爱好羽毛球运动的人在冬季也是不会停止打球的，让寒风来得更猛烈些吧，反正我们是在室内打羽毛球。然而，人体是有季节变化的，随着气候的变化，肌肉、肌腱、功能系统等都是在变化的。不论你是专业运动员还是业余爱好者，也不论你是年长者还是年轻力壮者，关注细节永远都是有利无害的。
冬季气温低，各个羽毛球场馆的温度条件是不一样的。天冷时，在打羽毛球前一定要比别的季节更多地做些热身活动。因为人体在冬季本就较为僵硬些，多一些准备活动，可以让身体各个部位得到拉伸舒展，避免运动过程中肌肉或肌腱拉伤，减少羽毛球运动过程中受伤的几率。
羽毛球运动受伤的情况很多
细节之一：羽毛球运动之前的装备准备。专业羽毛球鞋、防漏水杯装好稍热一点的水、运动衣裤、底部带防滑的球袜、一块稍大些的擦汗毛巾等等。
细节之二：羽毛球运动之前的热身准备。打球前，不要急着上场，先做好场下的活动准备，拉伸上下肢、活动肘腕踝关节、脖子和腰部做十次到二十次的慢旋转活动，冬季热身活动要比其它季节多五到十分钟。
细节之三：打羽毛球过程中，要清楚，是为了健身、出汗、放松、开心，不是去搏命。忌抢球、双打时前场队员忌回头、在前场遇对方大力扣杀时及时低头保护面部、远距离救球和难度大的动作要量力而行。
细节之四：间歇时，要及时用毛巾擦汗，并注意保暖，避免感冒。喝温水，忌贪凉。
细节之五： 羽毛球运动之后，也要及时用毛巾擦汗，做一些放松活动，并根据自身的情况及时更换衣服，头发未干时，出球馆要注意保暖防风。
推广羽毛球运动、普及羽毛球运动知识
羽毛球运动是很有益的一项体育运动，在中国的普及程度很高。羽毛球运动的运动寿命也很长，七十多岁活跃在球场上的情况并不少见，前提是要避免运动创伤。热爱羽毛球运动、关注健康、青春永驻。
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