用户95191200282
"冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。所以食疗当中怎能缺少萝卜呢？还有一句话叫：“上床萝卜下床姜”其中前半句话就是说吃萝卜的方法和好处。就是说萝卜有行气化痰，消食解郁的作用。但并不是萝卜好就随便吃，空腹时候最好不要吃，胃不好的容易引起烧心，胃难受，应该在饭时或者饭后吃最好，就能起到帮助消化饮食，去荤行腻，行气解郁的作用。在腹胀或者咳漱时都可食用 ，或生吃或做汤，随意所为。
西域鑫农人
萝卜有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种，又有长、圆之分。且民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
萝卜是人们喜爱的大众养生食品。老少皆宜，尤其适宜大便不畅、胃胀烧心患者。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、胃虚寒者不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
白萝卜所含的钙90%集中在皮内，如果去皮食用，会降低其营养价值。经过冲洗过的白萝卜忌久藏，最好尽快食用。
萝卜可用于制作菜肴，又可当做水果吃，还可以腌制泡菜、酱菜。萝卜和肉一起炖煮，味道也很好。
萝卜羊肉汤:助阳补精。适用于体虚之人。
东日暖阳26
白萝卜主要功能，清热解毒，利湿利尿，肠胃炎的拉肚子，就不能服用，冷利会引起更泄，服食白萝卜可预防生瘤，也有解药功效，所以服药期间，不能食白萝卜，对药效严重影响功能，正常人食白萝卜有保健作用。
用户95191200282
常吃白萝卜有什么好处？答：吃得恰当，就好处多多。
其实萝卜分别人有冬萝卜、春萝卜、夏秋萝卜等，属于四季常菜。题主所说有白萝卜素来有小人参之称，是很好的“药食同源”食品。
所以，有俗语称“萝卜上市，郎中下乡"和"冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方"。说明萝卜族群的防病、治病功效已经得到了广泛应验，其好处多多，具体如下：
1.抗癌。
据我国科学家研究发现，细嚼、生吃白萝卜可以促生具有抗癌作用的干扰素。简单来说，白萝卜是有抗癌作用的。
从20世纪80年代初开始，我国国内科研机构就希望从一些绿色十字科蔬菜中，寻找到这种干扰素诱生剂，以抵抗或预防人类的癌症，他们先后采集了十多种蔬菜，从中果然发现了此类好物质，其中就以萝卜族群中含量最高。
2.抗肿瘤、抗病毒
而且，可喜可贺的是，截止目前，萝卜族群还具有抗肿瘤、抗病毒的作用，并已被国际公认，当然，这还是得益于其中的活性物质——干扰素诱生剂。
已有许多的临床实验证明，此类活性物质能让人体的细胞产生干扰素，对人体的某些肿瘤、病毒有抑制作用，比如食管癌、胃癌，以及鼻咽癌，甚至子宫颈癌等癌细胞的抑制，且毫无副作用。
3.有消食、降气之作用
另外，其对气管炎和咳嗽确有佳效，原因是其所含木质素和辛辣味，以及含丰富维生素，对消食、降气之作用。
4.有通便、抗菌、降胆固醇、防胆石，预防高血压和冠心病的作用。
5.生萝卜丝加白糖可助男生戒烟成功。
一些注意事项：
1.尽量生吃、细嚼， 因为其煮熟后很多成分均会被破坏。
2.半小时内停止进食任何其他东西，因为会那么多“好处”会被其他食物稀释啦。
3.量的问题，可以每天或隔天吃100~150克。
4.除了胡萝卜，白萝卜，青萝卜和"心里美"萝卜等所有萝卜群均有以上5点“好处”。
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小晓样儿
常吃白萝卜当然好处多多啦！白萝卜味道鲜美，营养丰富，含有芥油，糖类、钙、磷、铁、核黄素和维生素C、B1、B2等，其中维生素C的含量特别丰富，每100克新鲜萝卜含维生素C30毫克，是梨的10~12倍，还含有大量的木质粗纤维和消化酶等。白萝卜不仅有很高的食用价值，而且有重要的药用价值。
白萝卜性平，味甘辛，人称士人参，《本草纲目》载，白萝卜“主吞酸、化积滞、散淤血甚效”。《食疗本草》载:白萝卜“利五脏、轻身消痰……”，伟大的医药学家李时珍说：“萝卜仍蔬菜中最有利益者，岂因其贱而葱之”。因此，常吃新鲜白萝卜，可以强身键体，对咳嗽、痰多、气管炎、消化不良、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症等有较好的疗效，所以南昌有句俗话“萝卜上市病人少”。白萝卜中的木质粗纤维有蠕动肠道，通畅大便，予防便秘和肠癌的功效，最近日本九州大学科学家指出，“白萝卜、红萝卜中的木质纤维素能提高巨噬细胞的活力2~3倍，从而提高了人体的抗癌能力”。
吃萝卜好处多，但应注意三点：
1.医学认为白萝卜有化解中药药性的功效，所以服中药特别是服滋补中药如人参等，24小时内不能吃白萝卜。
2.萝卜进人人体后会产生硫氰酸，桔子、苹果、葡萄、梨等含有植物色素较多的水果进入人体后会产生羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿，所以白萝卜切莫与桔子等水果同食。
3.有的人吃生白萝卜会反胃流涎暖气，这种人就不宜吃生萝卜。
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养气百草屋的黄老汉
白萝卜也有人称之为土人参。白萝卜丰营养丰富，在民间自古也一直流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”；
据测定，萝卜中含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C等，主要对健胃、促进消化，止咳、祛痰，利尿，缓解口腔内炎症，有助于治疗感冒、宿醉、牙龈肿痛、肩膀酸痛、烧伤、粉刺、寒证等疾病；当然要是针对粉刺此症来说，如果用微整治疗效果会更好，更有针对性；
不过如果要出现什么腹胀腹痛、咳嗽痰多轻度者可以尝试；
整形医助大白
萝卜，又名莱菔，有白皮，红皮，青皮及长形，圆形等不同品种，性能大致相近，药用以红皮白肉辣萝卜为佳，其根，茎，叶，种子均作药用。
1，叶叫莱菔英或莱菔秧，种子名莱菔子，老的根茎叫地枯萝，中药店里可以买到。
2，性味甘，溫，平，微凉。
3，根茎含有葡萄糖，维生素B，C，淀粉酶，叶含有精油及维生素A，种子含脂肪油等人体需要成人分。
4，常吃白萝卜能健胃消食，顺气止咳，利尿，清热解毒，消炎等好处。
老刘105751014
萝卜在民间又名土人参。没有一定作用是配不上这个名字的
经典中电影电视
没什么好处
萝卜赛人参是骗穷人安慰穷人的轻蔑用语
实际上，萝卜与人参就像小偷与警察，一个维护秩序，一个偷东西。
人参补气，萝卜泄气。
老年人多吃无益。
中医自然疗法
常吃萝卜好处多多，特别是冬天大补！
