泛黃的記憶8
嬰兒什麼時候能睡一整晚，取決於寶寶胃腸功能的不斷完善，通常是在寶寶6個月之後。
①、0~6個月的寶寶，每天喝奶次數至少達到6~10次。因為正常母乳餵養的寶寶，2~3個小時母乳就會被消化一空；奶粉則能延長到3~4個時。
如果寶寶到了猛長期，每天喝奶次數增加到20次左右都是正常的，根本就是慾求不滿的節奏。這種睡眠倒退，別說睡整夜覺，就是讓媽咪打盹的時間都沒有。
因此，0~6個月的寶寶每晚能堅持睡6個小時就已經非常不錯。睡整夜覺超過6個小時的寶寶非常少，即使有也是間斷性的，很快又會被打破。
②、寶寶真正能睡整夜覺通常是在6個月之後，也就是寶寶添加輔食的時候。此時寶寶的胃腸功能已經得到了提高，除了需要每天600~800ml的奶量之外，還需要額外添加輔食來滿足生長髮育的需要。
寶寶的胃腸功能強了，食物更耐餓了，膀胱和直腸系統也得到了完善，寶寶也不會輕易被屎尿給弄醒了，因此寶寶的睡眠也相應地延長了。要是6個月之前寶寶尿了粑了，就會哼哼唧唧地或者哭鬧，這是提醒你換尿不溼了哦！
如何幫助寶寶睡整夜覺呢？
一、按時補充Vd
維生素d的主要作用是預防兒童佝僂症，因此很多人將之與鈣聯繫到一起。Vd除了幫助鈣更好地吸收，平衡血鈣與血磷的關係之外，還有一個重要作用就是為寶寶的大腦神經系統發育提供穩定性。因此，Vd充足的寶寶睡眠更踏實、更安穩。
二、糾正寶寶晝夜顛倒的習慣
寶寶4~6月之前分不清晝夜的界線，在這之前媽媽要幫助寶寶認識白天和夜晚的區別。最簡單的方法：是白天多帶寶寶到明亮寬敞的戶外去，多陪寶寶開闊視野，多與寶寶說話玩耍。寶寶一旦累了、困了立刻回家，將窗簾拉上保持昏暗的室內環境。
這樣反覆多次，讓寶寶形成睡前的條件反射：窗外亮了，就是要玩了；窗戶暗了，就是該睡覺了。另外，多帶寶寶到戶外不但幫助寶寶開闊視界，曬曬太陽還可以補鈣哦！
三、建立睡前儀式感
睡前儀式感，就是每天在相對固定的時間給寶寶做每天重複的事情。
比如：洗臉、洗腳（洗澡可以2~3天1次，太勤會讓寶寶皮膚角質化）、抹香香、撫觸或按摩、換紙尿褲、講故事、聽音樂、拉窗簾等等，讓寶寶形成睡覺的條件反射。 
四、改善睡眠環境
1、通常不建議寶寶過早分房睡，尤其是寶寶3歲之前，有的媽媽還將房門關上這都是不安全的。實際上寶寶聽到寶寶媽媽說話時睡眠反而更加踏實，因為寶寶由淺睡到熟睡的導入過程，需要媽媽的安全感以確保自已不會被拋棄。因此只要噪音不是過於嘈雜，寶寶睡眠沒有問題。
2、儘量給寶寶一張獨立的嬰兒床，對應同房不同床的育兒理念。床墊不宜過軟要保護寶寶的脊柱，毛絨玩具等過軟的東西要清理，預防寶寶窒息，圍檔要選純棉的有透氣孔等等。
3、寶寶安全感不足時，媽媽要陪睡。如果媽媽上班沒有時間陪，可以將一件媽媽的衣服放在寶寶身邊，因為寶寶對媽媽的氣味非常敏感。
⑤、最重要！寶寶睡前吃奶要吃飽！
寶寶6個月之後即便添加了輔食，但1歲之前仍以奶水為主，尤其是母乳最好。寶寶吃不飽奶一會兒就餓了，寶寶不醒才怪呢！記得寶寶吃完奶要拍嗝哈！
爸爸不講理
多大才能睡一整夜這個不好說，不過讓寶寶睡一夜整覺，你也可以做到。
我家依依原本也是頻繁夜醒的娃，經過訓練，在她三個多月時已經能做到在小床上睡整夜，下面跟大家分享我的辦法。
訓練孩子睡整覺的時間因人而異，在我看來三個月是最好的。三個月之前，一是大部分寶寶存在腸脹氣問題，容易難受的睡不著，二是胃比較小也不能存食，餓醒是人之常情。
第0步，允許孩子哭。
這是依依剛出生幾天的時候，抓拍到了一張委屈哭的小表情~
沒有什麼辦法是可以讓孩子一聲不吭就立竿見影的。有爸爸反映，老婆受不了孩子哭，我表示非常非常理解，爸爸們是體會不到母子連心那種愛之深的。初為人母，母愛氾濫，人之常情。可是媽媽的“溺愛”不僅讓自己身心疲憊，也害了寶寶。是的，不讓孩子哭，是害了孩子。寶寶最初來到這個世界上，像紙一樣純白，但是她的情緒同時也像紙一樣脆弱，輕輕一撕就會爛。哭，是孩子學會自我安慰、調節情緒的唯一路徑，沒有捷徑可以走。寶寶一哭你就強制安慰她，讓她的情緒得不到宣洩，包辦了本來應該孩子自己完成的安撫行為，是武斷的。其實寶寶哭的很慘烈，但是也未必有那麼難受，這一點媽媽可以安慰自己，實在不忍心，就看著手錶計時吧，哭十分鐘抱起。
第一步，睡小床。
睡小床這件事情，一定要儘早，最好從出生開始！我周圍的媽媽，能做到這一點的少之又少。有的是頭幾個月為了方便餵奶跟著一起睡大床，後來就改不過來了。有的是剛開始睡小床，後來孩子會翻身總滾到大床上來，小床就成擺設了。有的是孩子會扶站以後不願意睡小床往外翻，怕她翻下來就妥協了……一定要堅持小床。餵奶時可以把寶寶抱到凳子上坐著喂，喂完叫醒拍嗝，然後再放到小床上哄睡。開始的一段時間會累慘，但是回報的是後來寶寶良好的夜間睡眠。要是圖餵奶方便一起奶睡了，可能就回不了頭了。
第二步，規律作息。
規律的日間作息是夜間持續睡眠的前提。對於寶寶，白天保證休息時間，夜間才不會因為過度疲憊而容易驚醒；白天沒有被過度刺激，夜間才能睡得安穩。
關於嬰幼兒作息，吉娜福特的《超級育兒通》這本書裡給了一張一歲以下寶寶的最優作息表，時間是非常科學的，但是因為過於精確，寶寶鬧起來哪裡還記得去看錶，不具有操作性。目前各個育兒號的通用說法是，嚴格執行“吃-玩-睡”的循環，4個月之前，每3小時一循環；4個月之後每4個小時一循環（這裡指1歲之前難搞的小嬰兒，一歲之後大寶寶作息基本與成人相同。）。能做到固然好，但是就我實踐而言，也比較難，寶寶屬於嚴重不可控因素，什麼時候想睡想玩不是你能規定時間的。
我是這樣給自己寶寶調作息的，保證上午睡一覺，下午睡一覺，傍晚睡一覺，這樣沒有那麼死板好操作。現在調好了對照作息表一看才發現，基本都吻合。
具體實施辦法：首先，媽媽要做到隔3個小時喂一次奶，奶水夠就應該有信心寶寶哭鬧不是因為餓，不要偷懶用餵奶來當安撫辦法。其次，媽媽要有哄睡技能，可以關注我的頭條號：依依寶媽，裡面《七七四十九式哄睡大法》這一篇文章。建議每個媽媽建立一個和自己寶寶獨有的固定的哄睡模式，每次哄睡寶寶就知道，睡覺時間到了，不然她會覺得媽媽怎麼不理我放著讓我哭。記住，不管怎麼哄睡一定要保證最後寶寶是在床上自己睡著的，沒有自行入睡的能力，不可能睡一整夜。
有一套有效的哄睡模式，作息就比較好調了。比如早上7點起床餵奶，玩兩個小時，然後抱回房間睡上午覺，睡一個鐘正好起來執行下一個循環，這樣算下來每天大概都是7點，10點，13點，16點，19點餵奶，剛好符合3小時循環。寶寶晚上睡的比較晚的話，就把哄睡模式每天提前一點點，循序漸進的讓他習慣早睡。白天千萬不要貪逗寶寶，因為寶寶不會講話，媽媽要細心觀察她困了的信號，一般是眼神發直，打哈欠兩個以上，動作無力，小手揉眼睛，頭往你身上蹭等等，等到她特別困很難受了再哄睡就比較難要鬧很久。睡眠窗口期短的寶寶，前一秒還跟你嘻嘻哈哈後一秒就可能困的哇哇大哭，所以時間要掌握好。
總之就是，以3小時循環為標準，利用控制餵奶和睡覺時間來規律作息。
第三步，白天要做到給足陪伴，多消耗精力，保證日間小睡。
白天寶寶清醒的時候，要給足陪伴。老人說不要老是抱小孩會被慣壞，其實是不對的。只有給足了擁抱，睡覺時寶寶才能有滿滿的安全感，才不會在不恰當的時間要抱抱。
白天只要不是哄睡時候，可以多抱，跟她講話，玩遊戲，讀故事，做運動，唱兒歌……職場媽媽雖然陪伴時間有限，但是要做到提高質量，不要本來陪娃的時間就不多回家還要麼一直看手機，要麼忙著做家務，要麼和老公吵架。爸爸們要多分擔下家務，有老人家幫忙更好，帶孩子從來都不應該是媽媽一個人的事情，每個家庭成員都應該各司其職分工合作，實在沒有條件的媽媽建議請個鐘點工分擔家務活。
第四步，日間引導孩子自己接覺。
嬰兒的睡眠週期為45到60分鐘，以深度睡眠和淺睡眠兩種方式交替循環，不會自己接覺的寶寶到了淺睡眠階段就很容易醒來，習慣奶睡的寶寶要依靠餵奶的安撫才能繼續睡，習慣拍睡或者晃睡的寶寶都要大人干涉才能睡回去，而更多的情況是醒了之後怎麼都睡不回去了。
所以白天，要引導孩子自己接覺。讓孩子自己接覺，最重要的就是家長不要輕易干涉寶寶的睡眠。一定不要寶寶有什麼風吹草動媽媽就馬上抱起，本來沒全醒的一下就被弄醒了，寶寶哼一哼、動一動不要理他，讓他哭個5分鐘都沒有問題，媽媽的玻璃心一定要忍住。
第五步，斷夜奶。
關於斷夜奶這件事，眾說紛紜。崔玉濤崔大神告訴我們，夜奶要斷，習慣性夜奶打斷黃金睡眠，影響孩子生長髮育。張思萊奶奶告訴我們，六個月以前的寶寶可以允許夜奶，六個月以後要斷掉。《超級育兒通》的作息表也是建議從六個月之後開始斷夜奶。全美最著名的兒童睡眠和發展研究專家馬克維斯布朗博士寫的《嬰幼兒睡眠聖經》裡面，則是建議3個月開始訓練不吃夜奶。（最後這本書推薦給為寶寶睡眠問題苦惱的媽媽們，系統全面解決嬰幼兒睡眠問題，簡直神作。）
有人怕3個月的寶寶不吃夜奶會不會餓著？這裡我非常負責任的告訴你，不會的。寶寶是絕對不會把自己餓著的，人類進化幾億年優勝劣汰，能把自己餓死的基因早就淘汰掉了。
對於習慣夜奶的寶寶們，並不是因為餓，而是因為養成了習慣，有睡眠障礙，要依靠夜間餵奶才能接覺。這還是迴歸到培養寶寶自己入睡能力的問題上來，媽媽干涉安撫的太多寶寶沒有學會入睡這種“能力”。我總結了一下，有些相關書籍中斷夜奶的方法千奇百怪，但是萬變不離其宗的核心思想就是允許寶寶哭。哭泣免疫法是哭到睡著為止，最簡單但是最有效。抱起放下法，就是哭了抱起來，平靜一點再放下，反覆循環。延遲滿足法就是先哭一會兒再說。尤其小月齡寶寶，你讓她哭痛快了反而睡得好，也並不會有什麼所謂的影響心理健康、親子親密關係之類扯淡的問題，真正影響親子親密的，是媽媽因為睡眠不足在白天陪伴寶寶時情緒變差、心情煩躁、力不從心。
這裡提醒一點，斷夜奶，訓練寶寶睡覺，需要全家人的支持，起碼是不反對，要事先做好溝通工作。我剛開始把寶寶放小床上噓睡的時候，她是哭的相當慘烈的，奶奶每次都忍不住上樓來跟我理論，但是感謝我們的奶奶，再心疼寶寶再覺得我心狠，也從來沒有干涉過我，依依的睡眠訓練才得以持續進行。
讓寶寶一夜好眠的文章就寫到這裡。最後再囉嗦一點，寶寶會有睡眠倒退期。厭奶期，猛漲期，生病了，打疫苗，長牙了，搬家了，媽媽上班了……寶寶都可能出現睡眠倒退的現象，時間一週左右，這個時候還是可以適當寵一寵的，過後寶寶依舊會記得怎麼自己入睡。
依依寶媽
先放一張孩子睡眠所需時間表，供媽媽們參考、分享和收藏。
嬰兒因為生長髮育需要，夜間要喝奶，夜醒頻繁是自然的，4個月以上的寶寶，大部分可以睡整夜。（一個睡眠週期結束半清醒時能自然轉入下一個週期）
要想孩子晚上睡得好，有幾種方法：
1.作息規律很重要
無論是晚上睡覺，還是白天小睡，差不多固定在同一個時間點，包括吃飯、出門散步，總體是有規律的。大部分的嬰兒能從規律習慣中獲得安全感和依賴感，一旦有規律了，睡眠就會變得很容易。
2.能早睡一定要早睡，越是晚睡夜醒越頻繁，媽媽們一定請記住，晚睡即便晚起，或者白天也睡覺，也不能彌補缺失的睡眠。
每隔兩三天，把孩子的入睡時間往前提15-30分鐘。觀察一下，只要寶寶可以自然入睡，基本上就是合適的入睡時間。
3.多耗體能，但睡前不要太興奮
如果是大寶寶，多帶他出門走走跑跑跳跳，如果是小寶寶，可以讓他多翻身、多爬爬。
差不多要睡了，就不要讓他滿屋子跑咯，或者逗得他哈哈大笑。
4.調整光線
小夜燈如果要用，用那些體積小功率小、泛藍光（像月光）的夜燈，別看小夜燈一點點光，有時候對孩子的入睡還是有影響的。
媽媽們一定有感觸，只要我們一用手機，睡在身邊的孩子就立馬醒來了。光亮對寶寶的睡眠是有一定影響的。
甜甜圈伐木累
我女兒是在一歲左右睡整覺的，訓練她睡整覺花了大概2周的時間。
沒有跟我們分開睡，因為我不捨得。這麼奶，這麼香的小嬰兒時期，過了就不再有了。
訓練她睡覺的核心就是戒掉夜奶。
很多媽媽以為寶寶半夜醒來要喝奶是因為寶寶睡前沒喝夠，所以才會起夜，導致晚上越喂越多。
其實不是的，寶寶半夜起來喝是因為他習慣了。
寶媽們可以試試這樣，逐漸減少寶寶的夜奶次數和量。
比如：
寶寶每晚會起一次喝180ml奶
第1-2天，將180ml改為170ml
第3-4天，將170ml改為160ml
第5天改為150ml
第6天改為130ml
···
以此類推，寶寶越喝越少，直到不喝。
如果寶寶半夜還會起，可以先安撫哄睡，如果實在哄不睡就喂寶寶喝點水。
這個過程爸爸媽媽也會很辛苦，熬過去了就可以安心睡一整晚啦~
6媽食堂
嬰兒什麼時候能睡一整晚，需要怎麼做？
初為人母總是令人欣喜的，可是這種感覺很快就會被“苦逼”的現實打破，尤其是寶寶的睡眠問題，為人母后，很多寶媽最大的願望就是睡個好覺，但是想太多，你的寶寶根本不會這麼給力的！
嬰兒什麼時候能睡一整晚，需要怎麼做？
我們先來了解下不同月齡，寶寶的睡眠時間吧～
0～3個月，寶寶每天要睡到18小時左右，也就是除了吃、喝、拉、撒、哭其他時間都在睡覺中度過，當然這些也有可能是閉著眼進行的！
4～11個月，寶寶每天要睡到16小時左右，其他時間都在玩耍、吃手中度過。
12～24個月，寶寶的睡眠逐漸減少，這個時期的寶寶也能睡一整晚不醒了。
如何才能讓嬰兒睡一整晚？
1、睡前儀式感
每天在固定的時間給寶寶洗澡、做撫觸、換紙尿褲、穿睡袋、關燈、講故事，讓寶寶養成按時上床睡覺的習慣。
2、睡眠環境
良好的睡眠環境有助於寶寶更好的睡覺，寶媽一定要選擇適合寶寶不同年齡階段的床，孩子蓋的被要輕軟、溫暖、舒適。
3、睡眠前別吃太飽
睡眠前儘量不要給孩子吃太飽，因為晚上消耗量小，如果你給孩子吃的太飽，往往會加重孩子的胃負擔，也會導致孩子出現發育緩慢，身材矮小等症狀！
4、補充維生素D
寶寶缺鈣也會出現睡覺不踏實、哭鬧、出汗、頻繁夜醒等症狀。適量的補充維生素D不僅可以促進寶寶對鈣的的吸收還可以預防寶寶出現佝僂病。
多米好可愛
生了寶寶後，寶媽最渴望的一件事就是睡個好覺，有多少個寶媽被睡眠不足折磨啊！我也曾經深受其害。
我家大寶出生後，就沒消停過，一晚上不知道要醒多少次，醒了就要吃奶，吃不了兩口又要睡，睡不了多大會，又醒了，價值能把人折磨死，困到我抱著孩子都能睡著。
當然，寶寶不好好睡覺，這也不能怪寶寶，因為寶寶在媽媽的肚子裡是沒有白天黑夜之分的，他想睡就睡，想醒來就醒來，出生後，依然按照在寶寶的肚子裡的樣子來作息，黑白顛倒，結果就讓寶媽苦不堪言了。
要糾正寶寶睡眠無規律的情況，需要一段時間，不可能一蹴而就的，一般在寶寶三個月之後，會逐漸養成規律作息的習慣，那麼，如何才能讓寶寶養成規律作息的習慣呢？我生完二寶後，深知帶大寶的苦，所以，在帶二寶時就有意識地培養他良好的睡眠習慣。
首先，白天不能讓寶寶任性的睡
有些寶寶白天睡得天昏地暗，晚上就折騰得寶媽暈頭轉向，白天天氣好的時候，帶寶寶出去走走，透透氣，看看花花草草，改變環境，會讓寶寶感到新鮮，自然比呆在屋裡無聊要好得多，寶寶在屋子裡，十分安靜，很容易睡覺。
其次，每天調整一點，不要操之過急
比如，我們想讓寶寶中午12：30睡午覺，可寶寶11：30就困了，怎麼辦？有的寶媽想盡辦法，不讓寶寶睡覺，搞得寶寶很煩躁，其實，我們沒有必要一蹴而就，可以每天調整一點，比如今天寶寶12點睡，明天讓寶寶12：15睡，慢慢來。
第三，增加寶寶的活動量
有些寶媽會覺得這麼小的寶寶什麼也不懂，可能不太會和寶寶交流，更不會讓寶寶適量運動，其實這是不對的。
記得我家二寶三個月的時候會孃家，因為孃家人多，這個抱抱，那個逗逗，見到這麼多人，寶寶也很開心，不停地用腳抬下來踢床，白天玩累了，晚上一覺到大天亮，害得我漲奶痛得要命，晚上起來擠奶。
平時我們可以用玩具逗逗寶寶，幫助寶寶被動的做一做運動，寶寶開心的笑，手舞足蹈都消耗能量，晚上就睡得好了。
沛澤媽讀心理
曾有一位媽媽找我諮詢說寶寶夜裡睡不好，邊上的爸爸插嘴說“寶寶睡的不好嘛？我怎麼不覺得”，媽媽厲聲反駁道“你自己睡那麼沉，又不照顧寶寶怎麼會知道”……
回答問題之前咱們先明確一下，寶寶能睡整晚並不意味著整夜一睡不醒也不動，而是夜裡不會要吃奶不會鬧，假如偶有醒來自己很快就能睡回去，按照這樣的定義，常見大致有幾種情況：
1、 半歲之內能睡整覺，靠的是先天氣質，這樣的寶寶活動性低、節律性強而且不太敏感，只佔全體的約10%，對媽媽爸爸來說算是可遇不可求；
2、 一歲之前多能睡整覺，靠的是順利成熟而且沒有遇到障礙或干擾，這類寶寶佔到大多數，關鍵是成長過程中家長合理引導沒有犯錯誤；
3、 一歲之後有時能睡整覺有時中途會醒，但是即便醒來也很少大哭大鬧，或吃或尿然後接著睡，這種情況多是媽媽爸爸順其自然，照料過程中也沒犯大錯；
4、 一歲之後甚至更大仍在夜間多次醒來，吃、玩、鬧各種表現交叉上演，大多因為曾經生病或受到驚嚇、干擾，而且家長沒能妥善處理甚或錯誤應對。
要讓寶寶睡好理論上也不難，一要白天充分活動，二要及時消除不良體驗，三要減少各種干擾，四要妥善應對特殊情況，請媽媽爸爸仔細琢磨對照一下。
借用一位日本專家的話：如果媽媽自己能夠睡好，只要沒有特別的情況，你就會覺得寶寶睡得挺好。現實中，很多情況是媽媽自己沒睡好又擔心寶寶睡不好，結果緊張擔心和多餘的照顧反倒成了寶寶睡眠的干擾，你同意嗎？
馮國強老師談新早教
每個寶寶不太一樣的，寶媽不用太著急。我家寶寶出了月子每晚就吃一次，然後就是早上快六點醒來。也有好幾次夜裡醒的頻繁的，我總結了一下有以下方面的原因：
一是寶寶沒吃飽。小月齡寶寶胃容量小，如果純母乳的話晚上起兩三次也很正常，如果寶寶都五六個月了還這樣需要考慮寶寶是否沒吃飽？所以老醒來找吃的。如果覺得奶水不夠充足的媽媽睡前可以給寶寶吃一次奶粉，吃飽了就睡的香。
二是因為寶寶不舒服。小月齡寶寶可能脹氣睡不踏實；大點的寶寶睡前新添加的輔食不適應，肚子難受；或者寶寶感冒了比如鼻塞導致無法安睡；或者六七個月的時候長牙痛等等，這幾個問題我家寶寶都遇到過，然後一夜別說兩三次了，幾乎就沒睡，一會醒一會醒的，搞得大人人仰馬翻，我嚴重缺覺。所以寶媽要注意觀察寶寶是否有不舒服的情況，如果因為這些原因還是很好處理的。
三是睡眠習慣問題。一部分寶寶習慣了抱睡，一個睡眠週期結束感覺自己沒被抱著，肯定就會醒來不高興要抱抱。也能理解哈：如果你在自家床上睡覺，醒來發現睡在衛生間地板上，你會不會無名上火？一部分寶寶習慣了奶睡，這個比抱睡更崩潰，醒來就要找奶奶，就要叼著奶奶才踏實。而且奶睡對寶寶腸道和牙齒都不太好。所以不管抱睡還是奶睡，一開始感覺挺好，但隨著娃娃長大體重也在蹭蹭長，抱得費勁，長時間奶睡的後果就是叼著奶奶不鬆口，大人更累，娃娃也睡不踏實，夜裡醒來的次數當然就會更多。所以有句話是出來混遲早是要還的。所以一定要培養娃娃良好的睡眠習慣，三個月後慢慢開始培養，能早儘早，娃娃越大，養成了習慣就不好改了，你會發現當他有個好的睡眠習慣之後，他會睡得更踏實。這也是我的親身經歷。
所以，寶媽可以根據我說的三點觀察一下寶寶，同時調整好自己的心態，當媽的前兩年，是很辛苦的，但看著寶寶的成長和進步也是幸福的。痛並快樂著這句話是給媽媽最好的詮釋。
灰寶媽M
我家兒子快六個月 前段是僅有差不多兩個月時間頻繁起夜 一小時一次 弄的我和寶寶每天都很困 特別熬人 很多人說奶睡的孩子起夜都得斷奶後才能好 其實不是的 我從生完孩子開始一直奶睡 自從給他用上了我懷孕時候的孕婦枕 把他放在枕頭裡夾住了睡覺 他每天最多醒兩次 睡得特別好 讓我終於解脫了 戒夜奶可以不完全戒 只要一夜醒的次數少 喝奶也是可以的 好好睡眠 對寶寶腦發育有好處的 媽媽也不受罪的 寶寶一直老起夜 感覺是沒吃飽 其實是想確定媽媽在身邊沒 哪怕不喝奶 叼著奶頭他都有安全感 所以不是說奶睡就不好戒夜奶 這個說法不對的 因為奶睡的寶寶會更戀娘 沒有安全感 想睡個好覺的媽媽可以買個孕婦枕試試 網上買寶寶專用睡眠神器都是兩千多 真心沒必要 貴不說 還用不了多久 還不好轉手 著實沒必要 現在每天早上把他放床上或者搖椅裡 在大動靜都吵不醒他 睡眠規律一旦養成 有了安全感 就很好入睡了 兒子今天在搖椅裡從早上十點多一直睡到快一點 才醒 寶媽們可以試試 
Zoey22064186
有很多專家認為，嬰兒四個月後可以睡整覺。
怎麼樣才能讓孩子睡整覺呢？
第一，不奶睡，不要讓孩子一邊吃奶一邊睡，要是孩子吃著奶入睡，半夜就會醒來吃奶。
第二，戒夜奶，孩子晚上睡覺前吃飽奶後，直到第二天早晨起來，都不餵奶。
第三，訓練孩子自主入睡的能力，讓孩子可以在不陪睡情況下自主入睡，這個需要長時間有指導下練習。
第四，就寢慣例表制定並執行，讓孩子知道晚上洗了澡，玩一會，吃了奶，關了燈就睡，養成規律的生物鐘。
睡整覺的孩子因為休息好了，白天狀態很好，胃口也好。
父母也因為睡眠不被打擾，充分得到休息，情緒穩定，才能更好的養育孩子。
