11-03 17:14
民间有句话叫“老人难过冬”，意思是说：老人过冬是个坎，很多老人在冬天去世，特别是高龄老人。老人要是能扛过冬天，熬到春天就又能平安过一年。
今年还没正式入冬，就已经有连续7位明星因各种原因去世，有人说现在很怕看见推送的新闻，每隔几天就有一位自己曾经喜爱的艺人离开我们。
金庸先生去世的新闻还没散去，就又传来香港女明星蓝洁瑛在家中暴毙的新闻。蓝洁瑛毕业于 香港无线训练班，曾在周星驰主演的《大话西游》中扮演蜘蛛精的角色而被大家记住。
蓝洁瑛晚年生活很是穷困，多次被拍到身材消瘦、满头白发的去捡拾垃圾度日。一代女神以这种形式离开，令人叹息。过去60天里，已经有连续8位名人因各种疾病离开我们：
11月3日，香港女明星蓝洁瑛在家中暴毙，享年55岁；
10月30日，武侠小说作者金庸因病去世，享年94岁；
10月25日，央视主持人李咏因癌症在美国去世，享年50岁；
9月28日，摇滚歌手臧天朔因罹患肝癌在北京去世，享年54岁；
9月28日，著名相声表演艺术家师胜杰先生因胰腺癌去世，享年66岁；
9月15日，著名话剧表演艺术家朱旭因为肺癌去世，享年88岁；
9月11日，著名评书表演艺术家单田芳因胃癌去世，享年84岁；
9月6日，香港女明星邝美宝因肺癌去世。
秋冬季节因为气温下降，身体虚弱或有慢性疾病的老年人如果不注意身体的保护，就很容易生病，冬季养生注意这3件事。
1、冬季养生，注意保护好：心血管
秋冬季节气温骤降，是心血管疾病的高发期，很多身体脆弱的心血管疾病患者，在这个阶段如果不注意休息和身体保暖，就很容突发疾病导致身体受损甚至死亡。
保护心血管首先避免熬夜，虽说老年人熬夜的情况不多，但还是提醒大家，熬夜之后会出现血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，会增加心肌缺血的可能。
其次老年人饮食要尽量清淡，少吃高盐、高糖和油腻的食物，油腻的饮食中便会使得血液中的的胆固醇和脂肪含量与日俱增。
2、冬季养生，注意保护好：骨骼
女性是骨质疏松高发人群，65岁以上女性骨质疏松的比例超过50%，骨质疏松性骨折发生后，一年内死于各种并发症的患者约为20%，存活者中约50%可能致残。
对于老年人冬季尤其要注意不要滑倒、摔屁股蹲，很可能摔倒之后就没机会再站立起来了。对于老年人，冬季要注意多晒太阳来补充维生素D。
维生素D可以提高钙质在身体内的吸收率，其实获得维生素D的主要途径很简单，就是晒太阳。
3、冬季养生，注意保护好：心情
对老年人来说，活到晚年经历了太多的事情、见到了太多人世间的悲欢离合，看遍了身边的真真假假。这时候切不可再对年轻时的纠纷耿耿于怀，或者在晚年和身边人闹别扭。
传统中医认为，精神因素可以直接影响人体脏腑的生理功能，心胸豁达，性格乐观开朗的人则神经内分泌调节系统和免疫功能都处于最佳的水平，机体强健有力，抗病能力强。
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