泛黄的记忆8
婴儿什么时候能睡一整晚，取决于宝宝胃肠功能的不断完善，通常是在宝宝6个月之后。
①、0~6个月的宝宝，每天喝奶次数至少达到6~10次。因为正常母乳喂养的宝宝，2~3个小时母乳就会被消化一空；奶粉则能延长到3~4个时。
如果宝宝到了猛长期，每天喝奶次数增加到20次左右都是正常的，根本就是欲求不满的节奏。这种睡眠倒退，别说睡整夜觉，就是让妈咪打盹的时间都没有。
因此，0~6个月的宝宝每晚能坚持睡6个小时就已经非常不错。睡整夜觉超过6个小时的宝宝非常少，即使有也是间断性的，很快又会被打破。
②、宝宝真正能睡整夜觉通常是在6个月之后，也就是宝宝添加辅食的时候。此时宝宝的胃肠功能已经得到了提高，除了需要每天600~800ml的奶量之外，还需要额外添加辅食来满足生长发育的需要。
宝宝的胃肠功能强了，食物更耐饿了，膀胱和直肠系统也得到了完善，宝宝也不会轻易被屎尿给弄醒了，因此宝宝的睡眠也相应地延长了。要是6个月之前宝宝尿了粑了，就会哼哼唧唧地或者哭闹，这是提醒你换尿不湿了哦！
如何帮助宝宝睡整夜觉呢？
一、按时补充Vd
维生素d的主要作用是预防儿童佝偻症，因此很多人将之与钙联系到一起。Vd除了帮助钙更好地吸收，平衡血钙与血磷的关系之外，还有一个重要作用就是为宝宝的大脑神经系统发育提供稳定性。因此，Vd充足的宝宝睡眠更踏实、更安稳。
二、纠正宝宝昼夜颠倒的习惯
宝宝4~6月之前分不清昼夜的界线，在这之前妈妈要帮助宝宝认识白天和夜晚的区别。最简单的方法：是白天多带宝宝到明亮宽敞的户外去，多陪宝宝开阔视野，多与宝宝说话玩耍。宝宝一旦累了、困了立刻回家，将窗帘拉上保持昏暗的室内环境。
这样反复多次，让宝宝形成睡前的条件反射：窗外亮了，就是要玩了；窗户暗了，就是该睡觉了。另外，多带宝宝到户外不但帮助宝宝开阔视界，晒晒太阳还可以补钙哦！
三、建立睡前仪式感
睡前仪式感，就是每天在相对固定的时间给宝宝做每天重复的事情。
比如：洗脸、洗脚（洗澡可以2~3天1次，太勤会让宝宝皮肤角质化）、抹香香、抚触或按摩、换纸尿裤、讲故事、听音乐、拉窗帘等等，让宝宝形成睡觉的条件反射。 
四、改善睡眠环境
1、通常不建议宝宝过早分房睡，尤其是宝宝3岁之前，有的妈妈还将房门关上这都是不安全的。实际上宝宝听到宝宝妈妈说话时睡眠反而更加踏实，因为宝宝由浅睡到熟睡的导入过程，需要妈妈的安全感以确保自已不会被抛弃。因此只要噪音不是过于嘈杂，宝宝睡眠没有问题。
2、尽量给宝宝一张独立的婴儿床，对应同房不同床的育儿理念。床垫不宜过软要保护宝宝的脊柱，毛绒玩具等过软的东西要清理，预防宝宝窒息，围档要选纯棉的有透气孔等等。
3、宝宝安全感不足时，妈妈要陪睡。如果妈妈上班没有时间陪，可以将一件妈妈的衣服放在宝宝身边，因为宝宝对妈妈的气味非常敏感。
⑤、最重要！宝宝睡前吃奶要吃饱！
宝宝6个月之后即便添加了辅食，但1岁之前仍以奶水为主，尤其是母乳最好。宝宝吃不饱奶一会儿就饿了，宝宝不醒才怪呢！记得宝宝吃完奶要拍嗝哈！
爸爸不讲理
多大才能睡一整夜这个不好说，不过让宝宝睡一夜整觉，你也可以做到。
我家依依原本也是频繁夜醒的娃，经过训练，在她三个多月时已经能做到在小床上睡整夜，下面跟大家分享我的办法。
训练孩子睡整觉的时间因人而异，在我看来三个月是最好的。三个月之前，一是大部分宝宝存在肠胀气问题，容易难受的睡不着，二是胃比较小也不能存食，饿醒是人之常情。
第0步，允许孩子哭。
这是依依刚出生几天的时候，抓拍到了一张委屈哭的小表情~
没有什么办法是可以让孩子一声不吭就立竿见影的。有爸爸反映，老婆受不了孩子哭，我表示非常非常理解，爸爸们是体会不到母子连心那种爱之深的。初为人母，母爱泛滥，人之常情。可是妈妈的“溺爱”不仅让自己身心疲惫，也害了宝宝。是的，不让孩子哭，是害了孩子。宝宝最初来到这个世界上，像纸一样纯白，但是她的情绪同时也像纸一样脆弱，轻轻一撕就会烂。哭，是孩子学会自我安慰、调节情绪的唯一路径，没有捷径可以走。宝宝一哭你就强制安慰她，让她的情绪得不到宣泄，包办了本来应该孩子自己完成的安抚行为，是武断的。其实宝宝哭的很惨烈，但是也未必有那么难受，这一点妈妈可以安慰自己，实在不忍心，就看着手表计时吧，哭十分钟抱起。
第一步，睡小床。
睡小床这件事情，一定要尽早，最好从出生开始！我周围的妈妈，能做到这一点的少之又少。有的是头几个月为了方便喂奶跟着一起睡大床，后来就改不过来了。有的是刚开始睡小床，后来孩子会翻身总滚到大床上来，小床就成摆设了。有的是孩子会扶站以后不愿意睡小床往外翻，怕她翻下来就妥协了……一定要坚持小床。喂奶时可以把宝宝抱到凳子上坐着喂，喂完叫醒拍嗝，然后再放到小床上哄睡。开始的一段时间会累惨，但是回报的是后来宝宝良好的夜间睡眠。要是图喂奶方便一起奶睡了，可能就回不了头了。
第二步，规律作息。
规律的日间作息是夜间持续睡眠的前提。对于宝宝，白天保证休息时间，夜间才不会因为过度疲惫而容易惊醒；白天没有被过度刺激，夜间才能睡得安稳。
关于婴幼儿作息，吉娜福特的《超级育儿通》这本书里给了一张一岁以下宝宝的最优作息表，时间是非常科学的，但是因为过于精确，宝宝闹起来哪里还记得去看表，不具有操作性。目前各个育儿号的通用说法是，严格执行“吃-玩-睡”的循环，4个月之前，每3小时一循环；4个月之后每4个小时一循环（这里指1岁之前难搞的小婴儿，一岁之后大宝宝作息基本与成人相同。）。能做到固然好，但是就我实践而言，也比较难，宝宝属于严重不可控因素，什么时候想睡想玩不是你能规定时间的。
我是这样给自己宝宝调作息的，保证上午睡一觉，下午睡一觉，傍晚睡一觉，这样没有那么死板好操作。现在调好了对照作息表一看才发现，基本都吻合。
具体实施办法：首先，妈妈要做到隔3个小时喂一次奶，奶水够就应该有信心宝宝哭闹不是因为饿，不要偷懒用喂奶来当安抚办法。其次，妈妈要有哄睡技能，可以关注我的头条号：依依宝妈，里面《七七四十九式哄睡大法》这一篇文章。建议每个妈妈建立一个和自己宝宝独有的固定的哄睡模式，每次哄睡宝宝就知道，睡觉时间到了，不然她会觉得妈妈怎么不理我放着让我哭。记住，不管怎么哄睡一定要保证最后宝宝是在床上自己睡着的，没有自行入睡的能力，不可能睡一整夜。
有一套有效的哄睡模式，作息就比较好调了。比如早上7点起床喂奶，玩两个小时，然后抱回房间睡上午觉，睡一个钟正好起来执行下一个循环，这样算下来每天大概都是7点，10点，13点，16点，19点喂奶，刚好符合3小时循环。宝宝晚上睡的比较晚的话，就把哄睡模式每天提前一点点，循序渐进的让他习惯早睡。白天千万不要贪逗宝宝，因为宝宝不会讲话，妈妈要细心观察她困了的信号，一般是眼神发直，打哈欠两个以上，动作无力，小手揉眼睛，头往你身上蹭等等，等到她特别困很难受了再哄睡就比较难要闹很久。睡眠窗口期短的宝宝，前一秒还跟你嘻嘻哈哈后一秒就可能困的哇哇大哭，所以时间要掌握好。
总之就是，以3小时循环为标准，利用控制喂奶和睡觉时间来规律作息。
第三步，白天要做到给足陪伴，多消耗精力，保证日间小睡。
白天宝宝清醒的时候，要给足陪伴。老人说不要老是抱小孩会被惯坏，其实是不对的。只有给足了拥抱，睡觉时宝宝才能有满满的安全感，才不会在不恰当的时间要抱抱。
白天只要不是哄睡时候，可以多抱，跟她讲话，玩游戏，读故事，做运动，唱儿歌……职场妈妈虽然陪伴时间有限，但是要做到提高质量，不要本来陪娃的时间就不多回家还要么一直看手机，要么忙着做家务，要么和老公吵架。爸爸们要多分担下家务，有老人家帮忙更好，带孩子从来都不应该是妈妈一个人的事情，每个家庭成员都应该各司其职分工合作，实在没有条件的妈妈建议请个钟点工分担家务活。
第四步，日间引导孩子自己接觉。
婴儿的睡眠周期为45到60分钟，以深度睡眠和浅睡眠两种方式交替循环，不会自己接觉的宝宝到了浅睡眠阶段就很容易醒来，习惯奶睡的宝宝要依靠喂奶的安抚才能继续睡，习惯拍睡或者晃睡的宝宝都要大人干涉才能睡回去，而更多的情况是醒了之后怎么都睡不回去了。
所以白天，要引导孩子自己接觉。让孩子自己接觉，最重要的就是家长不要轻易干涉宝宝的睡眠。一定不要宝宝有什么风吹草动妈妈就马上抱起，本来没全醒的一下就被弄醒了，宝宝哼一哼、动一动不要理他，让他哭个5分钟都没有问题，妈妈的玻璃心一定要忍住。
第五步，断夜奶。
关于断夜奶这件事，众说纷纭。崔玉涛崔大神告诉我们，夜奶要断，习惯性夜奶打断黄金睡眠，影响孩子生长发育。张思莱奶奶告诉我们，六个月以前的宝宝可以允许夜奶，六个月以后要断掉。《超级育儿通》的作息表也是建议从六个月之后开始断夜奶。全美最著名的儿童睡眠和发展研究专家马克维斯布朗博士写的《婴幼儿睡眠圣经》里面，则是建议3个月开始训练不吃夜奶。（最后这本书推荐给为宝宝睡眠问题苦恼的妈妈们，系统全面解决婴幼儿睡眠问题，简直神作。）
有人怕3个月的宝宝不吃夜奶会不会饿着？这里我非常负责任的告诉你，不会的。宝宝是绝对不会把自己饿着的，人类进化几亿年优胜劣汰，能把自己饿死的基因早就淘汰掉了。
对于习惯夜奶的宝宝们，并不是因为饿，而是因为养成了习惯，有睡眠障碍，要依靠夜间喂奶才能接觉。这还是回归到培养宝宝自己入睡能力的问题上来，妈妈干涉安抚的太多宝宝没有学会入睡这种“能力”。我总结了一下，有些相关书籍中断夜奶的方法千奇百怪，但是万变不离其宗的核心思想就是允许宝宝哭。哭泣免疫法是哭到睡着为止，最简单但是最有效。抱起放下法，就是哭了抱起来，平静一点再放下，反复循环。延迟满足法就是先哭一会儿再说。尤其小月龄宝宝，你让她哭痛快了反而睡得好，也并不会有什么所谓的影响心理健康、亲子亲密关系之类扯淡的问题，真正影响亲子亲密的，是妈妈因为睡眠不足在白天陪伴宝宝时情绪变差、心情烦躁、力不从心。
这里提醒一点，断夜奶，训练宝宝睡觉，需要全家人的支持，起码是不反对，要事先做好沟通工作。我刚开始把宝宝放小床上嘘睡的时候，她是哭的相当惨烈的，奶奶每次都忍不住上楼来跟我理论，但是感谢我们的奶奶，再心疼宝宝再觉得我心狠，也从来没有干涉过我，依依的睡眠训练才得以持续进行。
让宝宝一夜好眠的文章就写到这里。最后再啰嗦一点，宝宝会有睡眠倒退期。厌奶期，猛涨期，生病了，打疫苗，长牙了，搬家了，妈妈上班了……宝宝都可能出现睡眠倒退的现象，时间一周左右，这个时候还是可以适当宠一宠的，过后宝宝依旧会记得怎么自己入睡。
依依宝妈
先放一张孩子睡眠所需时间表，供妈妈们参考、分享和收藏。
婴儿因为生长发育需要，夜间要喝奶，夜醒频繁是自然的，4个月以上的宝宝，大部分可以睡整夜。（一个睡眠周期结束半清醒时能自然转入下一个周期）
要想孩子晚上睡得好，有几种方法：
1.作息规律很重要
无论是晚上睡觉，还是白天小睡，差不多固定在同一个时间点，包括吃饭、出门散步，总体是有规律的。大部分的婴儿能从规律习惯中获得安全感和依赖感，一旦有规律了，睡眠就会变得很容易。
2.能早睡一定要早睡，越是晚睡夜醒越频繁，妈妈们一定请记住，晚睡即便晚起，或者白天也睡觉，也不能弥补缺失的睡眠。
每隔两三天，把孩子的入睡时间往前提15-30分钟。观察一下，只要宝宝可以自然入睡，基本上就是合适的入睡时间。
3.多耗体能，但睡前不要太兴奋
如果是大宝宝，多带他出门走走跑跑跳跳，如果是小宝宝，可以让他多翻身、多爬爬。
差不多要睡了，就不要让他满屋子跑咯，或者逗得他哈哈大笑。
4.调整光线
小夜灯如果要用，用那些体积小功率小、泛蓝光（像月光）的夜灯，别看小夜灯一点点光，有时候对孩子的入睡还是有影响的。
妈妈们一定有感触，只要我们一用手机，睡在身边的孩子就立马醒来了。光亮对宝宝的睡眠是有一定影响的。
甜甜圈伐木累
我女儿是在一岁左右睡整觉的，训练她睡整觉花了大概2周的时间。
没有跟我们分开睡，因为我不舍得。这么奶，这么香的小婴儿时期，过了就不再有了。
训练她睡觉的核心就是戒掉夜奶。
很多妈妈以为宝宝半夜醒来要喝奶是因为宝宝睡前没喝够，所以才会起夜，导致晚上越喂越多。
其实不是的，宝宝半夜起来喝是因为他习惯了。
宝妈们可以试试这样，逐渐减少宝宝的夜奶次数和量。
比如：
宝宝每晚会起一次喝180ml奶
第1-2天，将180ml改为170ml
第3-4天，将170ml改为160ml
第5天改为150ml
第6天改为130ml
···
以此类推，宝宝越喝越少，直到不喝。
如果宝宝半夜还会起，可以先安抚哄睡，如果实在哄不睡就喂宝宝喝点水。
这个过程爸爸妈妈也会很辛苦，熬过去了就可以安心睡一整晚啦~
6妈食堂
婴儿什么时候能睡一整晚，需要怎么做？
初为人母总是令人欣喜的，可是这种感觉很快就会被“苦逼”的现实打破，尤其是宝宝的睡眠问题，为人母后，很多宝妈最大的愿望就是睡个好觉，但是想太多，你的宝宝根本不会这么给力的！
婴儿什么时候能睡一整晚，需要怎么做？
我们先来了解下不同月龄，宝宝的睡眠时间吧～
0～3个月，宝宝每天要睡到18小时左右，也就是除了吃、喝、拉、撒、哭其他时间都在睡觉中度过，当然这些也有可能是闭着眼进行的！
4～11个月，宝宝每天要睡到16小时左右，其他时间都在玩耍、吃手中度过。
12～24个月，宝宝的睡眠逐渐减少，这个时期的宝宝也能睡一整晚不醒了。
如何才能让婴儿睡一整晚？
1、睡前仪式感
每天在固定的时间给宝宝洗澡、做抚触、换纸尿裤、穿睡袋、关灯、讲故事，让宝宝养成按时上床睡觉的习惯。
2、睡眠环境
良好的睡眠环境有助于宝宝更好的睡觉，宝妈一定要选择适合宝宝不同年龄阶段的床，孩子盖的被要轻软、温暖、舒适。
3、睡眠前别吃太饱
睡眠前尽量不要给孩子吃太饱，因为晚上消耗量小，如果你给孩子吃的太饱，往往会加重孩子的胃负担，也会导致孩子出现发育缓慢，身材矮小等症状！
4、补充维生素D
宝宝缺钙也会出现睡觉不踏实、哭闹、出汗、频繁夜醒等症状。适量的补充维生素D不仅可以促进宝宝对钙的的吸收还可以预防宝宝出现佝偻病。
多米好可爱
生了宝宝后，宝妈最渴望的一件事就是睡个好觉，有多少个宝妈被睡眠不足折磨啊！我也曾经深受其害。
我家大宝出生后，就没消停过，一晚上不知道要醒多少次，醒了就要吃奶，吃不了两口又要睡，睡不了多大会，又醒了，价值能把人折磨死，困到我抱着孩子都能睡着。
当然，宝宝不好好睡觉，这也不能怪宝宝，因为宝宝在妈妈的肚子里是没有白天黑夜之分的，他想睡就睡，想醒来就醒来，出生后，依然按照在宝宝的肚子里的样子来作息，黑白颠倒，结果就让宝妈苦不堪言了。
要纠正宝宝睡眠无规律的情况，需要一段时间，不可能一蹴而就的，一般在宝宝三个月之后，会逐渐养成规律作息的习惯，那么，如何才能让宝宝养成规律作息的习惯呢？我生完二宝后，深知带大宝的苦，所以，在带二宝时就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
首先，白天不能让宝宝任性的睡
有些宝宝白天睡得天昏地暗，晚上就折腾得宝妈晕头转向，白天天气好的时候，带宝宝出去走走，透透气，看看花花草草，改变环境，会让宝宝感到新鲜，自然比呆在屋里无聊要好得多，宝宝在屋子里，十分安静，很容易睡觉。
其次，每天调整一点，不要操之过急
比如，我们想让宝宝中午12：30睡午觉，可宝宝11：30就困了，怎么办？有的宝妈想尽办法，不让宝宝睡觉，搞得宝宝很烦躁，其实，我们没有必要一蹴而就，可以每天调整一点，比如今天宝宝12点睡，明天让宝宝12：15睡，慢慢来。
第三，增加宝宝的活动量
有些宝妈会觉得这么小的宝宝什么也不懂，可能不太会和宝宝交流，更不会让宝宝适量运动，其实这是不对的。
记得我家二宝三个月的时候会娘家，因为娘家人多，这个抱抱，那个逗逗，见到这么多人，宝宝也很开心，不停地用脚抬下来踢床，白天玩累了，晚上一觉到大天亮，害得我涨奶痛得要命，晚上起来挤奶。
平时我们可以用玩具逗逗宝宝，帮助宝宝被动的做一做运动，宝宝开心的笑，手舞足蹈都消耗能量，晚上就睡得好了。
沛泽妈读心理
曾有一位妈妈找我咨询说宝宝夜里睡不好，边上的爸爸插嘴说“宝宝睡的不好嘛？我怎么不觉得”，妈妈厉声反驳道“你自己睡那么沉，又不照顾宝宝怎么会知道”……
回答问题之前咱们先明确一下，宝宝能睡整晚并不意味着整夜一睡不醒也不动，而是夜里不会要吃奶不会闹，假如偶有醒来自己很快就能睡回去，按照这样的定义，常见大致有几种情况：
1、 半岁之内能睡整觉，靠的是先天气质，这样的宝宝活动性低、节律性强而且不太敏感，只占全体的约10%，对妈妈爸爸来说算是可遇不可求；
2、 一岁之前多能睡整觉，靠的是顺利成熟而且没有遇到障碍或干扰，这类宝宝占到大多数，关键是成长过程中家长合理引导没有犯错误；
3、 一岁之后有时能睡整觉有时中途会醒，但是即便醒来也很少大哭大闹，或吃或尿然后接着睡，这种情况多是妈妈爸爸顺其自然，照料过程中也没犯大错；
4、 一岁之后甚至更大仍在夜间多次醒来，吃、玩、闹各种表现交叉上演，大多因为曾经生病或受到惊吓、干扰，而且家长没能妥善处理甚或错误应对。
要让宝宝睡好理论上也不难，一要白天充分活动，二要及时消除不良体验，三要减少各种干扰，四要妥善应对特殊情况，请妈妈爸爸仔细琢磨对照一下。
借用一位日本专家的话：如果妈妈自己能够睡好，只要没有特别的情况，你就会觉得宝宝睡得挺好。现实中，很多情况是妈妈自己没睡好又担心宝宝睡不好，结果紧张担心和多余的照顾反倒成了宝宝睡眠的干扰，你同意吗？
冯国强老师谈新早教
每个宝宝不太一样的，宝妈不用太着急。我家宝宝出了月子每晚就吃一次，然后就是早上快六点醒来。也有好几次夜里醒的频繁的，我总结了一下有以下方面的原因：
一是宝宝没吃饱。小月龄宝宝胃容量小，如果纯母乳的话晚上起两三次也很正常，如果宝宝都五六个月了还这样需要考虑宝宝是否没吃饱？所以老醒来找吃的。如果觉得奶水不够充足的妈妈睡前可以给宝宝吃一次奶粉，吃饱了就睡的香。
二是因为宝宝不舒服。小月龄宝宝可能胀气睡不踏实；大点的宝宝睡前新添加的辅食不适应，肚子难受；或者宝宝感冒了比如鼻塞导致无法安睡；或者六七个月的时候长牙痛等等，这几个问题我家宝宝都遇到过，然后一夜别说两三次了，几乎就没睡，一会醒一会醒的，搞得大人人仰马翻，我严重缺觉。所以宝妈要注意观察宝宝是否有不舒服的情况，如果因为这些原因还是很好处理的。
三是睡眠习惯问题。一部分宝宝习惯了抱睡，一个睡眠周期结束感觉自己没被抱着，肯定就会醒来不高兴要抱抱。也能理解哈：如果你在自家床上睡觉，醒来发现睡在卫生间地板上，你会不会无名上火？一部分宝宝习惯了奶睡，这个比抱睡更崩溃，醒来就要找奶奶，就要叼着奶奶才踏实。而且奶睡对宝宝肠道和牙齿都不太好。所以不管抱睡还是奶睡，一开始感觉挺好，但随着娃娃长大体重也在蹭蹭长，抱得费劲，长时间奶睡的后果就是叼着奶奶不松口，大人更累，娃娃也睡不踏实，夜里醒来的次数当然就会更多。所以有句话是出来混迟早是要还的。所以一定要培养娃娃良好的睡眠习惯，三个月后慢慢开始培养，能早尽早，娃娃越大，养成了习惯就不好改了，你会发现当他有个好的睡眠习惯之后，他会睡得更踏实。这也是我的亲身经历。
所以，宝妈可以根据我说的三点观察一下宝宝，同时调整好自己的心态，当妈的前两年，是很辛苦的，但看着宝宝的成长和进步也是幸福的。痛并快乐着这句话是给妈妈最好的诠释。
灰宝妈M
我家儿子快六个月 前段是仅有差不多两个月时间频繁起夜 一小时一次 弄的我和宝宝每天都很困 特别熬人 很多人说奶睡的孩子起夜都得断奶后才能好 其实不是的 我从生完孩子开始一直奶睡 自从给他用上了我怀孕时候的孕妇枕 把他放在枕头里夹住了睡觉 他每天最多醒两次 睡得特别好 让我终于解脱了 戒夜奶可以不完全戒 只要一夜醒的次数少 喝奶也是可以的 好好睡眠 对宝宝脑发育有好处的 妈妈也不受罪的 宝宝一直老起夜 感觉是没吃饱 其实是想确定妈妈在身边没 哪怕不喝奶 叼着奶头他都有安全感 所以不是说奶睡就不好戒夜奶 这个说法不对的 因为奶睡的宝宝会更恋娘 没有安全感 想睡个好觉的妈妈可以买个孕妇枕试试 网上买宝宝专用睡眠神器都是两千多 真心没必要 贵不说 还用不了多久 还不好转手 着实没必要 现在每天早上把他放床上或者摇椅里 在大动静都吵不醒他 睡眠规律一旦养成 有了安全感 就很好入睡了 儿子今天在摇椅里从早上十点多一直睡到快一点 才醒 宝妈们可以试试 
Zoey22064186
有很多专家认为，婴儿四个月后可以睡整觉。
怎么样才能让孩子睡整觉呢？
第一，不奶睡，不要让孩子一边吃奶一边睡，要是孩子吃着奶入睡，半夜就会醒来吃奶。
第二，戒夜奶，孩子晚上睡觉前吃饱奶后，直到第二天早晨起来，都不喂奶。
第三，训练孩子自主入睡的能力，让孩子可以在不陪睡情况下自主入睡，这个需要长时间有指导下练习。
第四，就寝惯例表制定并执行，让孩子知道晚上洗了澡，玩一会，吃了奶，关了灯就睡，养成规律的生物钟。
睡整觉的孩子因为休息好了，白天状态很好，胃口也好。
父母也因为睡眠不被打扰，充分得到休息，情绪稳定，才能更好的养育孩子。
