抛弃时间的2
32周产检开始，宝宝是臀位，因为绕颈不敢做操，一直不变胎位，加上有妊娠起糖尿病，所以直接就决定剖腹产，时间选在1号，，刚好39周。
31号38➕6到医院办理入院，安排1号早上剖腹产。因为是头胎，什么都不懂，加上网上很多帖子都说剖腹产的各种心酸，所以内心很害怕，31号晚上基本上一夜无眠。
1号早上6点过护士就叫我起床洗漱，说我是第一台手术～等真的到了那天要面对的时候，内心反而很平静，没有特别的紧张，因为知道不管怎么样也要面对。护士7点过来给我把下面的毛刮了，然后导尿管，我一点感觉都没有就说好了，我也不知道为什么网上很多人说痛，然后就穿了一件衣服，光着下身等手术室的人来接。
说的8点，差不多8点半才来人接，头条晚上10点就禁食禁水，所以饿的不要不要的。把我从病床上搬到了一个小床上推到2楼的手术室。
推着床我就看见电视里面演的一样，看见手术室几个大字，感觉好庄严，又觉得害怕。进去后才发现手术室有几间，里面还有好多间房间～先说我前面有个双胎刚进去，需要我等一下，等了几分钟又把我推到手术室4
一会儿麻醉师就来了，有一阵闲聊问东问西，然后给我打麻药，他会一直安抚我，怕我紧张。喊我弓成虾状打打脊椎麻药，就扎针的时候有点胀，我抖了一下，好像推了几次麻药，过后也是可以承受的痛，他会一直问你什么感觉，一会感觉双腿发热，然后左腿弹了一下。搭了很多布在我身上，我感觉我我还能动，马上说医生先不忙我还可以动，结果他们说麻药要10分钟起作用，他们就在聊天，虽然头脑清醒，但似乎感觉喉咙有什么东西卡着，医生就偷偷下刀了，不痛，没几下就有人推我肚子，不一会就听见小孩哭声，医生说拉尿了，她出去后，感觉呼吸一下就顺畅了。我还是很淡定，没有喜极而泣～医生开始缝针，护士开始清理宝宝，并且宝宝给护士拉了一手粑粑，。一会就把宝宝抱过来给我看屁股问我是弟弟还是妹妹，我说是妹妹。在这里吐槽下B超真的不准，说我宝宝脑壳小，显示5.6斤，我一度很担心，结果出生脑壳不小，体重6.3。
先给小孩注射了乙肝育苗，然后抱出去给家属看了。缝好伤口，给我打了缓解宫缩痛的药，我就跟宝宝一起出去了。手术后6小时不能进食喝水，麻药没过，人也浑浑噩噩的，6小时后可以喝水了，就等排气～压肚子是术后压24小时，一会儿压几下。因为我用了镇痛棒，只是觉得胀，没有疼痛感，其实我已经做好了哭爹喊娘的准备～第二天尿管取了就下床了，我朋友说她第一次下床上厕所用了一个小时，我又做好心理建设，第一次下床伤口有疼痛感，但是有手紧紧按着伤口还是可以缓慢移动，坐马桶也是不痛的，就是取了尿管，感觉膀胱有点失灵，没什么尿感，但是去厕所可以尿出来。
第三天就取了镇痛棒，他们说会很艰难，痛死，我觉得取了趟床上一点感觉没有，下床跟第二天感觉差不多。后面就是一天比一天好。。全程没有我姨妈痛恼火。我觉得最恼火的是等排气，把我饿惨了，我超级不能挨饿，不晓得他们饿几天排气的杂熬的，我一天多都快饿死了～最后用茴香热敷肚子就排气了，第五天出院回家了
为了使姐妹们产后能有充沛的体力照顾宝宝，过来人的我建议产后做做到这几点，才有利于身体的恢复。
合理饮食
妈妈在哺乳期间，要多吃水果和蔬菜等高纤维、多维生素的食物。因为乳汁就是通过摄取母体体内各类营养物质而合成的。如果妈妈摄取的营养物质不够，乳汁合成时就会直接提取妈妈体内原本存在的物质。同理，如果妈妈摄取的油脂不够，乳汁合成时，就会直接提取身体原本存在的脂肪。所以，合理饮食，不仅能充实乳汁，强健母体，还能通过乳汁合成减去一些脂肪。
产后收复
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！
这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
. 坚持母乳喂养
母乳喂养不仅对宝宝好，而且对妈妈也有很多益处。妈妈们不必为奶粉采购而焦虑，也不必因为来不及冲泡奶粉孩子饿得哇哇大哭而内疚。而且母乳喂养对减轻体重也大有帮助：一是母乳中是含有一定量的脂肪的，坚持4-6个月的母乳喂养可以让你至少带走1kg的脂肪。二是母乳喂养时你会大约每天额外消耗大约300卡路里的热量。
坚持让宝宝多吃奶吧，宝宝这是在帮你控制体重呢。
69晓丝675
母乳期前6月不适合减肥，
静静3733
哺乳期减肥我是早晨中午吃饱，晚上不吃或者少吃，然后一定一定要穿塑身衣！小肚子很快就会没有的
糯米的妈妈咪呀
减肥总是离不开运动，哺乳期要肚子瘦下来，可以坚持做仰卧起坐，穿瘦体衣收紧松弛的肚皮
艾妮诗燕
我用过一款非常安全的外敷的包包适合月子期间的宝妈哦
CoCo瘦
合理饮食，母乳喂养，适当走动，产后束身衣一定要的噢
