體外射丨精？
安全期？液體套？
母乳餵養？
這些避孕的辦法
到底靠不靠譜？
對暫時沒有生育計劃的小夥伴來說，避孕是愛愛中必不可少的一部分。
大家都知道，套套是唯一可以有效預防性傳播疾病的避孕方式，除此之外，還有很多靠譜的避孕手段可以選擇。
但小愛在後臺常常收到“xx避孕手段怎麼樣？可以試試嗎？”的問題，而這些避孕手段大部分……都不靠譜。
今天，小愛就幫大家盤點一下這些不靠譜的避孕手段，記得把它們從自己的避孕手段彙總中劃掉哦。
一、體外射丨精避孕
避孕有效率：78%（數據來源：美國計劃生育聯合會）
老生常談的不靠譜避孕手段。
即使在每次非常完美地拔出，沒有任何精液接近女性陰部的情況下，也仍有4%的失敗率，因為射出前分泌的前列腺液中也有足夠導致懷孕的精子。
而現實情況中，這種“避孕方式”的有效率只有78%，因為幾乎沒有人可以每次都完美控制自己射在外面，不要對你或你的伴侶在快感巔峰時的控制力抱有太大的期待；對女孩子來說，如果對方以“我保證不射進去”為由要求不戴套，你千萬不要相信他！
小心漏網之魚！
二、純母乳餵養
避孕有效率：98%（數據來源：美國計劃生育聯合會）
聽起來還不錯是嗎？
但是，所謂的純母乳餵養是有非常嚴格的條件的。美國計劃生育協會給出的純母乳餵養要求如下：
·白天每4小時親喂一次
·夜間每6小時親喂一次
·不添加任何輔食，完全母乳餵養
·只能在寶寶出生後的6個月內作為有效避孕手段，6個月後失效
·寶寶的吮吸能力需要較強
·用吸乳器將乳汁吸出對避孕不起效果，必須親自餵養寶寶
雖然這種避孕方式完全免費，但是在快節奏的當下,幾乎不存在有如此時間和精力的新媽媽，而且在這種高強度的餵養之下，還真的有精力愛愛嗎？所以還是乖乖戴套吧！
"我可是帶著怒火在哺乳"
哺乳這麼辛苦，生氣也是很常見的
三、安全期避孕
避孕有效率：76%（數據來源：美國計劃生育聯合會）
非常常見的不靠譜避孕手段。
安全期避孕主要分為基礎體溫避孕、外陰分泌物監測避孕、和日曆避孕。有效率取決於你計算安全期的方式，但沒有一個可以做到避孕無憂。
最近市面上的體溫監測“避孕神器”其實只是基礎體溫避孕的一個工具，預測可以比普通溫度計和人工計算更精準一些，但對避孕有效率的提升非常有限。
而這三種手段分別需要每天同一時間監測基礎體溫、每天觀察分泌物，完整清晰記錄自己每一個週期，工作量其實非常大。
將三種手段結合可以一定程度上增加避孕有效率，但也不會超過88%。
而常見的所謂的“前七後八”的標準日安全期避孕手段只適用於週期非常規律且在26-32之間的人群，但
有效率仍舊不高。安全期避孕是一個非常複雜、繁瑣的避孕手段，需要耗費很大的精力，而且有效率真的不高，實在不能成為一個好的選擇。
四、殺精劑/液體套
避孕有效率：71%（數據來源：美國計劃生育聯合會）
液體套不是套！
液體套不是套！
液體套不是套！
重要的事情要說三遍！使用這個名字讓很多人誤以為殺精劑像安全套一樣有效，其實不然。
事實上，殺精劑也並不殺精，只是阻塞精子游向宮頸的通路和減緩精子的遊速而已。
除了避孕有效率低之外，一些人會對殺精劑有過敏反應，而且殺精劑還會刺激敏感的生殖系統皮膚，造成感染，並增加感染性傳播疾病的風險。
好用的避孕手段有很多，真的沒必要使用這種不可靠還有副作用的手段。
除了上面這四個常見的不靠譜避孕手段，你可能還聽說過避孕海綿、子宮頸帽燈避孕手段，由於在國內不常見，這裡就不贅述啦。
一直以來，很多人都對不戴套沒激素的避孕手段有著特別的執念。可直到今日，這樣的避孕手段的有效率仍舊很低。
安全套或許會影響你的些許快感，但這決不會超過時刻繃緊神經準備拔出對快感的影響。更何況，超薄的套套、高超的技巧完全可以彌補無法完全肌膚相親帶來的遺憾。如果覺得套套影響體驗，不如好好練練活兒吧。
激素型避孕手段（短效避孕藥、皮下植埋、避孕針等）確實有一定概率給小部分人帶來副反應，但這往往是可以通過調整激素類型改善的，也幾乎不會對身體造成永久性傷害。激素對身體的影響無論如何也不會超過一次人工流產。
我們希望每個人都能夠享受性，而沒有對懷孕的隱憂本身也是享受的一部分。
乖乖選擇靠譜的避孕手段，好好享受性與愛吧！
沒有這麼神勇！
Trussell, James (May 2011). "Contraceptive failure in the United States". Contraception. 83 (5): 397–404. doi:10.1016/j.contraception.2011.01.021. PMC 3638209. PMID 21477680.
Trussell, James (November 1, 2011). "Contraceptive efficacy". In Hatcher, Robert A.; Trussell, James; Nelson, Anita L.; Cates, Willard Jr.; Kowal, Deborah; Policar, Michael S. Contraceptive technology (20th revised ed.). New York: Ardent Media. pp. 779–863. ISBN 978-1-59708-004-0. ISSN 0091-9721. OCLC 781956734.
Jump up ^ Division of Reproductive Health, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (June 21, 2013). "U.S. Selected practice recommendations for contraceptive use, 2013: adapted from the World Health Organization Selected practice recommendations for contraceptive use, 2nd edition". MMWR Recommendations and Reports. 62 (5): 1–60. PMID 23784109. Archived from the original on July 10, 2013.
https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control
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