星辰大庄主
三十岁的我们会感觉到焦虑吗？
我的回答是会，而且当时经常感觉到焦虑！
什么是焦虑：是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而形成的情绪反应。
三十的我们，风华正茂，锐气冲天，精力旺盛，正是我们婚姻与事业都刚开始，梦想着有一番作为的最好时刻。
然而这个时候也正是我们压力最大的时候。
三十岁的时候，我记得刚好是我初入职场的时候，事业刚刚起步，周边情况错综复杂，人际关系也是勾心斗角，自己想要得到的越多，付出的努力和代价就越大，这也不能保证就能得到自己想要的，难免就产生了焦虑的情绪，天天失眠那一阵子。
由于结婚晚，三十岁的时候，孩子才两岁，妻子也要上班，我又出门在外（我工作的地方不在本地），难免担心妻子独自在家精力不够，还得时常操心老人，害怕孩子得不到妥善的照顾，也是焦虑了好一阵子，天天打电话，闹得家人都紧张。
那一段时间，工作和家庭的原因确实是让我很焦虑，工作压力大，家庭的事还惦记，两相结合，几乎天天失眠，精神萎靡。
这种情绪伴随了很长时间，后来想想纯属多余，担心害怕什么用没有，纯属给自己无端增加负担，只要我们踏踏实实的干好自己的本职工作，宽容的对待周围的人，放松心里，充分的相信家里人的能力，眼前的困难没什么大不了的。
焦虑的情绪是一种本能的情绪，每个人都存在，我们不要无限的放大它，当这种情绪出现的时候，只要及时的调整就可以了，有几个小办法不妨一试。
1.缺乏安全感是有焦虑情绪人的共同点，充分的信任别人，少一点怀疑，人性大多数还是好的。
2.充分的信任自己和周边的人，不要夸大自己或周边人失败的可能性，尽力而为，即使失败也没什么，谁还没有犯过错呢？
3.心里放松和转移注意力，当焦虑情绪来临的时候，别想着独自面对，出去走走，和朋友聚聚聊聊，有时间看看书，听听音乐，要懂得自我排解负面情绪。
生活中，有很多美好的事情，也有很多负面的情绪伴随着我们，困难来临，坦然面对，宽容的对待自己和别人，正确的心态面对，懂的调整自己的状态，会很快走出低谷，从沐阳光。
复合色
三十岁那年，我是有过焦虑的，直至今天我也有焦虑，以致头发有了不少的白头发，这两年愈加地多了。
我总觉得自己自懂事以来，总在焦虑。读书焦虑学习成绩焦虑学费；工作了焦虑工作不好怕被炒鱿鱼；恋爱了焦虑他的心不是真的；生孩子焦虑孩子的身体健康和人身安全……天天生活，天天焦虑。有时候，自我安慰“就这样了，有什么可焦急可想的，车到山前必有路！”可天天如此，还是忍不住去思前想后。
三十而立！三十岁的人了，如果还没有一点焦虑的话，我说句不好听的话，这不是单纯可爱，而是没心没肺。这个社会是很现实的，也可以说是处处充满危机的，一个三十岁的人如果对家庭对工作，真没一点考虑没一点想法的话，那真是不食人间烟火了。
“焦虑是人在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本情绪。”有轻微的焦虑，说明你想上进想解决问题；如果是深度焦虑，我希望你立刻放松自己或寻求相关方面人士的帮助。
珠乡小女
谁的人生不曾焦虑？
记得佛学大师季羡林年轻时写过《清华园日记》，有几处很有趣：① “我的稿子还没登出，妈的。②看了一部旧小说，《石点头》，短篇的，描写并不怎样秽亵，但不知为什么，总容易引起我的性欲。我今生没有别的希望，我只希望，能多日几个女人，〈和〉各地方的女人接触。 ③没作什么有意义的事——妈的，这些混蛋教授，不但不知道自己泄气，还整天考，不是你考，就是我考，考他娘的什么东西？
也看过鲁迅的《两地书》，记得里面有这么几句话：“中大的薪水比厦大少，这我倒并不在意，所虑的是功课多，听说每周最多可至十二小时，而做文章一定也万不能免，即如伏园所办的副刊，就非投稿不可，倘再加上别的事情，我就又须吃药做文章了。”
季羡林是学术大家，鲁迅是民族脊梁，然而他们首先是一个普通人，从作品可以看出他们也有着和普通人一样的心情、忧思甚至焦虑。
所以，蝴蝶在破茧重生之前，又有哪个不要熬过漫长的黑暗？
我30岁左右的时候，和很多人一样经常感到忧虑甚至焦虑。《三国》上讲，过去刘备在刘表那里喝酒，曾经哀叹髀里肉生、功业不见。我没有那么大的想法，但混迹江湖数十载仍泯然于众，当然也是心有不甘的。然而想上进又不是那么轻而易举，所以内心深处经常也会焦灼。
为解决这个问题，我下大功夫研究了当今社会转型发展的特点，以及个人成长进步的基本规律，提出了战略择优、非对称博弈、柔性竞争等一系列谋略观点。这些建立在分析和思考上的观点，帮助我后来掌握生存的智慧、摆脱阶层的桎梏起到了很大作用 。很多网友也很认可我写的东西，给予了不少好评。后来竟然有幸结集出版了，书的名字就叫《30岁以后，每天学点谋略学》。在当当已经卖断了，偷笑一下，呵呵。
靠着自己从实践磨砺和反复思考当中悟出来的一点智慧，我后来的人生实在是获益匪浅。时隔多年，我早已从当年的焦虑中走出来，学会了依靠自己的智慧化解难题、提升自我、成就事功。
所以我坚持认为，30岁左右的时候大多数人都会停下来、想一想，甚至很多人都会为个人事业、为家庭生活、为其他种种而担心甚至焦虑的，这种现象太正常不过了。
特别是那些对今后的人生路多加考虑甚至某种程度上焦虑，我个人认为出发点也是不错的，因为起码证明了你已经在深度思考未来。但更重要的是，要想方设法掌握生活的智慧，这样才能在30岁的时候真正开启命运的大门，让你得其门而入，用心去触碰到不一样的全新人生。
每天学点谋略学
三十而立，而立之后需要承担更多的责任，需要面对更大的压力，如果他们有焦虑我不觉得奇怪，但如果焦虑在可控之内，并没有什么问题。
三十难立的人，可能会更焦虑一些，他们觉得机会越来越少，不公平越来越严重，焦虑会加重焦虑，所以需要注意这些人的心理问题。
我们自古也说:人无远虑，必有近忧。人有焦虑都是正常的，问题是我们不能执迷于焦虑之中，从而导致焦虑症。如果你确定了是焦虑症而不是仅仅是焦虑，那就要主动就医，配合医生治疗，不要忽略这点。
就我个人而言，三十岁确实焦虑过，但并没有严重的困扰过我，反而快到四十岁时，自己一度的焦虑更严重，现在我学会了调节自己，药方就是让自己忙碌起来，多走出去多个人交流，慢慢的感觉就好了。
杰克船长Jackyyu
一是焦虑工作。随着大学的普及，学历的提高，大学生好多是硕士研究生毕业，一毕业就三十来岁了，要想养活自己，首先有工作啊。为了找工作而焦虑，有想找高工资的，有想找轻松点的，有想找对口专业的，有想考公务员的等等，而现实却总没有想象的那么美好，总在开着这样那样的玩笑，发现所找的工作总不能称心如意，常因此而焦虑。
二是焦虑生活。三十来岁了，父母逐渐步入老龄阶段，开始催着找对象成家，自己工作没稳定时，那儿有心情找对象，开始为找对象而焦虑。工作稳定了，想找一个理想中的对象又不好找了。这时，事业还处于起步阶段，生活中开支常是捉襟见肘，不敢大项支出，常为生活费而焦虑。
三是焦虑人生。 当工作不稳定，生活收入不稳定，感到学的知识无用，感到社会没有想象的那样好，对人生意义感到焦虑，失去了努力方向和奋斗目标。若没有找到与社会对接点，不想方设法去适应社会，因为焦虑，很容易产生其他毛病，一定要慎重对待。要树立生活信心，找到努力方向和目标，战胜焦虑。
一路风景美
冫
黄宽huang55308
说句实话，这个年龄段没有焦虑的基本很少，哪个阶层无论是农民，工薪，中层，还是高端人士都会有各自不同的焦虑，俗话说的好，三十而立，而立之年，在当代社会面临的更多的是孩子，房子，车子，家庭，老人，之前深圳的那个程序员跳楼事件引起了社会的强烈反响，为什么？总结出来一句话人到中年不如狗，真的是不如狗，在这个年纪上层人有上层人的焦虑，他们焦虑资本，焦虑社会地位，中层焦虑房子，孩子，农民焦虑土地，焦虑农产品价格......种种的原因是因为社会进展催生了攀比，物质，欲望！习
总说解决这个的唯一方法就是努力奋斗，唯有奋斗的人最幸福，是啊焦虑以后生活还得继续，日子还得继续过下去，整理心情继续为了家人去努力💪
silence98792
第一个方面，我想这个方面也绝对是大家这个年纪共有的忧虑吧，那就是经济上的压力吧，总感觉自己挣的钱不够花也不敢花吧。
现在真的是自己挣的钱不够花也不敢花，我想一个家庭最大的支出就是子女的教育支出吧，小孩子的教育问题都是做父母需要面对的大问题吧，生怕自己的孩子输在起跑线上吧，看着别人家的孩子参加各种特长班和课后辅导班，也会给自己的孩子报着各种的辅导班，但是现在的辅导班真是不便宜啊，我就举一个简单的例子吧，钢琴辅导班都是按小时收费的，一个小时就要好几百块钱，一年没个几万块钱我想那是觉对下不来的，所以作为父母的就得拼命的挣钱，努力的攒钱，把这些钱投入到他们的教育上，所以说经济压力真是不小；这还不算我们的房贷和车贷，这两项每月的还款也得四五千块吧，这些加起来一个月你的收入减去这些花费，你手里还能剩下多少钱呢，我们自己还敢去干其他的事情吗，我们还敢去让自己的生活发生波动吗？我想回答是肯定的，我们只能祈祷生活能够平平安安的过着自己的生活。
第二个方面，我想就是这个年纪自己内心的急躁与不安吧，想让自己跑得再快点，可是自己又不敢去突破自己。
面对着生活上的压力，我们总想寻求突破，可是面对着自己所处的生活环境又不敢去向前走一步，因为我们害怕改变，怕改变带来更坏的结果，比如说当我们在过着朝九晚五的上班族生活时，看着自己每个月的那点收入心有不甘，想获得更高的收入，想去创业，改变自己的现状，但是内心又害怕失败，失去自己现在所拥有的一切，因为我们面对着每个月高额的花费，我们害怕生活发生大的波动，我们经不起任何的折腾。就这样，我
们这个年纪的内心是有多么的矛盾，想过的更好，突破自己，但是所处的环境有逼迫我们不能做出改变，就这样一天天内心是有多么的焦虑吧。
第三个方面，不敢去展望自己的未来，因为自己的未来已经一眼看到了底，一辈子这就么平庸的过下去。
现在社会流行着这样的一句话，80后90后面对着自己所处的环境，被生活压得喘不过来气，看不到自己的未来也就只能回顾自己的过去了，现在在网络上我们可以看到很多80后都在回忆着自己的过去，而不是大胆的去畅想自己的未来，为什么呢？因为他们内心的害怕吧，他们所过的生活不需要展望了，因为他们的未来就像一条清澈的河流，可以一眼看到了底，这是有多么的可怕呢，
每天都过着重复的生活，做着重复的事情，一天天就这样平庸的过下去，因为生活逼迫他们不敢去做出改变，只能逼迫着自己在预定的生活轨道上运转。以上三个方面我想是大多数30岁的人都要去考虑的吧，谁的青春不迷茫，谁的青春不忧虑呢？每个年龄都有每个年龄的责任，是你所必须经历的一个人生阶段吧，当你回头再看这段青春时，你会为自己当时的忧虑会心的一笑吗？
胜利女排
这个问题不是绝对性的。因为处在这个年龄段的男女，有一些是结婚的，还有一部分是没结婚的。
我30岁的时候孩子5岁了，老公赚钱又少。我把孩子送幼儿园，还得上班。有时候孩子生病了，我就请假在家照顾孩子。我从小体质还不好，属于亚健康那种人。我那时候就压力很大，也焦虑。
有些人，30岁孩子也像我孩子那么大的时候，家里条件好，不用出去工作。还有老人帮带孩子，自己喜欢的东西就买。过得顺心顺意，应该就不会焦虑。
还有一部分人，30岁没结婚，也没有合适的对象。也不顺心，所以也焦虑！
绿叶上的小蝴蝶
致1988年前的女士们、先生们和朋友们：
我很高兴认识你们！三十岁的你们正如太阳正当空照，火艳四方，激情四射，工作龙腾虎啸，事业蒸蒸日上，生活团团美美，爱情甜蜜蜜。遇到一点困难不足为奇，因为你们的父母已经是给你们一定基础和实力，尤其是房子、车子、票子都有上一辈留下的祖业和基业！要创业不是很难。过日子比起50后60后70后要幸福多了！请不要焦虑不安！没有什么问题值得你们去焦虑！！！兄弟姐妹们，有长辈在，有好兄弟姐妹们在，没有什么大事让你们去担当！所以请你们心中不要有不安不惑！！！
