九鬥學生心理
家裡有上學的孩子，當媽的就是最辛苦的那個。一早起來要給孩子做早餐，還要滿足孩子的營養需求和孩子的口味，有時候做的稍微不好吃或者晚了那麼幾秒，孩子直接拒絕不吃。
根據題主描述:孩子一年級，每天早上都要6點起床做早餐，感覺很累，有什麼好的方案？
1.如果媽媽哪天沒心情做早飯的話，可以讓孩子早一點出門，在外面的早餐店吃，其實外面早餐店的食物營養不會太差的，早餐無非就是粉面、豆漿油條、雞蛋、牛奶麵包，這些哪裡吃都是差不多的。
2.白天有煲營養湯的時候可以留一點放到冰箱，第二天做早餐的時候加熱後放入燙好的面，這樣就節省了弄麵湯的時間。
3.媽媽可以在週末和孩子一起動手包一點餃子、雲吞放到冰箱裡面早上做早餐，這些東西煮個十分鐘左右就能吃的了，不會太費時間。孩子看著自己的勞動成果，吃起來也是挺幸福的。
4.媽媽在下班路過麵包店的時候可以買切片方形麵包回來，第二天做早餐直接煎個蛋、一片火腿就可以做出美味的三明治了，時間緊迫的話讓孩子拿在手裡上學路上吃。
文海撈夢話育兒
我家孩子上初中，每天六點半到校😓開始備早餐感覺就是在打仗，磨合一段時間掌握規律，現在分分鐘搞定早餐，完全小case😊說幾個秘密:
第一，勤快一天 可以懶上一週
每個週末我都勤快一天——燉上一鍋肉，炸一盒肉醬。
肉湯~有了一鍋牛肉、排骨或雞湯，不管是什麼肉，有了美味的湯打底，至少輕鬆搞定兩頓早餐——肉湯餛飩，肉湯掛麵。秀下我家保留早餐☞
骨湯掛麵![]()
雞湯餛飩![]()
羊肉湯麵
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第二，多花一分鐘 調動好胃口
孩子可憐，早晨基本上都是被家長拎起來的，覺沒睡夠哪有食慾？這時候動點兒心思的好賣相，就能調動孩子胃口。快手媽媽做早餐，也得考慮賣相。我的經驗是擺盤一定要講究，花點心思，其實擺好看和不擺之間，也就多花那麼一分鐘時間，何樂不為？這年頭哪個孩子不是顏控呀？遇個姑娘好看，還多看兩眼呢，媽媽做的早餐好看，自然也就多吃兩口了。再秀秀我家早餐吧☞
清粥小菜也講究
煎蛋也能十八變
水果顏值很重要
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總之，孩子的早餐是個大問題，但是做著就變成了一件賞心悅目的事兒，一頓早餐吃完，美好的一天就開始啦。
總之，孩子的早餐是個大問題，但是做著就變成了一件賞心悅目的事兒，一頓早餐吃完，美好的一天就開始啦。看完，你還覺得早餐累不？
麻辣饞嘴蟹
你好，我是一個二年級孩子的媽媽，非常理解你的心情，每天做早餐確實很辛苦，特別對於職場媽媽那更是一種考驗。我是職媽，每天5:30起床做早餐，已堅持兩年了，下面分享一些我的早餐經驗，希望對你有所幫助。
初嘗試做早餐的新手媽媽要有計劃的去準備，例如：周――鬆餅、週二―麵條、週三―餛飩、週四―小籠包、週五―麵疙瘩……做到心中有數，不至於臨時糾結不知從何下手。簡便+營養為主，不追求品種花樣。
還可以頭天晚上把準備工作儘可能的做好，第二天早晨會輕鬆很多。例如：包子、饅頭類，晚上揉麵包好餡，早起只需10-20分鐘即可吃上新鮮美味的包子；洗涑前廚房煲上粥，收拾好自己，打理完孩子，熱乎營養的粥也能端上桌了；麵包類複雜需要發酵的早餐，根據自己時間安排，提前一兩天空閒時準備，預算準確，早起吃上新鮮出爐的麵包也並非難事。
合理安排，提前準備，是輕鬆做早餐保障
雖然咱“食客”不多，就那幾口人，但也不可避免眾口難調的尷尬。曾有朋友抱怨“做了不吃，就喜歡外面買的。”確實，辛苦勞動不被認可，對此深有體會。曾經有過提前一小時起床，就為給孩子準備蛋糕早餐，端上桌確並沒有如期得到他的親賴，挫敗感+勞累，（偷偷罵他小沒良心，不識好歹）……而第二天只花了15分鐘做的麵疙瘩，他確吃到舔盤子不肯放手，最後得出結論，我家孩子早餐不喜歡甜食。所以，做早餐，
瞭解家人口味，不做無用功，適合的就是最好的，杜絕吃力不討好！
做早餐感覺累，還有一個原因，是不是到了瓶頸期？孩子吃厭了老三樣，這時不妨多看一些早餐類食譜，選擇性的學習提升自己的早餐技能，一個普通的饅頭，改變一下也能誘惑得孩子興奮不已。不斷學習+實踐，久而久之，你也能隨材信手拈來，做些創意早餐，孩子愛吃，每天對你有所期待，你怎麼會覺得累呢？其實做媽媽的要得不多，我們的幸福早餐莫過於孩子的“好吃”二字！
下面介紹我近期的一些早餐都是早起15―30分鐘左右完成
野菜烙餅+
白粥+水果
晚上將餡料準備好，預約白粥。早起用筷子和麵再烙餅，用時20分鐘左右
燒賣+紫薯圓子+清拌黃瓜
晚上準備好燒賣餡料，包好紫薯圓子
早起包燒賣上蒸鍋，紫薯圓子開煮，利用這空檔切黃瓜，用時20-30分鐘左右
排骨青菜面+泡菜
用時10-15分鐘
玉米麵窩窩頭+
黑米粥+小菜
晚上做好窩窩頭胚+預約粥
早上15分鐘上餐桌
蒸餃+烤南瓜
晚上包好餃子，南瓜切好
早上用時10-15分鐘
雞汁灌湯包+紅棗粥+清炒豆角
晚上包好放冰箱+預約粥
早上用時20-30分鐘左右
饅頭+玉米片粥+虎皮鵪鶉蛋+泡菜
晚上做好饅頭胚，預約粥
早起蒸饅頭同時做虎皮鵪鶉蛋用時15-20分鐘
土豆絲煎餅+白粥+銀耳湯
晚上調好麵粉放冰箱，預約粥
早起煎餅+煲銀耳湯，用時30分鐘左右
漢堡+牛奶
算好時間提前一天做準備，發酵好麵包胚
早起用時25-30分鐘左右
醜萌蒸餃+披薩+松子牛奶
頭天做包子剩下一點餡，自創包了幾個醜萌餃子，披薩胚是空閒時做了放冰箱備用的，餃子不夠一家三口的量，正好派上用場。早起用時15-20分鐘……
堅持做早餐，用心準備，相信你會越來越輕鬆上手，加油！
職媽食光
當家長的真是不容易。我孩子9歲了，女孩兒，比較瘦，跟我一樣，每天早上她姥姥起來給她做早點，一般是蒸饅頭或包子，然後有一杯牛奶，一個煎雞蛋，一點鹹菜。但是她基本上饅頭就吃幾口，牛奶喝半杯，雞蛋也吃不完，說不餓。
為了能讓她多睡會兒，我們也是儘可能的讓她晚一點起床，所以給她留的吃飯的時間比較短，可能剛睡醒也沒胃口吧。
如果要不重樣，真的是太難了。如果只是要營養豐富，我倒是有個非常簡單粗暴的方式，你可以參考。
我買了某品牌的全營養配方食品，屬於特殊醫學用途食品，這個目前我瞭解到的國內有兩個牌子，都是國外牌子。不方便直接說品牌，你可以上網搜一下。
這個東西聞起來跟小時候喝的麥乳精差不多，吃的方式是成人7勺，小孩5勺足夠了，然後用溫水衝一下，喝掉。
談不上好喝，但是絕對是可以接受的，我有時候就衝一杯逼著她喝掉，反正兩分鐘就搞定了。
它的好處是裡面已經包括了人體所需要的所有的營養素，早上喝這一杯，無論蛋白質、碳水化合物還是脂肪、維生素、礦物質什麼的都夠。
而且其能量差不多就維持到中午，到時候你就會感覺餓。
理論上，這個是可以完全代替一日三餐的，我一個朋友的老丈人癱瘓在床，根本不用做飯，就用這個就夠了，特別省事。
當然，它的價格也不便宜，一罐得一百多，如果經濟上允許，可以弄一點備用。
吃貨的江湖秘籍
我個人在國外待了好幾年時間，發現這方面中國和外國的差距確實還是不小的。
早餐對於孩子的營養至關重要，但是在中國卻被很多家庭忽略，敷衍了事，可以說是對孩子的健康成長非常不負責任。
首先，家長應該有基本的營養學基礎知識。
營養其實就是三大板塊：碳水、蛋白質、微量元素。看似簡單，其實很難，絕大部分中國家庭都難以做到營養學定義上的完美早餐，頂多是勉強及格。
這一點來說，國外的中產階級甚至精英家庭做的要好很多，最基本的一點是建立量化的意識，比如一個10歲的兒童，每天應該攝入多少能量，多少蛋白質，各種維生素攝入多少，這都是有章可依的。
然後就是具體施行。
首先是碳水，也就是能量的來源了，一個7歲兒童每天消耗1400卡路里左右，那麼早餐應該攝入500卡路里。問題是早餐一般來說食慾會比較差，碳水的形式應該多樣化，比如今天麵包，明天可以換成比薩餅，後天換成中式的早餐，比如皮蛋瘦肉粥或者小籠包。有時候主食攝入如果不足的話，可以用甜食來補充，比如能量棒或者巧克力。
然後是蛋白質，雞蛋是較好的來源，但是長期吃也會膩，所以買一點蛋白粉還是必要的，建議選擇美國產品，口味多多，有香草味，冰淇淋味，巧克力味的。
最後是微量元素，這個簡單，水果或者複合維生素片。補鈣補鋅也很重要，容易被忽略。
綜上所述：
1.早上時間緊張，不能想著重頭開始做，那樣肯定來不及，應該準備半成品或者即食型的食物。用微波爐轉一下就好的食品。
2.以營養版塊作為目標，不要想著明天做什麼菜，而要想著明天一餐需要補充哪些營養元素。
3.結合兒童的口味，沒有必要強迫吃主食，一碗米飯未必有一個能量棒有效率，很多家長覺得米飯營養，逼迫孩子多吃飯完全是無知的表現。
喜歡這篇文章的朋友，希望留下你的贊和關注，來支持小編寫出更多優秀的原創，謝謝！
佩子臨
一年級小學生家長來報道，我就不拿網圖來紙上談兵了，給你發發我每天做的早餐食物圖供參考吧。
剛好咱們時間也一樣，都是7點半到校。
我每天大概6點半起床，做早餐的時間大概10分鐘左右，做好晾著，6點50孩子起床，簡單洗漱吃飯，7點15出門，7點半到校。
週末多包一些餛飩和餃子冷凍上，早晨燒上水再去洗漱，回來水開了下餛飩/餃子，添點青菜，主食、肉、菜，就都有了。
羊肉片、肥牛片湯裡一燙就熟，而且不用刀切，用起來很方便，冷凍室裡常備
孩子喜歡吃蝦的話也很好弄，週末一次全部處理乾淨（開背去蝦線），五六個一小袋凍上，第二天煮在面裡
晚飯多做一點留出來，第二天早晨吃炒飯或者燜飯，我一般用燜的，肉丁、胡蘿蔔、黃瓜、雞蛋等一炒，加點水，放鹽，剩飯倒進去燜上，水乾出鍋，這樣比炒飯用油少。
現在的電飯鍋都有預約功能，提前約好煮粥，早晨起來直接加點雞肉香菇青菜也是一個吃法
Joy媽咪陪伴記錄
我家老大也是一年級的小學生，我們要求七點四十到校，所以一般七點二十要出門，我是設定了鬧鐘，儘量保證在六點鐘之前起床，這樣可以保證在六點半把早餐準備好。大部分的主食我會提前一晚做好，比如麵包、蛋糕、饅頭、包子或餃子這些都是提前做好的。早上用豆漿機打點豆漿或米糊，如果時間來不及還可以熱個牛奶或者煮個水果茶什麼的。平日時也經常看看網上別人家的早餐，取取經，學學花樣，儘量給孩子做的花樣多一點，不重複，也能讓孩子多吃一點。
如果喜歡做早餐，歡迎關注我的頭條號“魔多廚房”，點擊我的名字就可以關注了，我每天都會分享食譜和我家的早餐的。
#多媽家的早餐#2017.9.1:番茄蛋湯、醬油炒飯、巧克力麥芬蛋糕、薯條、棒棒奶酪。昨晚被生病的老二折磨了一夜，快天亮了才昏昏沉沉的睡著，手機又被我調了音量，導致五點半的鬧鈴我到六點半才醒。還好家裡有剩米飯，還有昨天打包回來的一個小蛋糕，一個灶燒水煮湯，洗個土豆切切扔進空氣炸鍋，再趕緊炒個米飯，20分鐘，全都好了！送完多多進學校，回家伺候老二去！
#多媽家的早餐#2017.9.2:蘋果梨汁、南瓜雞肉焗飯、蘋果派、煎地瓜片、白煮蛋。週末不用著急做早餐，不過我還是六點就起床了，對於倆娃的媽來說，只有娃沒醒和娃睡著的時間是自己的[捂臉]焗飯是用昨天做的南瓜雞肉飯，早上直接在飯上撒了奶酪放進烤箱180度20分鐘。地瓜切片用電餅鐺煎熟，蘋果派是昨晚做的，大的要帶走參加活動，所以多做了一個小的早上嚐嚐，味道不錯哦
#多媽家的早餐#2017.9.3:稀飯、麻醬花捲、炒菜心、煎蛋、小鹹菜。週末早餐，好久沒自己做花捲了，今天起早點，蒸了盤花捲出來，技不佳還需多練習。
#多媽家的早餐#2017.9.4:南瓜汁、白煮蛋、蒸玉米、豆沙包、清炒西蘭花、火龍果。週一，上學愉快[呲牙]
#多媽家的早餐#2017.9.5:綠豆燕麥粥（稀飯）、珍珠丸子、花饃、玉米、地瓜、雞蛋。昨晚揉了面想蒸圓饅頭的，臨時起意換了造型，只為早餐時給自己和家人一個顏值較高的主食！都是面做的，吃到嘴裡都是一樣的味道，但換了形狀，感覺就不一樣了！生活也是這樣，如過它一成不變，讓自己枯燥乏味，那就主動改變一下吧！我想如果我把放在吃上面的時間用來運動，我也就不會是個胖子了
#多媽家的早餐#2017.9.6:芒果奶昔、雪梨獼猴桃汁、拍黃瓜、發麵餅、煎蛋、奶酪、玉米、地瓜。每天早上送多多上學，是我和多多單獨的美好時光，我也能小自由一下下！沒有調皮搗蛋的妹妹，看著她蹦蹦跳跳的小模樣，這種美好對於二胎媽媽來說是很難得的[愉快][愉快]！等回到家，繼續帶老二下樓玩。
#多媽家的早餐#2017.9.7:紅棗堅果糯米豆漿、牛奶（多多的）、胡蘿蔔戚風蛋糕、蔓越莓幹、獼猴桃、棒棒奶酪、脆片。多多說今早要吃蛋糕，昨晚烤的，被我睡著了遺忘在烤箱裡，等醒來去取的時候已經溫了，無可避免的下陷了！不過還能吃，湊合吧！記住，戚風蛋糕烤好後要立即取出在晾網上倒扣！[捂臉]壞情緒走開，我要迎接新的一天了！
#多媽家的早餐#2017.9.8:小米山藥紅棗粥、南瓜絲煎餅、雞蛋、玉米、紅薯、獼猴桃、小鹹菜，還有多多的棒棒奶酪。週五啦，別人都盼著過週末，但我一點也不期望週末，因為有個小姑娘不上學，小姑娘的爹還要出差。
#多媽家的早餐#2017.9.9:菠菜雞蛋疙瘩湯、蔓越莓奶香發糕、煮玉米、雞蛋、鹹菜、桃。多多點的疙瘩湯，我又蒸了一盤發糕，不會揉麵蒸饅頭的可以試試發糕，用筷子攪拌攪拌就可以了，我這個是一袋243ml牛奶加約300g麵粉，3g酵母粉，用筷子攪拌成稀軟但還可以成型的面，雙手蘸水揪出一塊麵，團成圓形，放進模具裡，上面擺上蔓越莓幹做裝飾。全部放好後，放蒸箱發酵至兩倍大，再蒸15分鐘，蒸完悶兩分鐘再取出來就可以了。
#多媽家的早餐#2017.9.10:獼猴桃酸奶、麻薯蔓越莓軟歐。我的感冒加重，渾身沒勁，一覺睡到八點鐘才醒，多多說她餓了，看我沒醒沒去叫我，趕緊的熱了麵包，切了獼猴桃拌酸奶，十分鐘不到就吃上了。昨晚把手挑破了，我舉著手指頭說我沒法洗碗了！多多說我刷吧！閨女比她爹強[嘿哈]今天教師節，一大早各群都在送祝福，我在這裡也祝我朋友圈裡的老師們節日快樂！你們辛苦了
#多媽家的早餐#2017.9.11:紅棗紫薯米糊、扇貝夾餅夾煎蛋、空氣炸鍋炸塔木尖、玉米、脆桃。又到週一了，昨晚睡前揉了一塊麵冷藏發酵一夜，早上起來再揉均勻做成扇貝夾餅，同時蒸了玉米。紫薯去皮切小塊，和紅棗、大米、燕麥米一起放進放入豆漿機裡，加水打成米糊。塔木尖第一次吃，收拾乾淨後用一點鹽、白酒醃製一晚，早上刷上一層薄油放進空氣炸鍋，200度15分鐘，中間翻一次面，嚼起來很香，因為第一次吃這個，怕做不好，只炸了七條，被多多一個人吃光了，下次多做點。
#多媽家的早餐# 2017.9.12:紅棗豆漿、蛋黃酥、饅頭、香菇油菜、雞蛋、火龍果。中秋臨近，圈裡的好友都在曬月餅曬蛋黃酥，實在忍不住，昨晚我也烤了一盤蛋黃酥，熱量太高，只能早餐解解饞！
#多媽家的早餐#2017.9.13:南瓜小米粥、豬肉香菇白菜包子、雞蛋、蛋黃酥、鹹菜、脆桃。一大早起來發麵包包子，估計也就我這麼上癮吧，前天就惦記著包包子，小白菜、香菇、豬肉都買好了，就是沒空。五點半不到早就起床，做餡、揉麵，一次發酵法，六點半蒸好，可惜多多非常不給面，人家沒吃包子，中間還出了點小插曲，妹妹醒了[捂臉]還好吃了兩口奶就又睡著了！
#多媽家的早餐#2017.9.14:南瓜汁、豬肉白菜香菇包、蛋糕卷、拌海帶絲、蒸貝貝南瓜、紅薯、紫薯、玉米。一不小心今天做的量多了些，不過沒關係，中午可以不用做飯了[呲牙]看著挺多其實很省事，蛋糕卷是昨天做的，包子也是昨天的，把包子、紫薯、紅薯、玉米、貝貝南瓜放蒸箱，一盤解決！黃南瓜切小塊放豆漿機裡製作。泡個幹海帶絲，開水燙一下拌拌就可以了！
#多媽家的早餐#2017.9.15:奶茶、雞蛋羹（姐姐的）、黑芝麻貝果三明治、紅薯、蔓越莓幹、白煮蛋（妹妹的）。本來很美好的早餐，結果被我失手打翻了雞蛋羹，濺的到處都是，還好沒燙著多多。愛吃雞蛋羹的姐姐只好喝酸奶。貝果第一次做，發酵、整形，收口都沒控制好，沒關係，繼續做，總能做好的！不過味道還不錯，不愛吃黑芝麻的多多小朋友也說這個麵包好吃
#多媽家的早餐#2017.9.16:紫薯燕麥米糊、番茄炒雞蛋、涼拌秋葵、蛋糕卷、饅頭、藍莓果醬。週末愉快！
#多媽家的早餐#2017.9.18:紅棗黑芝麻枸杞燕麥米糊、秋葵雞蛋沙拉、香菇青菜包子、蒸雞蛋羹、蒸貝貝南瓜、蒸玉米、紅薯。又是週一，又一個新的開始，和老朋友度過了一個美好的週末，我們共同生活在這座城市裡，各自為了生活和夢想而努力，或許到我們老的那一天，真的可以合住在某個鄉村的大院裡，相互陪伴，做一群充滿歡樂的老頭老太太。
#多媽家的早餐#2017.9.19:小米粥、黑芝麻貝果、炒雞蛋、貝貝南瓜、酸奶。今天起晚了，鬧鈴不知道被誰關了沒有叫，睜眼發現天色大亮，心想不好，看時間已經六點十五了[捂臉]趕緊起來把昨晚剩的小米粥熱熱、炒了雞蛋，家裡還沒有油了，用香油炒的。冰箱裡有面包就是救星啊，十幾分鍾就搞定早餐了[耶]！
#多媽家的早餐#2017.9.20:枸杞玉米豆漿、白煮蛋、煮毛豆花生、蔥花餅、蛋糕卷、藍莓醬、蘋果天鵝。全職媽媽也是一份工作，我不過是認真對待自己的本職工作罷了。做飯這件事，如果不是特別喜歡，真的沒必要勉強，把時間和精力用在自己喜歡的事情上，會得到更多的快樂！早上好，今天天氣不錯，蔥花餅很好吃！
#多媽家的早餐#2017.9.21:紫薯燕麥豆漿、腰果拌菠菜、蛋煎饅頭片、蛋糕卷、蒸芋頭、蒸紫薯、雞蛋。買的紫薯太多，要儘快消化掉，做了紫薯燕麥豆漿，還蒸了好多出來，準備做紫薯餡。週四了，這一週很快就要過完了！
#多媽家的早餐#2017.9.22:小米紅薯粥、紅糖刺蝟饅頭、黃瓜拌木耳、白煮蛋、薯條、香蕉奶昔。多多昨晚說想要吃幼兒園的甜饅頭，還要喝香蕉奶昔，大晚上的跑出去買了香蕉和牛奶，等娃睡覺以後又用紅糖揉了一塊麵，冰箱裡冷藏發酵，一早起來做了甜甜的刺蝟饅頭，合理要求可以滿足[呲牙]
#多媽家的早餐#2017.9.24:大肉餛飩、奶油蛋糕、火龍果酸奶奶昔。今早是拼湊風，六點多把老二重新哄睡，起來給朋友做生日蛋糕，還要小心翼翼的別把老二吵醒了！拆了兩個蛋糕卷給多多做了個小奶油蛋糕，多多愛吃甜食的特性完全是遺傳我啊，蘑菇妹倒是對奶油沒興趣，她吃的沒奶油的蛋糕卷。
#多媽家的早餐#2017.9.25:百香果飲、酸奶、蒸蛋羹、冰皮月餅+桃山皮月餅、蒸貝貝南瓜、炸小魚、煮花生、玉米。週一，有點兒涼，我們仨的早餐，有點兒多。月餅是前天活動時做的，花生和玉米是最晚煮的。小魚叫什麼我又忘了，昨晚收拾好，今早用空氣炸鍋裡炸的焦焦的，吃起來很香，魚骨頭都炸酥了。雞蛋羹、玉米、南瓜蒸箱裡一起做的，看著種類多，其實沒我啥事，全放鍋裡以後我還刷牙洗臉順便把地板全擦了一遍！然後叫老大起床。老二還是那麼勤快，我擦地的時候她已經自己下床坐在一個角落裡玩上了，還把我嚇一跳！[捂臉]
#多媽家的早餐#2017.9.26:紅棗枸杞燕麥豆漿、蔥花餅、蛋黃酥、胡蘿蔔炒雞蛋、棒棒奶酪、柚子、番茄、黃瓜。豆漿機做豆漿，電餅鐺做蔥花餅（面是睡前揉好的）、炒菜是冰箱裡剩的一點食材拼湊的。貌似都不對多多胃口，小學生吃了一碗豆漿，一個奶酪、一點柚子就走了。還不如妹妹吃的多！
#多媽家的早餐#2017.9.27:小米南瓜粥、生煎包（豬肉蔬菜餡）、拌豆絲、空炸烤栗子。還有倆白煮蛋忘了拍了。天氣漸涼，終於有了秋天的感覺，這個月馬上就要過去了，月初的計劃還沒有完成，看來需要抓抓緊啊！早上做生煎包很方便，睡前揉好面等待發酵，調好餡，早上起來現包現煎就可以了。我的平底鍋沒有鍋蓋，所以我用了平底的雙耳不沾湯鍋來煎，很好用。
#多媽家的早餐#2017.9.28:奶香玉米汁、炒雞蛋、老式麵包、奶酪、藍莓果醬。某人昨晚又出差去了[捂臉]，早上沒人看娃，還好我早有準備，昨晚烤了麵包，今早當早餐配果醬配奶酪都非常省事。豆漿機做豆漿，在用香蔥、培根、榨菜一起切碎和雞蛋一起炒了一盤，小妞終於很捧場，吃了不少。
#多媽家的早餐#2017.9.29:南瓜汁、肉鬆飯糰、蒸貝貝南瓜、蒸芋頭、桃、酸奶。早上暈暈乎乎的，忘了已經蒸了貝貝南瓜了，看到冰箱裡還有塊老南瓜，又打了南瓜汁。芋頭、南瓜、米飯都是早上現蒸的，一盤全出來了，蒸好的米飯拌點鹽和醋，配上黃瓜、胡蘿蔔、雞蛋、肉鬆一起做成飯糰，用一張海苔託著，上面再撒點肉鬆，就完成了。
#多媽家的早餐#2017.9.30:山藥粥、饅頭、黃瓜拌豆絲、肉鬆、雞蛋、蛋黃酥、月餅。九月的最後一天，多多不用上學，起的晚一點兒。多多很喜歡朋友送的星巴克的月餅，還喜歡我做的的肉鬆拌粥裡吃。
魔多廚房
作為一個一年級新生的媽媽，深有同感。
每天早上6點20起床做早餐，6點50叫孩子起床吃飯，我女兒原來一直在幼兒園吃完飯，但是吃的也不太多，一直體重增長速度慢，現在6歲半，40斤，屬於稍微偏瘦一點的，自從9月開學後，每天的早餐都是在家吃，我的想法是，孩子每天吃到媽媽親手做的早飯，幸福感會比較強，每天都說要給媽媽做的飯打100分， 聽到女兒的誇獎，自己也很開心，我愛人小時候就是早飯在早餐店油條包子豆腐腦，日日如此，我想著讓我閨女每天早上能吃到不一樣的早飯，早飯吃得好上午學習才能跟的上。
早上起來做早餐需要準備的食材有的可以前天晚上做好，像一些粥，排骨湯，銀耳湯之內的可以頭天晚上用電飯煲做好，早上微波爐或者飯鍋一加熱就好，像玉米，紅薯之類的也可以第一天晚上蒸好。
工遇利其事必先利其器。利用起家裡所有能用的廚房用具，我就是，微波爐，電磁爐，電飯煲，bb煲，電餅鐺，料理機。
像雞蛋羹，上鍋蒸10分鐘就好了，如果是微波爐雞蛋羹4分鐘就好了，很快的。
給孩子做早飯就是一個堅持✊，日後孩子會想起也是幸福感滿滿。
很多媽媽說早飯做了樣數挺多，孩子吃不了幾口，最後也就不堅持做了，一定提前跟孩子溝通好願意吃什麼，還有就是早上起來口味清淡，最好早餐有滋有味，儘量五天時間做到不重樣，還有就是媽媽用心擺盤，孩子看到新鮮別緻也會增加食慾。
蟲小姐的小學生早餐
我家的三年級，也是7點半之前到校。說起孩子的早飯，也真的是深有體會，每天晚上睡覺前都會想：“哎，明天我做什麼呢？”
先講講時間安排吧！早上6點半鬧鐘一響就立馬起來，先到孩子房間叫孩子起床（幸好孩子沒有懶床習慣，也沒有起床氣，一喊就自己會起床！），然後到廚房間準備早餐，這個時間裡孩子和老公基本已經洗漱完畢，他們就開始吃早餐，而我呢去洗臉刷牙！7點10分左右，老公孩子出門上班上學，我就開始收拾殘局。天氣熱的時候這些倒不是問題，主要是現在天氣冷了，有時候真想被窩裡多窩一會兒！而且早上迷迷糊糊的起來燒早飯，經常會有失水準，有一次土豆姑娘說：“媽媽，為什麼同樣的一碗麵，你晚上燒的總會比早上燒的好吃呢！”
早餐內容：孩子比較喜歡吃麵，所以餐桌上面條是少不了的！
一，炒麵， 頭天晚上準備好菜、肉、雞蛋等配料，配料可以根據自己的喜好來，土豆姑娘基本是來者不拒！第二天一早切一下就下鍋煮，基本十來分鐘就可以搞定，還是很快的！反正土豆姑娘對面食情有獨鍾，不大介意放什麼配料！
二、湯麵，有段時間孩子喜歡吃西紅柿雞蛋麵，確實不錯，西紅柿帶點酸比較開胃！其他的湯麵也都喜歡吃，配料炒麵類似。
三、蛋炒飯，如果頭天晚上剩下的米飯比較多，那我們也會選擇蛋炒飯。放點肉丁、青瓜丁、胡蘿蔔丁會非常的好看有食慾。
四、稀飯或粥，稀飯我老公比較喜歡吃，所以也經常燒。稀飯是很簡單的，主要是配菜，老公一般鹹鴨蛋豆腐乳，女兒一般要荷包蛋或梅菜筍絲。粥的話就需要頭天晚上準備好了，先把米泡好，第二天還得起的更早點，早上都喜歡吃鹹的，所以一般都是牛肉粥或者皮蛋瘦肉粥。
五、烤土司。家裡有個吐司機，把吐司麵包烤一下然後煎幾片香腸，放上生菜和色拉醬，配一杯熱牛奶，就是很棒的早餐了！孩子也很喜歡吃！
有時候發懶了，就到早餐店解決，那選擇就多了，餛飩、生煎，肉包、雞蛋餅、粗糧餅等等。
土豆姑娘的日記
這是我今天給女兒做的早餐，10分鐘就能做好的炒麵
我很喜歡彩椒，彩椒維生素多，顏色好看，用它們炒烏冬麵，我女兒說聞著香噴噴，食慾大增。
彩椒炒烏冬麵只需要10分鐘，把四季豆焯水，烏冬麵煮一下，燒熱油炒雞腿肉，加入彩椒四季豆，最後放烏冬麵，像這樣的炒麵條省時省力，關鍵是孩子很愛吃。
這是炒烏冬麵的材料：烏冬麵 400克，紅椒，半個；黃椒， 半個；四季豆， 80克； 雞腿肉，100克；鹽，適量；料酒，5毫升；生抽， 適量；玉米澱粉， 適量；雞腿肉用鹽、生抽、料酒和玉米澱粉醃製。
煮沸水，放入四季豆焯水。
沸水放入烏冬麵煮，煮好用冷水衝，這樣做是為了讓烏冬麵口感更好。
把雞肉炒得表面金黃。
放入彩椒塊和四季豆粒，翻炒，將蔬菜炒熟。
最後放入烏冬麵炒。
放生抽調味，盛碟。必須強調四季豆要煮熟才能吃，生的容易中毒。
