憂傷還是快樂15659951

相信每一個妹子都希望自己的皮膚是白白淨淨的，所以我們一定要好好保護他們，讓他們不受到汙染和陽光的困擾。然後能夠越變越好看，越變越白皙。

下面就給大家講幾個方法。

一定要注意防曬。有些女孩子會說，大陰天的防曬幹什麼呢，殊不知，其實陰天也有很多太陽輻射，如果不防曬，很有可能會傷害你的皮膚。其實有很多毛孔粗大，已經衰老問題，都是太陽惹得禍。

所以大家一定要注重防曬。還有就是說防曬霜的塗抹問題。很多人塗的太薄了，這樣是沒有用的，一定要厚塗。另外，防曬霜一定要定期補，才能夠有用。另外如果太陽太大，可以選擇打傘或者帶遮陽帽。

然後就是敷面膜了，如果皮膚本身就比較光滑細膩的妹子，可以嘗試敷一些保溼美白麵膜，如果皮膚有些糙，建議先護理，等皮膚變好了以後再美白，比如補補水，去去黑頭。還有就是，敷面膜的時候一定要注意，不能天天敷，我們要知道，面膜的精華是很多的，要是天天敷容易長痘哦。一般隔一天敷一次比較好，但是一定要堅持啊，堅持就是勝利！

另外，還有一個影響我們皮膚，讓其看起來不白的就是黑頭，鼻子旁邊的東西總是會讓我們的皮膚看起來膚色不均，所以大家一定要注意黑頭的管理。

還有就是可以吃美白丸。日本的pola美白丸，雖然有點貴，但是親測有效。吃兩個月皮膚又白又亮，好不光滑。

祝大家通過這些方法，皮膚都可以變好。

澳範兒

檸檬

檸檬中含有豐富的維C和鈣質，

具有很強的抗氧化性，

延緩肌膚衰老，

抑制黑色素

葡萄

葡萄中的葡萄籽具有很強的抗氧化能力，

維護皮膚的健康問題，

延緩肌膚衰老。

增加皮膚的彈性與光澤度。

櫻桃

櫻桃中的β胡蘿蔔素可以抑制黑色素的形成，

維C的含量相比於其他水果都高，

使皮膚美白紅潤有光澤。

荔枝

中醫認為荔枝能夠“益人顏色”，

讓肌膚白裡透紅，

荔枝中含有豐富的蛋白質及果膠，

能夠為促進血液循環，

達到美白的功效。

菠蘿

菠蘿幾乎含有人體所需的所有維生素，

這些維生素能夠淡化面部色斑，

使肌膚潤澤透明。

菠蘿酵素更是可以溶解血管中纖維蛋白，

去除角質，幫助促進肌膚新陳代謝，

呈現健康美白的狀態。

獼猴桃

被稱為“水果之王”的獼猴桃

是維生素C含量最豐富的水果，

維生素C能夠抑制黑色素的形成，

消除皮膚暗沉。

除了此之外，

獼猴桃中還有大量果酸，

能夠抑制膠質細胞內聚力及黑色素沉澱，

有效淡化面部的斑。

AUV原色尚

1 塗抹凡士林可以美白。 2 多吃酸奶，牛奶，洗澡🛀的時候也可以用來沐浴，酸奶可以用來做面膜。3 防曬很重要 1、只有夏天才使用防曬品。紫外線的自然界來源主要是日光，一年四季，紫外線都存在。我們要根據季節的變化，選擇合適的防曬霜。

2、皮膚好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對皮膚造成較大影響，皮膚變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。

3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低;也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，防曬效果也會越來越弱，往往只能維持幾個小時。最好是每隔2~3小時就補擦一次。

4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬係數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。

5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。

6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的皮膚比成人的皮膚薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。對於嬰兒，應更多地讓其待在樹蔭下、遮陽傘下或者帶篷的小推車裡;如果是在太陽下，可在小範圍的皮膚表面(如臉和脖子)塗抹少量的防曬品;對於兒童，如果戶外活動的時間較長，則可以使用一些物理性防曬品。

珍寶兒煮

接下來是“波浪時尚圈”的回答時間，覺得不錯點下關注哦！

1.首先變白要懂得保護皮膚，防止暴曬，要知道再好的皮膚在強光影響下破壞皮膚組織，難以恢復。所以太陽比較烈的天氣，記得塗好防曬霜或者帶一把遮陽傘。

2.保持皮膚衛生，勤洗臉、洗澡。洗澡在清洗皮膚的同時有助於皮膚更好的吸收水分，使皮膚變得水嫩。但水溫不能太高，否則會破壞表面皮膚哦。