指引前方
預防痔瘡的復發應該多管齊下，注重多方面才能有效地預防，如飲食、生活方式、運動等方面。但有些病人並沒有運用科學的方法預防痔瘡的復發，結果適得其反，所以，需要運用有效的方法才能避免痔瘡的復發。
1、在飲食方面：痔瘡的形成很大因素與病人的飲食習慣息息相關，為了有效避免痔瘡復發，首選應避免食用辛辣刺激食物，如酒、辣椒、油炸等食物，多吃一些富含纖維素食物，如水果、蔬菜、香蕉、蜂蜜等食物。
同時，也要多喝水，每個人保證每天至少攝入1000-1500毫升以上的水量，在滿足體內水分所需的同時，這也是有利於排便的方法。
2、在生活方式方面：應該養成定時排便、入廁時速戰速決的好習慣，這利於身體及時排出身體裡的毒素，如果體內毒素長期積存，不僅不利於痔瘡的康復，也不利於身體的健康。同時，避免久坐、久站、久蹲，多做肛門收縮及放鬆運動，便後避免用力擦拭肛門，有條件的話最好以溫水清洗肛門。
3、在運動方面：運動不僅能鍛鍊身體，也能有效預防痔瘡的復發。如做操、打拳等運動方式都能調整身體、放鬆肛門。所以，為了有效避免痔瘡的復發，要經常進行體育鍛煉。
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李勝龍痔瘻工作室
得了痔瘡可不是什麼好事，俗話說十人九痔、十痔九不治，現在長期坐著，還有就是在廁所一蹲就是二十幾分鍾，腿不麻是不會起來的，是很容易得痔瘡的，得了痔瘡，輕則肛瘻，重則便血，嚴重了還可能發展成結腸癌，不瞞大家，我也有痔瘡但不是很嚴重，每次上完廁所，肛門處都有一個肉瘤，走路多了屎也會滲出來，經常把內褲弄的很髒，我現在是挺後悔每次上廁所那麼長時間的。那麼如何才能避免自己的痔瘡復發呢？這裡我來談一下自己的經驗吧！
首先：覺得自己想上廁所了不要憋趕緊去！屎憋的時間長了會被大腸過分的吸收，大便會變得十分的乾燥，那上起廁所來可就有罪受了，憋的時間長了還會大便帶血！伴隨著劇烈的疼痛，滋味是十分的不好受！
其次：多吃蔬菜，少吃些肉！蔬菜含有較多的纖維素，可以刺激大腸的蠕動，尤其是苦瓜汁有著通腸潤便的作用，使排出來的大便乾溼正合適，可以減少排便時的痛苦。
再次：多運動，多運動，多運動！很多痔瘡都是坐出來的，久坐之後那的血液循環非常的不暢通，就會形成痔瘡，如果已經形成了痔瘡則會加重痔瘡復發的可能性，多多的運動對減少痔瘡的復發有積極的作用的！
最後：多做提肛運動，如果實在是不想忌口，又沒有條件經常運動，那就多做提肛運動，增加肛門處的肌肉的收縮性能，提肛運動還可以加速肛門處的血液循環，對防止痔瘡的復發有積極的作用的！
痔瘡是非常容易復發的，在生活中一定要加以注意，尤其是做痔瘡手術那個受罪，太受罪了！所以在日常生活中我們要注意防止痔瘡的形成！
小小孫說
有內痔的人如何預防痔瘡復發？結合近20年來的臨床經驗，今天我負責任地，專業地，來淺談一下痔瘡的復發等相關問題。
痔，是門診常見病。很多人都會諮詢醫生各種關於痔的問題，比如：痔瘡是如何形成的？怎麼樣治療？會復發嗎？……也有些人羞於開口，堅持不治療。在此，有必要普及一下痔的相關知識。
一、 什麼是痔瘡？
痔瘡醫學上稱痔，是最常見的肛腸疾病，十分常見，不分男女，不管老小，均可發病，甚至，單一種痔瘡病群，就可以成立一個醫院！因為病人多，多到醫學家甚至認為痔並不是病，是正常的人體結構，每個人都有，只有症狀的痔，才是痔瘡，是一種病。
痔分內、外痔和混合痔三種。內痔是指肛墊的支持結構、靜脈叢及動靜脈吻合支發生病變或移位的結果。外痔是指齒狀線遠側皮下靜脈叢的病理性擴張或血栓形成。
二、痔是怎樣形成的？
要知道怎麼樣預防痔復發，首先必須弄清痔的形成原因。痔形成確切病因不明。目前主要有兩種學說，即：
1、肛墊下移學說：肛墊（起閉合肛管、節制排便作用的肛管血管墊，由靜脈、平滑肌、彈力纖維和結締組織構成）回縮力減弱，出現充血、下移形成痔。
2、靜脈曲張學說：痔由靜脈擴張瘀血形成。一切易引起靜脈迴流受阻、靜脈擴張、血液淤積的因素，都可以形成痔。
具體與以下幾個因素有關：
1.地球引力作用：肛管直腸靜脈叢剛在軀幹的最下點，水往低處流，此處的靜脈又無抗返流的靜脈瓣，因而，長期的坐、立，會使痔靜脈叢淤血。
2.不良行為習慣：經常坐辦公室電腦前、經常熬夜等，不運動，容易使肛門肌肉鬆弛、血液循環差，局部溼潤，易致細菌感染，靜脈炎使靜脈彈性減弱，易擴張形成痔。又如舉重運動員，長期腹腔負壓，易使靜脈迴流受阻，形成痔。
3.不良的飲食習慣：長期飲酒、大量進食辛辣食物使肛管直腸局部充血。少飲水、少吃青菜水果、少吃粗纖維食物等，致大便秘結、乾硬，便時用力，腹壓迅速增高，靜脈叢擴張，往往造成痔破裂出血，肛門皮膚裂傷，出現便血和疼痛。
4.不良的排便習慣：禁大便，或排便不及時；排便無規律；排便精力不集中，如看手機、報紙等，蹲便時間長。
5.個體因素作用：如妊娠、盆腔巨大腫瘤、肝硬化、前列腺肥大，阻礙靜脈迴流。又如營養不良，使局部組織萎縮無力，肛墊易下移。
人類認識痔有四千多年曆史，痔治療的方法層出不窮，傳統醫學，西醫學，甚至中西醫結合醫學。但無論何種方法，都不能達到根治的效果。 故目前痔的治療原則是：
1）飲食控制，清淡為主，多飲水；
2）熱水坐浴，或加PP粉（專業指導下）
3）外敷消炎止痛藥膏；
4）肛內注入痔瘡膏；
5）感染時適量抗生素。
1）內痔注射療法；
A、血栓外痔剝離術；
B、內痔和混合痔外剝內扎術；
C、吻合器法痔上粘膜環切術（PPH）。
四、痔如何預防？
任何痔治療後，都有復發的可能，而且復發的幾率還比較高，故防重於治。
預防的原則是：保持排便通暢，減輕靜脈淤血、擴張。
針對痔的病因或誘因，預防痔瘡復發的措施有：
1、健康規律飲食：不要喝酒、辛辣刺激的食物，如：辣椒；多吃些蔬菜水果。痔發病時或術後宜吃得清淡飲食，少吃油炸或燻煎食品。可以選用保健食品如：蜂蜜、黑芝麻、胡桃肉、、藕、黑木耳、蘿蔔、無花果等。
2、養成良好的大便習慣：建議在晨起喝一大杯溫開水後，適當活動，並嘗試排便，排便時集中注意力，不要在大便時看手機、報紙，減少外界因素的干擾。當然，也要防治療腹瀉，一日大便多次，即使大便溏薄也會損傷痔瘡。便後肛門口衝熱水，會使肛門更清潔。或常用熱水坐浴泡洗，促進局部血液循環。
3.改變不良行為習慣：電腦前不宜過久靜坐，儘可能不要熬夜等。
4.堅持適量運動：注意改變體位，如跑步、做操、打拳等體育鍛煉，也可加強肛門局部的功能鍛鍊，即肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次約3分鐘，每日1～2次。
5.及時治療相關伴發病：患有心臟病、肝硬化、腹腔腫瘤等疾病容易誘發痔瘡的患者，要採取有效措施進行及時治療。
痔，若無症狀，可以觀察。若出現以下症狀時，要及時就醫，不然，有可能出現嚴重後果或誤診，如直腸、肛管癌等。
1.反覆出血；
2.反覆肛門腫塊突出；
3.肛門腫痛、墜脹；
4.腹脹、腹痛；
5.粘液血便。
總之，十男九痔，九女十痔，痔是常見病，得了痔，要改變不良生活習慣，改正不良排便習慣，有症狀及早治療，才能有效防止痔的復發。
江慶斌醫生
有了內痔怎麼辦?我來說一個辦法，二十幾年前，當時上廁所時有血滴下來，到醫院醫生說是痔瘡，開了藥，吃了也沒好，當時同學的母親說了一個偏方，用"龍行虎步"(一種青草)煎水洗，然後用金黴素眼膏擠一些進去肛門裡，結果真的好了，二十年沒再出血，直到最近才又一次，用相同方法又好了。當然平時應該注意忌吃辛辣、刺激性、難於消化、堅硬、高脂肪、蛋白食物；多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、豆類、多吃些具有止血作用的食物。還有上廁所別蹲太久哦
零149066278
如果確診有內痔，那要注意了，有症狀時一定要配合醫生做治療，另外注意不良生活習慣和飲食習慣及不良的排便習慣的糾正的調整，養成早起或上午排便的習慣，並注意規律飲食和清淡飲食，主動少量多次飲用溫的白開水，並注意不要長時間坐或長時間站，注意酌情適量運動。另外一定要注意便便的情況，以便更好地針對性調理。
曉燕話營養
少吃辛辣食物，莫暴飲暴食，七成飽，多動少坐，養成良好衛生習慣，便後可坐浴，中成藥有槐角丸，或者開一些清熱解毒中藥方子吃！後附涼血清熱解毒秘方一劑，大青葉，板藍根，敗醬草，蒲公英，赤芍，馬齒莧，夏枯草，紫草根，以上各30克，另苡仁15克，每日一劑，每天三次服下，一週為一療程，視效果一或數療程。
魚兒聊齋
痔瘡的發病初期常常是不疼不癢，只是在排便時才便血，由於來的快，停的快，往往會忽視。但是，痔瘡是肛靜脈曲張形成的嘎達型靜脈從，即使消腫後不影響排便，創傷組織由於處在藏汙納垢的環境中，恢復較慢。所以臨床醫生常常有這樣的忠告: 內痔一副藥，拖延必開刀。
一手男人田錚
內痔是現代人愛得的毛病，讓人痛苦也極易復發。要徹底治癒不容易，就算手術也可能再復發的。所以避免復發是患者永遠要記住的問題。
要想避免復發，首先得注意別便秘。飲食清淡為主，多喝水，多吃膳食纖維，五穀雜糧蔬菜水果輪番著吃，別吃燒烤垃圾食品。
要注意生活調理，按時按量用餐，養成按時大便的習慣，作息規律，適當運動。
內痔多是熱燥上火引起的，所以多吃點清熱瀉火的食品。把蜂蜜當作茶水來喝效果不錯，如果再配點蜂膠酒與蜂蜜喝效果很好的。
最後祝你健康！
追花精靈
我自己有秘方，自己配了一副中藥，裝成膠囊，吃了一個禮拜就好了，也不腫漲，也不流血了也不脫垂，不適感完全沒有了。現在照樣吃辣椒，不喝酒也不會喝酒。
萬德福老王
有痔瘡的人儘量戒掉辣椒和菸酒，這些都屬於溼熱刺激的食物，長期接觸會刺激直腸靜脈迴流，然後會導致痔瘡出現，症狀輕的時候可以調節飲食來緩解，症狀嚴重需要就醫用藥，之前用過直舒樂，還不錯，你可以試試。
