現在的醫學技術越來越先進了，這些技術的便利自然不必贅述。但不知道大家有沒有留意，其實它也發現存在一些弊端。比如就有一些孕媽過於擔心胎寶寶的狀態，不停的做檢查，好像只有通過這種方式自己才能實時把握寶寶的健康動態一樣。
這種做法幫媽並不認同，一些在不具備檢查條件而刻意去檢查的行為真的只是在消磨時間。日常生活中，我們只要注意這些小細節就能大概判斷胎寶寶是否處於健康的狀態。一起來跟幫媽學學吧！
一、胎動是否穩定且有規律
胎動相當於一張晴雨表，能較直接的反應寶寶的健康狀況。一般情況下，孕媽在懷孕四五個月時就能感受到胎動了。起初很微弱，之後會隨著寶寶的發育而漸強，次數也會增多。有時候一些細心的醫生會建議孕媽數胎動，其實就是通過胎動的有無以及強弱來了解胎兒的狀態。如果胎動異常，很可能是出現了宮內缺氧。
胎動正常時孕媽一般會有這兩種感覺，孕媽們先了解一下，遇到後不要驚慌哦！
1、感覺胎兒像魚兒在游泳
不知道有沒有孕媽還記得自己第一次注意到胎動時的感受，其實並沒有我們想象的那麼強。那種 感覺就像魚兒在游泳，又似蝴蝶輕盈的扇動翅膀，很奇妙，很輕盈。正是因為這樣，需要孕媽們很仔細的去捕捉。第一次過後，胎動就會變得強勁一些。這是寶寶傳出的一種信號，自己很健康，不必多慮。
2、肚子發出“咕嚕”的聲音
有經驗的媽媽們都知道，孕期有個挺好玩的遊戲，就是和胎動互動。通常情況下，孕媽感受到胎動時就會把手放在有動靜的那一側。但胎動就很調皮，跑到了另一側，就像在玩遊戲一樣。其實呢，這是寶寶在傳遞積極的信號呢。彷彿是在告訴媽媽，自己吃飽喝足在鍛鍊呢。
二、孕期胃口很好
懷孕期間，為了保證寶寶和媽媽的健康，孕媽就會格外注意自己的飲食。懷孕時吃到的食物都偏清淡，軟綿綿的。即便平常可能看都不會看，但是為了寶寶的健康呢，還是會能吃多少就吃多少。那麼這個時候，胃口好才是一個該有的良好狀態。如果沒有個好胃口，怎麼能夠保證營養達標呢？
另外，有的孕媽會擔心自己嚴重的孕吐反應對胃口的影響擾亂自己的判斷。但其實一般孕吐反應在第四個月就會結束，再嚴重也就第五個月結束，吐完之後就應該恢復正常了。所以胃口也並非一直受到孕吐反應的影響。
三、睡眠質量相對較高
懷孕之後，最直接的必須改的第一個生活習慣就是睡覺。到了孕中期和孕晚期，更是不得安生，要儘量左側臥，還有可能出現尿頻的現象。一會兒是腰痠背疼，一會兒又要起床上廁所，睡眠斷斷續續的，很容易睡不好。
這些情況大多數人都有，但如果孕媽的身體狀態很好，胎兒發育的又好又快，孕媽們的這種感覺就會減弱。因為懷孕很辛苦，所以準媽媽們應該很容易犯困。胎兒發育的話的話，孕媽身體的不適感會減弱的，這彷彿是胎寶寶在心疼媽媽，讓她好好休息呢。
不知道孕媽們有沒有察覺到幫媽說的這些小細節呢？懷孕期間，孕媽們的情緒很容易變得焦躁。希望幫媽說的這些小妙招能幫助你緩解一下，孕媽自己也要注意調整心態，畢竟擁有好的心態才更容易不緊不慢的迎接寶寶的誕生！
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
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