怪島
因為引起胃部疼痛的病因有很多，雖然拒絕了辛辣刺激的食物，按時吃飯，但是一些其他的因素還是會引起胃痛的症狀。
引起胃痛的疾病主要就是由消化性潰瘍構成，且是有規律的上腹部疼痛，胃潰瘍的上腹部疼痛是發生在飯後半小時-1小時，十二指腸潰瘍的疼痛是發生在飯後4-5小時，所以說要想有效的避免胃痛，首先就要找到一些引起胃痛的原因：
1.吃的過飽：過多的食物攝入之後會導致胃部的消化功能異常，胃酸過度分泌，從而刺激和侵蝕潰瘍面引發疼痛。
2.食物過冷過熱：北方人愛吃較燙的食物，這些食物對於胃粘膜有損傷作用，可以燙傷食管黏膜和胃黏膜。而過冷的食物對於胃可以導致痙攣收縮，從而引發胃部的疼痛。
3.戒菸戒酒：有些患者雖然有良好的飲食和生活方式，但是卻無法做到戒菸戒酒，導致了胃部疾病的反覆和症狀的經常性發作。其實菸酒對於胃黏膜的損傷是一個長期性的損傷，所以要想胃病好，戒菸戒酒很重要。
4.心理情緒：情緒也是引發胃痛的一個原因，比如生活中有些人一生氣就吃不下飯，不想吃飯，所以調整好一個良好的心情，也是預防胃病、胃痛發生的因素。
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小克醫學
胃痛幾乎都受過它的困擾，疼痛的感覺真的是令人難以忘卻啊，但是很多人會說我已經嚴格按照醫生的話少吃辛辣刺激油膩的食物，並且飲食清淡三餐按時，怎麼還是會出現胃疼的現象呢？這到底是什麼原因啊？今天我就按我個人的經驗來說說為什麼飲食清淡三餐按時還會出現胃疼的現象。
首先一日三餐按時飲食清淡並不代表你的胃不會疼， 因為引起人胃痛的原因的有很多，如慢性胃炎，胃潰瘍等等都會引起胃疼，而你的三餐按時飲食清淡只能夠證明你的飲食很有規律，不能說明其他的。
很多人飲食清淡，但是在飲食過程中如果吃了一些不容易消化的食物或者是吃了一些寒涼的食物也很容易造成胃痛。再有就是胃潰瘍的人因為胃粘膜有損傷，只要吃一些酸的食物也會胃痛嚴重。
我在上大學之前就是一個老胃病患者了，在大學期間剛開始的時候也是每天三餐按時，飲食清淡，但是有的時候還是會時不時的胃疼，因為是醫學院校，學校裡也有很多外聘的醫生給我們講課，當時老師就說胃疼是有很多原因引起的，如果是胃病患者建議少食多餐，每次都不要吃的過飽，每噸吃個六七分飽就可以了，一天吃個四五餐，吃飯的時候也不要喝水，飲食要儘量好消化吸收的，因為太過硬的食物也容易引起胃疼。
大學期間的食譜就是，早上兩個包子或者是一個饅頭或者花捲，一碗小米粥，一份不辣的小菜，中午吃麵，晚上吃麵，天天吃麵，五年的時間裡一週有6天都是在吃麵食。現在畢業十年了，我的胃疼幾乎是沒有在犯過。
藥療君
其實按時三餐是對的，飲食清淡是誤區，胃粘膜修復需要優質蛋白和維生素，不要刻意去要求飲食，胃修復需要營養！而且說到底養胃只能控制胃炎發展，不容易完全恢復，稍微不注意就會發作。
