，別人自然對你另眼相看。

還有就是古今中外，天上地下，鬼蜮人間各種故事，強聞博記，與人交往時便於款款而談，插科打諢，以為一笑，顯得相當有文化，也不錯。

當然也另外一說，說無知者無畏，大概意思是什麼都不用學，什麼都不用知道，我行我素，自然什麼都不怕。此種個味因人而異別有領悟，但是我就不建議這樣了。

鑑於所學有限，拿不出什麼體面的說法，又是沒有經過大腦思考的，說得不好，見諒見諒。

刷鍋老

如何讓自己膽大有氣場？這是兩個定義，不能混為一談。

一、如何讓自己大膽？

這個是需要鍛鍊的。比如說開會或者是聽演講的時候，可以上前面去坐或站立。要多鼓勵自己，告訴自己“我可以的”，培養起自己的自信心來。

早晨起來出門之前照一下鏡子，對自己的容貌要肯定並接受；當別人對你提出過分的要求時，要果斷的拒絕，不要猶豫；自己平時不敢去做的事，可以嘗試著去做一下。

二、如何讓氣場提升。

首先是自己的儀表，在特定的場合要穿合適的衣服。比如說要參加會議了，你就不能穿一大褲衩，必須要穿正裝；要去相親了，你就不能邋邋遢遢地去，就得打扮得整齊乾淨，給人一個良好的第一印象。

另一個方面就是自己的才氣，這個包含很多方面。像自己的專業技能就是一個，所謂腹有詩書氣自華。

平時除了注意提高自己的專業技能外，還可以利用閒暇時間多讀書，提升自己。

活到老學到老，我們不能滿足於現狀，要不斷地提高自己。相信堅持下去，不久的將來你就會發現自己的膽量和氣場都會有所提升哦~

書緣作者:淡淡翠 兩把刷子寫作特訓營學員

關鍵字: 生活 社會 強大