飲食生活的改變，使得腦卒中如今已成為常見病、多發病，而且越來越有年輕化的趨勢。對於患者來說，後期的康復訓練對恢復智力和肢體功能至關重要。專家表示，一般來說，中風患者康復時要過這五道坎。
第一坎：防跌倒
中風康復病人防跌倒至關重要。康復科常會對患者跌倒風險進行評估，一旦確定為高風險，醫生就會提醒患者增強防範意識，家屬隨時保護，轉換體位時要請護士幫忙，呼叫器要放在伸手可及的地方，上輪椅前要將輪子鎖定，下床行走要用助行器、穿防滑鞋等。
中風患者能保持坐位平衡時，就可以適當做一些功能訓練。比如，通過訓練肌力，改善運動功能障礙；進行平衡訓練，改善平衡功能。
這些都能夠預防跌倒發生。譬如，現在醫院有一種平衡訓練器可鍛鍊平衡能力。患者踩在一個盤子上，電腦顯示屏有一個光標，如果病人身子往左偏，光標就會左移，往右偏則光標右移。病人可以努力讓光標保持在屏幕中央，進而保持平衡，鍛鍊下肢肌肉力量。
需要提醒的是，防跌倒訓練一定要在正規醫院康復科進行。我們常能看到，很多腦卒中偏癱患者在行走時偏癱側上肢向胸部勾緊，同側下肢在地上“劃圈”，這都是未進行正規康復治療造成的。
第二坎：學語言
很多中風患者存在語言功能障礙，一般有兩種，一是失語症，表現為語言感知、理解接受，形成表達等一方面或幾方面障礙；二是構音障礙， 說話含糊不清，有口角歪斜，流口水等症狀。患者理解別人的話、讀報紙、看電視、寫字等能力均完好。
中風患者語言訓練就像教小學生一樣，家人可以鼓勵他們讀報紙，把字念出來。平時多和患者交流，不怕囉嗦，就怕不說話。一般來說，失語症患者的家屬可以買一些識字卡片，早期以實物或圖片來刺激患者，讓他指出家屬所說的物品，以患者接觸較多的日常生活用品為宜，再讓他複述這個詞，訓練言語表達。
後期可以增加訓練難度，發出一些口頭指令，讓患者執行，比如把右手舉起來，把紙翻過去，把筆放到紙的另一側等。構音障礙患者的訓練重點是口、面、舌的運動，包括張口閉口、舌頭上下左右運動、伸舌、捲舌、舌頭順時針逆時針的轉動、鼓腮吹氣等，儘量恢復發音器官的肌肉運動能力。
第三坎：強血管
中風會對心腦血管造成一系列打擊，患者很容易出現各類心肺功能障礙。比如心臟有缺血性改變、心律失常，甚至會發生心肌梗死等。心肺功能鍛鍊是中風康復重要環節。
因此血管康復越早開展越好。現代康復理念認為，卒中發生的那一刻，就應該是康復介入之時。患者還不能下床時，可以在護士的幫助下多采用半躺位，從30度、45度、90度，慢慢轉移到電動站立床，直到可以站起來。
中風後致殘患者由於長期臥床或靜坐，發生深靜脈血栓的幾率很高，這不僅會大大增加中風再發風險，還可能引起心肺功能衰竭。
患者應儘可能早下床，能夠站立，不要總是躺在床上。若肢體不能自主運動，可在康復治療師幫助下活動肢體關節，慢慢重新“學走路”，如何抬腿、落腳，都要學習。步態走穩、走對後，患者最好每天主動步行一定距離（如50步/天），以預防深靜脈血栓。但不主張患者進行大幅度運動，比如跑步，也不鼓勵進行無氧運動。
第四坎：保認知
臨床上約30%~40%的中風患者有認知障礙。醫生會先評估患者的定向力、注意力、計算力、遠期及近期記憶力等認知能力，然後有針對性地進行處理。
總的來說，存在認知功能障礙的患者，康復過程需要有耐心，從最簡單的算術題開始恢復計算力；從最基礎的看圖識字開始增強認知能力，如拿出老虎的畫片，讓患者認識、記憶。定向力的練習和視覺記憶的測定，可作地圖作業、彩色積木塊排列、物品分類、數字的排列、問題處理等。
最好根據病人情況，制定一套提高、訓練日常生活能力的個體化方法。一般來說，認知康復每天至少進行6小時，每週至少6天，連續進行6個月。若病人感覺疲勞，就不要過於堅持，可適當降低強度。
第五坎：調情緒
情緒上的康復也不容忽視。據統計，40%~70%的卒中患者會出現焦慮、抑鬱等問題。若完全由家人照顧，自己從來不去做力所能及的事情，患者會產生無用感，心態消極，人也變得懶惰、不愛說話、抑鬱等。家人需要經常鼓勵患者，給予包容和愛，解決其心理上的問題。
另外，中風後的康復治療中，也要注意解決吞嚥、大小便等功能障礙。醫生要儘快幫助病人恢復這些基礎功能。
家屬也可以幫著患者調整呼吸，儘量採用腹式呼吸；進行吞嚥訓練，調整吞嚥方式，比如低頭吞嚥，可保護氣管通道，避免食物或液體太快流入咽喉等。
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