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寶寶抵抗力不好，也就是免疫力比較差。主要表現為以下幾個方面：
①寶寶食慾差，總是要家長追在後面餵飯；
②腸胃功能比較弱，吃點東西就上吐下瀉，要不就是積食或者消化不良；
③寶寶經常生病，動不動就會感冒發燒；
④寶寶個子長得慢，體重增長緩慢，寶寶體型偏瘦或者過於肥胖；
⑤傷口容易反覆感染，磕著碰著，傷口幾天也好不了，即使好了也留下一個很難看的傷疤。
⑥寶寶適應環境的能力比較差，換一個陌生的地方就會水土不服，或者季節交替的時候就容易生病發燒。
怎麼提高寶寶的抵抗力呢？
①堅持母乳餵養：因為母乳當中有含有大量的白細胞和脂肪球，也就是免疫球蛋白了。這些物質能夠幫助寶寶增強和提高自身免疫力。
②按時注射疫苗：疫苗能夠刺激寶寶對抗某種疾病產生抗體；
③補充維生素A和D：寶寶如果缺少維生素A，呼吸道上皮細胞就會變得乾燥，也就是呼吸道黏膜會大量減少，這樣細菌就容易侵入讓寶寶就容易感冒。而維生素d能夠增強對鈣的吸收，同時對寶寶的大腦神經系統發育提供穩定性。另外維生素D還能增強人體對抗疾病的戰鬥能力。
④補充維生素C：維生素c能清除體內的自由基能預防和對抗感冒，增強傷口的癒合能力。另外維生素C還能增強人體對鐵的吸收，讓寶寶的氣血更足，更加充滿活力。
⑤補充鋅元素：寶寶缺鋅就會食慾減退，傷口也難以癒合，也容易出現上呼吸道感染反覆發作，這樣就導致寶寶生長髮育緩慢，嚴重時還會影響寶寶的智力發育。
⑥保持充足的睡眠和適量的運動：寶寶12歲之前應該每天保持10~12個小時的睡眠時間，充足的睡眠能夠保證寶寶免疫力能夠得到及時的修復，特別是寶寶生病發燒之後。另外，寶寶平時要保持適量的運動，經常的體育鍛煉能夠增強寶寶對疾病的抗病能力。
⑦不要動不動就使用抗生素：抗生素會破壞人體的免疫細胞，從而讓免疫細胞產生惰性。因此經常使用抗生素的寶寶，其免疫力也往往非常低下。
⑧多喝牛奶多喝水：多喝水能夠促進人體新陳代謝能力，多喝水能夠保持上呼吸道溼潤，減少被感染的機會；多喝牛奶能夠適時的補充蛋白質脂肪和鈣，這對生長髮育期的寶寶非常重要，多喝牛奶的寶寶往往抵抗力也比較強。
以上就這些了。如有疑問，請在評論區留言。
爸爸不講理
提高小孩子免疫力，最好的方法就是小兒推拿了。前幾天有一個媽媽帶著孩子來我這兒，都是以前的常客，以前幾乎每週都要感冒兩次，這次竟然半年沒來了找我推拿了。寶媽抑制不住的激動：孩子半年沒感冒了，個子長高了一頭，能吃能喝能睡！
真的為娘倆兒高興，記得為孩子愁得曾經在我面前還流過淚。其實無非寶媽堅持了我教給她的方法而已，除了在我這兒推拿，每天都在家堅持操作，終於功夫不負有心人。
“感冒”一詞最早見於南宋《仁齋直指方》。輕者稱“傷風”，可不藥而癒。感受外邪，正邪相爭是小兒感冒的基本病機，預防寶寶感冒總體而言，就四個字：扶正祛邪！
具體預防小兒感冒的推拿方法是：
孩子醒來穿好脫衣服的第一件事就是頭面部四大手法，按迎香，拿風池，拿肩井，橫擦肺俞，摩腹，捏脊。
【頭面部4大手法】特別是每次感冒以鼻塞、流涕、噴嚏為主的小兒，更應以之為重點。
開天門1分鐘：位於兩眉中（印堂）至前髮際成一直線，
推坎宮1分鐘：位於自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。用兩拇指橈側自眉心向眉梢分推50-60次。
運太陽1分鐘：眼角和眉角連線交點向後一指寬有一個凹陷處，用兩大拇指推運50-60次。
揉耳後高骨1分鐘：耳後高骨位於耳後入髮際高骨下凹陷中，用拇指或中指揉50-60次
【按迎香穴1分鐘】
【拿風池1分鐘】
【拿肩井1分鐘】
【橫擦肺俞1分鐘】手掌來回搓。
【摩腹1分鐘】順時針36或逆時針36圈的倍數反覆施術。
【捏脊7或9遍】
足太陽膀胱經，這條經絡分佈的衛氣，是人體抵抗病邪的第一道防線，這道防線一旦被攻破，就容易外感，疾病就會沿經傳遞。
有很多媽媽反應，孩子自從捏脊後，感冒真的變少了，別家孩子被傳染，自家孩子也不容易流感了。孩子輸液後，至少要捏脊一個月才可恢復。
在日常推拿以上穴位的同時，如果寶寶存在陰虛內熱或乳食積滯或陽氣虛弱等症狀，可隨症加減配穴。我們這些用自己雙手來保護孩子的媽媽，其實保護的就是孩子與生俱來的免疫能力，通過推拿按摩來激發免疫系統的建立和完善。如果不會操作，有些手法也有視頻，可頭條私信我輸入穴位名稱或病名，供家長參考。
【張家綱小兒推拿溫馨提示】
民間有句俗語，叫做“內火盛，感冒生”，寶寶在平時的飲食中油脂、各種零食攝入過剩，都可以形成“內火”，內火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會容易引發感冒。媽媽奶奶可結合【中醫防病六句真言】判斷是否內火：大便幹，最為先。食不好，睡不安。鼻中青，腹中痛。舌苔白又厚，腹中有積食。手足心熱，常有病禍。口鼻幹又紅，肺胃熱相逢。
- 飲食控制，戒大魚大肉，戒寒涼生冷，別撐著，欠著吃。不改變飲食習慣，身體也很難變好！
- 適量運動很重要，不要做宅男宅女！但也不可過量運動，保持孩子情緒穩定，切忌大起大落，肝鬱氣滯。
- 治療寶寶病症不能見熱即退，見咳必止，見喘即平，切莫亂用輸液，否則會掩蓋病情，降低幼兒抗病能力，對診斷和治療都十分不利。
- 輸液容易感冒的孩子，養好脾胃最好的方式就給孩子喝粥！可放入山藥、炒薏米和紅棗等健脾養胃。
- 一般小孩子發燒，不要用輸液。抗生素是用來對抗細菌感染的，對普通感冒病毒卻沒有作用。小兒推拿效果非常好，就是中低燒就清天河水，高燒就退六腑。
上述方法看起來很簡單，俗話說，大道至簡，防治小兒反覆感冒很有效。媽媽們試一試吧！每天早晨花費10分鐘時間，可不能三天打魚，兩天篩網哦，小兒推拿，貴在堅持！喜歡就點贊轉發評論，關注“張家綱小兒推拿”，張家綱專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
張家綱小兒推拿
免疫力是人體抵抗外來的侵襲，維護體內環境穩定性的能力。
抵抗力低的孩子在季節交換或天氣突變時容易感冒、咳嗽、過敏甚至引發其他的疾病，很是讓人苦惱。
抵抗力低的原因大體有以下幾種:
1.孩子自身免疫系統發育不成熟，導致適應環境的能力低下。
2.過敏體質，容易反覆感染。
3.由先天或後天原因如遺傳、挑食、厭食營養
不均衡或過度乾淨造成的免疫力低下，這類孩子一旦患病不易好，持續時間長。
沒有一種藥能神奇到完全提高免疫力，孩子免疫力低，預防和改善是第一關鍵。
1.讓孩子養成不挑食，不厭食的習慣，多吃富含維生素的粗糧、蔬菜、水果及魚蝦類。
2.感冒流行的時期少去公共場合，防止傳柒，風雨天氣外出，注意保暖和遮擋。
3.多讓孩子喝水，促進新陳代謝，保持口腔和鼻腔粘膜的溼潤，抵擋細菌侵入，缺水會削弱抵抗力。
4.充足的睡眠有助於身體的恢復，增強抵抗力。
5.再喜歡的食物也不要吃的過飽，孩子脾胃、運動消化功能不足，過飽會使胃腸負坦加重，消化紊亂易發生胃腸炎、消化不良。
6.放一顆平常心，對孩子不要嬌寵溺愛，沒有日曬雨淋的小花很脆弱，適當的曬太陽、循序漸進的做強度適中的運動，強健體魄，增強免疫力。
7.讓孩子保持基本的衛生習慣，以防疾病傳染，太過於乾淨，孩子抵抗力反而弱，沒有機會產生抗體，致自身免疫失調。
8.鼓勵孩子打敗病菌，消除孩子的心理壓力。
人強人欺病，人弱病欺人，提高免疫力，給孩子一個強健的體魄。
雲在青山18
小孩子容易感冒，說明小孩子體質弱，原因有可能是先天的原因，也許是後天用藥打針造成的。不過都可以治療。中醫有個很有名的方劑叫《玉屏風散》是專門治療體質虛弱容易感冒的，方中有黃芪，防風，白朮，益氣固表止汗。玉屏風，顧名思義就是說吃完之後，可以像屏風一樣擋住風邪的侵襲，而起到預防和治療感冒的作用。
中醫文化學堂
想要提高孩子的抵抗力，可以從這幾個方面著手：
1、不挑食，營養均衡。各種肉類，蔬菜，水果都要吃。營養平衡才是好身體的基礎。
2、多運動。經常到戶外去活動，曬曬太陽，吹吹風，到處跑跑，和其它小朋友打打鬧鬧。這才是小孩子應有的狀態。運動多了，吃飯也好，睡覺也好，體質也會慢慢提升起來。
3、早睡覺，並保證足夠的睡眠時間。睡眠非常重要，良好的睡眠讓我們的身體得到充分的休息，補充能量，對於孩子來說不但要休息，還要生長髮育。所以一定要讓孩子養成早睡的習慣。
4、保持心情舒暢。大部分孩子每天還是快快樂樂的。對於部分孩子，因為各種原因容易被壓抑情緒的話，還是要多注意。人心情低落的時候，也是容易生病的。
5、良好的生活習慣。比如勤洗手，病從口入。天氣變化，運動前後，注意及時添加衣服。經常用冷水洗臉等。都有利於提高孩子的抵抗力，減少感冒。
飛象爸爸
又到了換季的時候，天氣漸漸變冷，不少孩子都會感冒，家長擔心卻不知道如何是好。其實小孩子經常感冒主要是自身免疫力的問題。小孩正處於發育期，對各種營養物質的需求比較大的同時，對各類藥物的敏感性也比較高。所謂“是藥三分毒”，家長對於小孩子的用藥問題還是謹慎為好。預防孩子感冒，提高抵抗力是關鍵。
小孩子抵抗力和免疫力差主要是缺乏維生素C導致的，缺乏維C會使淋巴細胞免疫活性下降。當細菌進入體內之後，白細胞吞噬細菌的能力下降，在體內存活下來的細菌就會導致兒童感冒。
作為家長，不能只是在孩子感冒後才注意這個問題，而是應該在日常的時候就注重增強孩子的抵抗力，加強補充維生素C，防患於未然。
人體無法自身合成維C，這能通過外源性補充。大家都知道，多吃蔬菜有助於維C的補充，但是小孩子不同。一方面孩子挑食，很多孩子不喜歡吃蔬菜；另一方面維生素C在正常人體內吸收循環的時間大概在4小時左右，小孩子正處於發育期，新陳代謝更快，維C的流失會更快。所以，如果家長不能單純依靠食物這一種途徑。
檸檬是公認的維C含量非常之高的水果，但是很多人不知道，巴西針葉櫻桃的維C含量是檸檬的30倍之高。但是針葉櫻桃的抗壞血酸氧化酶的含量較高，在儲存和運輸的過程中難免有流失，家長可以通過巴西針葉櫻桃粉代替。
巴西針葉櫻桃粉屬於天然維生素C，其中的維C含量更高，而且還有多酚和黃酮等成分，可以促進兒童對維C的吸收，增強孩子對疾病的抵抗力和寒冷的耐受力，避免孩子感冒。臨床實驗證明，巴西針葉櫻桃粉在預防感冒方面有著顯著的功效。
維C主要分為合成維C和天然維C，二者雖然化學結構相同，但效果卻相差甚遠。長期攝入合成維C容易引起結石，而天然維生素C則不會出現這種問題。
除了巴西針葉櫻桃粉，棗、草莓、橙子和菠蘿等水果也含有大量的維C，家長可以讓孩子多吃一些。
比兔子還白
艾灸，安全無副作用。少用點抗生素，否則會造成惡性循環。
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內傷脾胃百病由生系列
—— 習慣性感冒
習慣性感冒並不是醫學名詞，而是對一部分人群特別是小孩子容易得傷風感冒（以下簡稱感冒）的一種稱謂。一旦出現習慣性感冒這種現象一定要引起本人或父母的高度重視，因為這種現象表明患病者的體質已經比較差，如果不能有效調理增強體質，會出現其它病症的。比如，關節疼，拉肚子，鼻炎等。
那麼怎樣調理才能防止習慣性感冒這種現象呢？
首先，我們要清楚出現這種現象的中醫學病理。一方面，中醫認為肺臟為嬌髒，也就是容易出現問題的器官，無論寒、熱、溼都能輕易對其造成損害，使其出現病症。另一方面，皮膚、肺、鼻被認為是一體，肺開竅於鼻。當外界的風寒邪氣入侵人體時首先通過的是皮膚，如果位於體表的陽氣旺盛、氣血充足，那麼外邪就很難進入體內，即使有少量外邪（寒氣和病毒）進入體內，寒氣也會很快的被同化，病毒也會隨充沛的氣血在體內運行最後被排出體外，基本上對人體沒什麼影響。反之，如果一個人陽氣不足，氣血不充沛，外界的風寒邪氣就會穿透體表皮膚且暫留於此，畢竟體內還有陽氣。那麼與皮膚為同一系統的肺、鼻也會受風寒外邪影響出現病症，比如，咳嗽、流清鼻涕、鼻塞等病症。當然隨著時間推移還會出現其它病症，這裡不做詳述。
其次，清楚了感冒的病理，重點是要知道預防感冒關鍵在於補陽氣，養氣血。那麼陽氣和氣血從何而來呢？中醫講他們來自精微物質，而精微物質來自胃消化的食物。這就是要預防這種習慣性感冒要健胃的原因。
最後，怎樣養胃、補陽、養氣血呢？一旦感冒怎麼用藥呢？
簡單的說，第一個問題——養胃，胃喜潤惡燥，平時不要過飽，儘量不食不好消化的、油膩或寒涼的食物。如果是小孩平時可吃點健胃消食片，老人可吃點補中益氣丸。
第二個問題——補陽、養氣血。食物的食性上要有陰陽對補特點。比如豬排生薑湯，豬肉為涼性，屬陰，生薑為溫性，屬陽。
第三個問題——感冒用藥。四季抗病毒合劑加生薑大棗湯。對傷風感冒很有效。
語道山水
季節交替變化之時，做好小孩子的保暖工作的同時，也可以給孩子補充一些像Soforla蘇芙拉一樣的乳糖酶，增強小孩子自身的免疫能力。
手機用戶93762031142
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