这几日51岁大妈遇真爱闪婚的新闻刷爆了各大媒体平台和朋友圈，让人震惊的是从照片上看，大妈仿佛30刚出头的年轻女孩，让人真正见识了什么叫“冻龄”美女。
很多人不能明白，为什么大妈在经历了女性最可怕的更年期之后，还可以这样年轻貌美，更年期可以说是女性美丽的最大杀手，女性在更年期之后，脸上的胶原蛋白会快速流失，进入衰老状态，更年期对身体新陈代谢造成的巨大负担也会让女性体内所需维生素补充不足，流失加快加上补充不足，黄褐斑直接爬上脸，很多女性就很快变成了“豆腐渣”。
女性想祛斑防斑，变成冻龄美女日常护理要做到下面几点
一、尽量避免熬夜：熬夜是女性皮肤最大的杀手，熬夜会直接影响女性的新陈代谢，造成长斑，皮肤暗淡变黄，所以女性应该尽量保持在10-11点前睡觉。
二、不宜太过焦躁：保持好的心情也是保养的一大重要手段，研究发现，总是生气的人会给身体的五脏六腑带来很多负担，体内就会出现肝气郁结等情况，而肝气郁结在中医上也是造成黄褐斑的一大因素。
三、日常饮食要注意：在我们日常饮食中，想要达到保养自己的效果，补充胶原蛋白和所需维生素尤为重要。
胶原蛋白：很多肉类食物中都含有胶原蛋白，类似于猪蹄就含有丰富的胶原蛋白，但是肉类胶原蛋白直接的补充不仅吸收微弱，还会带来沉重的脂肪负担，所以营养师一般推荐补充鱼胶原蛋白。
维生素C：维生素C可以有效的抑制体内黑色素的沉积，有效的促进胶原蛋白的吸收。
维生素E：维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，可以防止黑色素的再生。
三种元素由鱼胶原蛋白主导，VC促进，VE抑制，能够有效的保养皮肤，祛除黄褐斑，但是鱼胶原蛋白应该选用单一性的深海鱼皮中提取的。
方子如下：
鱼胶原蛋白粉+VC粉+VE胶囊，每日睡前温水冲服
四、注意运动排毒：我们日常需要身体排汗来排毒，所以除了食补之外，我们还需要日常保证自己的运动量，出汗可以为我们带出身体表层很多毒素。
五、保持良好的生活环境：日常生活环境的整洁可以人保持良好的精神状况，床上用品勤洗换避免螨虫伤害我们的皮肤，日常出门需要注意防晒，过多的吸收紫外线会对皮肤造成不小的伤害。
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