風情萬種小溼妹
我趁別人沒有答，我先用自己的理解答了。
我看過一本叫《意志力》的書，也看過一本叫《自控力》的書。
我的名字就叫自律的書生。
所以我覺得自己應該就屬於是一個有自控力的人。
我曾經在兩個月內，從170多斤減到135斤，2個月左右減肥35斤，我覺得自己做到了。
我過年前，也就一兩個月前吧，我看別人朋友圈總是曬跑步，我也去跑，但是當時一口氣跑了一兩公里，覺得自己就不行了，但是我堅持跑。現在我能每天晚上跑十公里，我覺得自己又做到了。
我是個在職在編的老師，我對自己有要求，要儘可能的多看書，於是我趁寒假之際，一天看一本書，並且做好讀書筆記，每一篇都有記錄，結果我用寒假看了29本書，我覺得自己又一次做到了。
2017年5月份開始，我自己建立了微信公眾號，想讓自己每個星期寫一篇3000字以上的文章，題材不限，寫一年時間就有52篇，但是最後我決定每天寫一篇文章，結果我連續寫了61天，很多篇字數都超過了5000，我覺得這次我還是做到了。
所以對於你問的這個問題，如何做一個有自控力的人我，覺得我很想談談自己的理解。
首先，我們要問自己一個問題，為什麼我們要做一個有自控力的人。
原因很簡單，就是對自己不滿意，覺得自己在某一方面，可以更好，但是實際上自己沒有做到。
所以，想做一個有自控力的人，目的就是想讓自己成為一個更好的人。
那怎麼才能讓自己變的更好呢？
很多人說找一些好的事情去做，我們不就變好了嗎，但是你有沒有發現，很多人都這麼去做，然後他們都失敗了。
我就不這麼做，我反其道而行之，我不主動去做一些好的事情，我只讓自己不做一些不好的事情。
怎麼理解我這句話？
我拿減肥這個事情舉例。
很多人想減肥，然後就去運動，但是發現運動了很久，還是瘦不下來。
這個其實就相當於做加法，我哪裡不足，我就努力去做更多的事。
但我就選擇做減法，我不會讓自己刻意的去運動，我只是選擇讓自己少吃一點。
因為我知道運動是一件好的事情，每個人都應該多去做這種好的事情，但是好的事情太難，我選擇另一種方式，就是不去做一些壞的事情。
就比如我吃零食，在我看來是壞的事情，我吃油炸食品，睡懶覺，這些不良的習慣，在我看來都是不好的事情，所以我選擇不做這些不好的事情。
結果，我比那些選擇多做一些好的事情的人，瘦的更快。
這個就是我自己摸索出來的一條奇葩的路。
我總結一下，意思就是說，很多人覺得自己不滿意，想讓自己更好，就會做一些看上去很好的事情，也就是做加法，但是發現太難了，堅持不了，於是都失敗了。而我不這麼做，我選擇做減法，我不用刻意去做一些額外的事情，我只要把自己不良的習慣刪除掉就可以了。
說真的，我就是用這種方法，成功完成了很多我在一開始就覺得是不可能的事情。
人生就是這樣，我們不斷往自己身上放越來越多的東西，總是不滿意，越不滿意，越要求更多。但其實身上已經放滿了東西，壓得自己喘不過氣來。
我們要努力排空自己，讓自己輕鬆一點，想東西也會簡單一點。
別世界看的那麼複雜，別把自己看的那麼複雜。
想要有自控力，其實真的很簡單，你不用刻意去培養一些新的習慣，你只要把阻擋你養成自控力的不良習慣排除了，你就自然而然擁有了自控力，就是這麼簡單，希望對你有幫助。
