消化不良胃不好,坚持用这6物泡水喝,养胃健胃灭幽菌

说到消化不良,十有八九的人,都得过消化不良。胃负责人体食物的消化,平时稍微一不注意饮食,就很容易引起消化不良,特别是胃部对温度特别敏感,稍微一变天就出现不良反应。正值冬天,正是胃部复发高峰时节,因此肠胃问题一定要格外注意,呵护我们的胃。

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消化不良胃不好,坚持用这6物泡水喝,养胃健胃

1、丁香

丁香味辛、性温,具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药,对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等,均有良好的疗效,它还可缓解腹部胀气,增强消化能力,减轻恶心呕吐,尤其是孕妇害喜症状。

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2、猴头菇

现代医学研究表明,猴头菇对胃病反复发作的元凶——幽门螺旋杆菌(HP)有很好的抑制作用,体现出良好的“治养功效”。猴头菇有增进食欲,增强胃粘膜屏障机能,能保护、调理和修复消化道系统,可助消化、益肝脾,解饥解渴、消除宿毒等多重功效。

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3、莲子

性平,味甘甜,《本草纲目》记载有补脾胃之气,可以起到止泻的作用,另外还有养心安神的功效。

4、山楂

在中医里的归经是脾经、肝经,主要治疗作用是两个方向,即消食化积、活血散瘀。中医说特别适合吃大鱼大肉导致的积食、消化不良等。

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5、山药

中医认为山药性甘、味平,利于肠胃健康。山药中含有多酚氧化酶和淀粉酶,这两种物质能促进食物的消化和吸收,且作用温和,尤为适合脾虚少食者。

山药中含有一种黏性蛋白,这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜,防止其受损,且还能在胃蛋白酶的作用下,保护胃壁,起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。

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6、砂仁

砂仁能够有效的缓解孕妇由于怀孕气血不足,带来的脾胃气滞症状。能够有效地缓解不思饮食、胃动力不足引发的胃胀等症状。可以说,适当的食用砂仁能够帮助我们起到养胃健脾的作用,同时还可以有效促进消化,所以大家在平时对砂仁就不应该错过。

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日常中,可以将这6物混合到一块制作成丁香猴菇茶,此食疗方源自于《千金翼方》,很适合日常养胃、暖胃饮用。

配方:丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁

功效:养胃、暖胃、健胃、消食

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丁香猴头菇茶可以自己做,也可以直接选择茶包。自己做需要把控各成分之间的比例,茶包更加方便冲泡吸收也更好,就看个人选择了。


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