指引前方
预防痔疮的复发应该多管齐下，注重多方面才能有效地预防，如饮食、生活方式、运动等方面。但有些病人并没有运用科学的方法预防痔疮的复发，结果适得其反，所以，需要运用有效的方法才能避免痔疮的复发。
1、在饮食方面：痔疮的形成很大因素与病人的饮食习惯息息相关，为了有效避免痔疮复发，首选应避免食用辛辣刺激食物，如酒、辣椒、油炸等食物，多吃一些富含纤维素食物，如水果、蔬菜、香蕉、蜂蜜等食物。
同时，也要多喝水，每个人保证每天至少摄入1000-1500毫升以上的水量，在满足体内水分所需的同时，这也是有利于排便的方法。
2、在生活方式方面：应该养成定时排便、入厕时速战速决的好习惯，这利于身体及时排出身体里的毒素，如果体内毒素长期积存，不仅不利于痔疮的康复，也不利于身体的健康。同时，避免久坐、久站、久蹲，多做肛门收缩及放松运动，便后避免用力擦拭肛门，有条件的话最好以温水清洗肛门。
3、在运动方面：运动不仅能锻炼身体，也能有效预防痔疮的复发。如做操、打拳等运动方式都能调整身体、放松肛门。所以，为了有效避免痔疮的复发，要经常进行体育锻炼。
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李胜龙痔瘘工作室
得了痔疮可不是什么好事，俗话说十人九痔、十痔九不治，现在长期坐着，还有就是在厕所一蹲就是二十几分钟，腿不麻是不会起来的，是很容易得痔疮的，得了痔疮，轻则肛瘘，重则便血，严重了还可能发展成结肠癌，不瞒大家，我也有痔疮但不是很严重，每次上完厕所，肛门处都有一个肉瘤，走路多了屎也会渗出来，经常把内裤弄的很脏，我现在是挺后悔每次上厕所那么长时间的。那么如何才能避免自己的痔疮复发呢？这里我来谈一下自己的经验吧！
首先：觉得自己想上厕所了不要憋赶紧去！屎憋的时间长了会被大肠过分的吸收，大便会变得十分的干燥，那上起厕所来可就有罪受了，憋的时间长了还会大便带血！伴随着剧烈的疼痛，滋味是十分的不好受！
其次：多吃蔬菜，少吃些肉！蔬菜含有较多的纤维素，可以刺激大肠的蠕动，尤其是苦瓜汁有着通肠润便的作用，使排出来的大便干湿正合适，可以减少排便时的痛苦。
再次：多运动，多运动，多运动！很多痔疮都是坐出来的，久坐之后那的血液循环非常的不畅通，就会形成痔疮，如果已经形成了痔疮则会加重痔疮复发的可能性，多多的运动对减少痔疮的复发有积极的作用的！
最后：多做提肛运动，如果实在是不想忌口，又没有条件经常运动，那就多做提肛运动，增加肛门处的肌肉的收缩性能，提肛运动还可以加速肛门处的血液循环，对防止痔疮的复发有积极的作用的！
痔疮是非常容易复发的，在生活中一定要加以注意，尤其是做痔疮手术那个受罪，太受罪了！所以在日常生活中我们要注意防止痔疮的形成！
小小孙说
有内痔的人如何预防痔疮复发？结合近20年来的临床经验，今天我负责任地，专业地，来浅谈一下痔疮的复发等相关问题。
痔，是门诊常见病。很多人都会咨询医生各种关于痔的问题，比如：痔疮是如何形成的？怎么样治疗？会复发吗？……也有些人羞于开口，坚持不治疗。在此，有必要普及一下痔的相关知识。
一、 什么是痔疮？
痔疮医学上称痔，是最常见的肛肠疾病，十分常见，不分男女，不管老小，均可发病，甚至，单一种痔疮病群，就可以成立一个医院！因为病人多，多到医学家甚至认为痔并不是病，是正常的人体结构，每个人都有，只有症状的痔，才是痔疮，是一种病。
痔分内、外痔和混合痔三种。内痔是指肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病变或移位的结果。外痔是指齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成。
二、痔是怎样形成的？
要知道怎么样预防痔复发，首先必须弄清痔的形成原因。痔形成确切病因不明。目前主要有两种学说，即：
1、肛垫下移学说：肛垫（起闭合肛管、节制排便作用的肛管血管垫，由静脉、平滑肌、弹力纤维和结缔组织构成）回缩力减弱，出现充血、下移形成痔。
2、静脉曲张学说：痔由静脉扩张瘀血形成。一切易引起静脉回流受阻、静脉扩张、血液淤积的因素，都可以形成痔。
具体与以下几个因素有关：
1.地球引力作用：肛管直肠静脉丛刚在躯干的最下点，水往低处流，此处的静脉又无抗返流的静脉瓣，因而，长期的坐、立，会使痔静脉丛淤血。
2.不良行为习惯：经常坐办公室电脑前、经常熬夜等，不运动，容易使肛门肌肉松弛、血液循环差，局部湿润，易致细菌感染，静脉炎使静脉弹性减弱，易扩张形成痔。又如举重运动员，长期腹腔负压，易使静脉回流受阻，形成痔。
3.不良的饮食习惯：长期饮酒、大量进食辛辣食物使肛管直肠局部充血。少饮水、少吃青菜水果、少吃粗纤维食物等，致大便秘结、干硬，便时用力，腹压迅速增高，静脉丛扩张，往往造成痔破裂出血，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。
4.不良的排便习惯：禁大便，或排便不及时；排便无规律；排便精力不集中，如看手机、报纸等，蹲便时间长。
5.个体因素作用：如妊娠、盆腔巨大肿瘤、肝硬化、前列腺肥大，阻碍静脉回流。又如营养不良，使局部组织萎缩无力，肛垫易下移。
人类认识痔有四千多年历史，痔治疗的方法层出不穷，传统医学，西医学，甚至中西医结合医学。但无论何种方法，都不能达到根治的效果。 故目前痔的治疗原则是：
1）饮食控制，清淡为主，多饮水；
2）热水坐浴，或加PP粉（专业指导下）
3）外敷消炎止痛药膏；
4）肛内注入痔疮膏；
5）感染时适量抗生素。
1）内痔注射疗法；
A、血栓外痔剥离术；
B、内痔和混合痔外剥内扎术；
C、吻合器法痔上粘膜环切术（PPH）。
四、痔如何预防？
任何痔治疗后，都有复发的可能，而且复发的几率还比较高，故防重于治。
预防的原则是：保持排便通畅，减轻静脉淤血、扩张。
针对痔的病因或诱因，预防痔疮复发的措施有：
1、健康规律饮食：不要喝酒、辛辣刺激的食物，如：辣椒；多吃些蔬菜水果。痔发病时或术后宜吃得清淡饮食，少吃油炸或熏煎食品。可以选用保健食品如：蜂蜜、黑芝麻、胡桃肉、、藕、黑木耳、萝卜、无花果等。
2、养成良好的大便习惯：建议在晨起喝一大杯温开水后，适当活动，并尝试排便，排便时集中注意力，不要在大便时看手机、报纸，减少外界因素的干扰。当然，也要防治疗腹泻，一日大便多次，即使大便溏薄也会损伤痔疮。便后肛门口冲热水，会使肛门更清洁。或常用热水坐浴泡洗，促进局部血液循环。
3.改变不良行为习惯：电脑前不宜过久静坐，尽可能不要熬夜等。
4.坚持适量运动：注意改变体位，如跑步、做操、打拳等体育锻炼，也可加强肛门局部的功能锻炼，即肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门，一收一放，每次约3分钟，每日1～2次。
5.及时治疗相关伴发病：患有心脏病、肝硬化、腹腔肿瘤等疾病容易诱发痔疮的患者，要采取有效措施进行及时治疗。
痔，若无症状，可以观察。若出现以下症状时，要及时就医，不然，有可能出现严重后果或误诊，如直肠、肛管癌等。
1.反复出血；
2.反复肛门肿块突出；
3.肛门肿痛、坠胀；
4.腹胀、腹痛；
5.粘液血便。
总之，十男九痔，九女十痔，痔是常见病，得了痔，要改变不良生活习惯，改正不良排便习惯，有症状及早治疗，才能有效防止痔的复发。
江庆斌医生
有了内痔怎么办?我来说一个办法，二十几年前，当时上厕所时有血滴下来，到医院医生说是痔疮，开了药，吃了也没好，当时同学的母亲说了一个偏方，用"龙行虎步"(一种青草)煎水洗，然后用金霉素眼膏挤一些进去肛门里，结果真的好了，二十年没再出血，直到最近才又一次，用相同方法又好了。当然平时应该注意忌吃辛辣、刺激性、难于消化、坚硬、高脂肪、蛋白食物；多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、豆类、多吃些具有止血作用的食物。还有上厕所别蹲太久哦
零149066278
如果确诊有内痔，那要注意了，有症状时一定要配合医生做治疗，另外注意不良生活习惯和饮食习惯及不良的排便习惯的纠正的调整，养成早起或上午排便的习惯，并注意规律饮食和清淡饮食，主动少量多次饮用温的白开水，并注意不要长时间坐或长时间站，注意酌情适量运动。另外一定要注意便便的情况，以便更好地针对性调理。
晓燕话营养
少吃辛辣食物，莫暴饮暴食，七成饱，多动少坐，养成良好卫生习惯，便后可坐浴，中成药有槐角丸，或者开一些清热解毒中药方子吃！后附凉血清热解毒秘方一剂，大青叶，板蓝根，败酱草，蒲公英，赤芍，马齿苋，夏枯草，紫草根，以上各30克，另苡仁15克，每日一剂，每天三次服下，一周为一疗程，视效果一或数疗程。
鱼儿聊斋
痔疮的发病初期常常是不疼不痒，只是在排便时才便血，由于来的快，停的快，往往会忽视。但是，痔疮是肛静脉曲张形成的嘎达型静脉从，即使消肿后不影响排便，创伤组织由于处在藏污纳垢的环境中，恢复较慢。所以临床医生常常有这样的忠告: 内痔一副药，拖延必开刀。
一手男人田铮
内痔是现代人爱得的毛病，让人痛苦也极易复发。要彻底治愈不容易，就算手术也可能再复发的。所以避免复发是患者永远要记住的问题。
要想避免复发，首先得注意别便秘。饮食清淡为主，多喝水，多吃膳食纤维，五谷杂粮蔬菜水果轮番着吃，别吃烧烤垃圾食品。
要注意生活调理，按时按量用餐，养成按时大便的习惯，作息规律，适当运动。
内痔多是热燥上火引起的，所以多吃点清热泻火的食品。把蜂蜜当作茶水来喝效果不错，如果再配点蜂胶酒与蜂蜜喝效果很好的。
最后祝你健康！
追花精灵
我自己有秘方，自己配了一副中药，装成胶囊，吃了一个礼拜就好了，也不肿涨，也不流血了也不脱垂，不适感完全没有了。现在照样吃辣椒，不喝酒也不会喝酒。
万德福老王
有痔疮的人尽量戒掉辣椒和烟酒，这些都属于湿热刺激的食物，长期接触会刺激直肠静脉回流，然后会导致痔疮出现，症状轻的时候可以调节饮食来缓解，症状严重需要就医用药，之前用过直舒乐，还不错，你可以试试。
