喜果2019
呆萌娃傻菇凉
鸡蛋
鸡蛋中蛋黄含有较多的卵磷脂，卵磷脂分解后能产生大量的乙酰胆碱，可提高儿童的记忆力和接受能力。
大豆制品
大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。
鱼
鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善记忆力。
核桃
核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的，孩子常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。
牛奶
牛奶含有丰富的营养物质，其中钙质特别易于人体吸收，孩子每天喝具有增强免疫力、健脑益智的效果。
如果孩子太贪吃、吃的太油腻、不吃早餐等都不利于大脑发育。平时的饮食中，给孩子少吃一些油炸食品，垃圾食品，经常吃一些坚果类、牛奶，核桃，蛋黄，大豆制品等食品、有条件的可以服用卵磷脂（保证真货），都是有利于大脑发育的食品。只要孩子智力正常，平时饮食营养均衡，膳食结构合理就可以。
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是两孩的妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！小羽妈咪爱baby
小孩多吃蔬菜身体好，脑子聪明琴棋书画德智体美样样行。
喜果2019
早上西红柿汁加鸡蛋提高记忆力，吃鱼开发脑部，到最主要的是不挑食，平衡吃法，贵在坚持✊
放下就是快乐422
我觉得小孩子吃什么东西会聪明，应该从孩子的哪里去看，因为民间就有吃葱和吃鱼会聪明，但有的人不爱吃鱼，但他们的智商很高，说明了他们在课外学习，你也可以让孩子多阅读，让孩子爱上学习
侦探饱了丶
小孩常吃鱼，牛奶，鸡蛋，核桃，菜花，豆类，豆腐，猕猴桃，菠菜。会聪明。
山村新语
我不认为吃什么东西能变得聪明，否则为什么爱因斯坦就一个？首先是天赋，其次是努力。要说吃什么的话追求健康，营养均衡才是不错的选择。
猪90054451
红尘客舍
我觉得没有特定的食物能让小孩聪明，孩子的智商应该是天生的，当然后天营养得跟得上才能发挥出先天遗传的作用。我个人认为，营养均衡，体育运动，充足睡眠，孩子智力一定不会差。
一个神经的中年少女
吃藻油DHA可促进大脑发育
