怪岛
因为引起胃部疼痛的病因有很多，虽然拒绝了辛辣刺激的食物，按时吃饭，但是一些其他的因素还是会引起胃痛的症状。
引起胃痛的疾病主要就是由消化性溃疡构成，且是有规律的上腹部疼痛，胃溃疡的上腹部疼痛是发生在饭后半小时-1小时，十二指肠溃疡的疼痛是发生在饭后4-5小时，所以说要想有效的避免胃痛，首先就要找到一些引起胃痛的原因：
1.吃的过饱：过多的食物摄入之后会导致胃部的消化功能异常，胃酸过度分泌，从而刺激和侵蚀溃疡面引发疼痛。
2.食物过冷过热：北方人爱吃较烫的食物，这些食物对于胃粘膜有损伤作用，可以烫伤食管黏膜和胃黏膜。而过冷的食物对于胃可以导致痉挛收缩，从而引发胃部的疼痛。
3.戒烟戒酒：有些患者虽然有良好的饮食和生活方式，但是却无法做到戒烟戒酒，导致了胃部疾病的反复和症状的经常性发作。其实烟酒对于胃黏膜的损伤是一个长期性的损伤，所以要想胃病好，戒烟戒酒很重要。
4.心理情绪：情绪也是引发胃痛的一个原因，比如生活中有些人一生气就吃不下饭，不想吃饭，所以调整好一个良好的心情，也是预防胃病、胃痛发生的因素。
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小克医学
胃痛几乎都受过它的困扰，疼痛的感觉真的是令人难以忘却啊，但是很多人会说我已经严格按照医生的话少吃辛辣刺激油腻的食物，并且饮食清淡三餐按时，怎么还是会出现胃疼的现象呢？这到底是什么原因啊？今天我就按我个人的经验来说说为什么饮食清淡三餐按时还会出现胃疼的现象。
首先一日三餐按时饮食清淡并不代表你的胃不会疼， 因为引起人胃痛的原因的有很多，如慢性胃炎，胃溃疡等等都会引起胃疼，而你的三餐按时饮食清淡只能够证明你的饮食很有规律，不能说明其他的。
很多人饮食清淡，但是在饮食过程中如果吃了一些不容易消化的食物或者是吃了一些寒凉的食物也很容易造成胃痛。再有就是胃溃疡的人因为胃粘膜有损伤，只要吃一些酸的食物也会胃痛严重。
我在上大学之前就是一个老胃病患者了，在大学期间刚开始的时候也是每天三餐按时，饮食清淡，但是有的时候还是会时不时的胃疼，因为是医学院校，学校里也有很多外聘的医生给我们讲课，当时老师就说胃疼是有很多原因引起的，如果是胃病患者建议少食多餐，每次都不要吃的过饱，每吨吃个六七分饱就可以了，一天吃个四五餐，吃饭的时候也不要喝水，饮食要尽量好消化吸收的，因为太过硬的食物也容易引起胃疼。
大学期间的食谱就是，早上两个包子或者是一个馒头或者花卷，一碗小米粥，一份不辣的小菜，中午吃面，晚上吃面，天天吃面，五年的时间里一周有6天都是在吃面食。现在毕业十年了，我的胃疼几乎是没有在犯过。
药疗君
其实按时三餐是对的，饮食清淡是误区，胃粘膜修复需要优质蛋白和维生素，不要刻意去要求饮食，胃修复需要营养！而且说到底养胃只能控制胃炎发展，不容易完全恢复，稍微不注意就会发作。
