街球动作:Killer skip spin

这个动作主要由背后、转身、shammgod三个运球技巧结合而成,利用快速的转身变向欺骗防守者的重心。


街球动作:Killer skip spin



背后变向的控球手一定要选择好,决定要向哪一侧转身,就用那一侧的手进行背后变向。


左手背后变向到右手,身体要向右侧转向,这是第一个进攻假动作,让防守人以为你要从右侧突破。


街球动作:Killer skip spin



背后变向以后,接着身体顺势向左侧转身。


街球动作:Killer skip spin



很多人会转身,但是转身后只会直接攻击篮筐,这样比较难晃开防守者。


街球动作:Killer skip spin



转身后右手胯下shammgod将球拉回,这一步也是动作的难点。单手胯下必须熟练,转身运球必须要稳。


街球动作:Killer skip spin



要是觉得shammgod拉球太难,可以演变成胯下变向,只要速度够快,动作有节奏完成,晃开防守者也是轻轻松松的。


街球动作:Killer skip spin



在转身的过程中,手对球的掌控一定要稳,而且要注意翻腕儿的问题。


街球动作:Killer skip spin



刚开始练习转身幅度不会太大,转身脚可能迈不过来,要是左脚没有朝向篮筐,那对手的防守压力就会减小,过人效果也会降低。


街球动作:Killer skip spin



完整动作演示。


街球动作:Killer skip spin



动作熟练加快后变得突然性十足,该动作需要很强的转身技术,快速转身需要很强的协调性和下肢力量,否则晃倒对手前就有可能先晃倒自己。


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