舒雅15

其實你想問的問題是用艾葉泡腳是剛摘下來的新鮮艾葉還是還是放了幾年的陳艾，也就是你說的老艾葉。

我們都知道艾葉，但是艾葉也分幾種，包括生艾，陳艾，熟艾。

生艾:就是每年到了五月份採摘新鮮的艾葉，然後放在陽光下反覆曬乾後的幹艾葉就是我們說的生艾。

陳艾:陳艾的製作過程其實就是生艾的一個揮發過程，這期間要放在乾燥，避光的地方保存，3年以上，讓艾葉中過多的揮發油發散出去，葉子慢慢老化。因為艾葉的揮發油可引起皮膚黏膜灼熱潮紅，口服對胃腸產生刺激。李時珍的《本草綱目》中說:“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火則易傷人肌膚。”

如果用生艾做成灸條，含有揮發油多，燃燒快，味道辛辣，刺激黏膜，而且容易脫落艾灰對皮膚造成燙傷。陳艾則不會有這種情況。

熟艾:其實是一種炮製方法，並不是指的平常意義的“生”與“熟”，和咱們以前說的熟皮子是一個意思。最簡單的理解就是把陳艾葉製成艾絨的過程，過去都是把陳艾放在桕裡搗上千次讓艾葉變成絨，然後來製作艾條。

說了那麼多，來說一下艾葉作用，溫經止血，散寒調經，安胎。

那麼泡腳到底用什麼艾葉好呢？

其實如果單純用來泡腳的話，我認為就是曬乾後的生艾就可以。如果新鮮的艾葉用水泡並不能很好的把它的有效物質泡出來，如果是通風乾燥了3年以上的陳艾，一是時間太久不方便，二是揮發成分太多，製成艾條通過燃燒能更充分的發揮作用。

所以把艾葉曬乾後泡腳就好，溫陽通絡，散寒除溼。很多人誤解了李時珍那句話，其主要是針對製成艾條言。

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康復科李醫生

現在人們都注重養生保健，每晚泡腳就是一種簡單易行的方法。泡腳可加醋、加鹽、加花椒等多種方式。艾葉也是一種人們常用的泡腳配料。艾葉有殺菌、消炎、去溼、抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功效。

平安悅生活

艾葉泡腳，用的是老艾葉。

農曆3月的艾葉我是用來吃的。

一般這個季節我會採摘很多艾葉，洗乾淨，曬乾，保存起來，泡水喝。

農曆3月之前的艾葉吃了對人身體作用很大，叫茵陳。3月過後，艾葉就老了我就不要了。

泡腳用老艾葉，或是曬乾的艾葉。我一般是煮一會，涼成溫水泡腳。要是新鮮的艾葉水顏色很淡，效果不是很好。

西安雲

艾葉泡腳宜用乾燥葉！

艾葉作為藥物始載於梁代陶弘景《名醫別錄》,陶弘景言："搗葉以灸百病，亦止傷血。”艾葉以乾燥葉入藥用，可於花未開、葉茂盛時採摘，曬乾或陰乾。李時珍《本草綱目》雲："凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾，若生艾灸火，則傷人肌脈。”

艾葉的藥用價值

艾葉具有散寒止痛、溫經止血等功效，可用於少腹冷痛，宮冷不孕，經寒不調，衄血，吐血，月經過多，崩漏，胎 漏下血，皮膚瘙癢等。藥理研究表明，艾葉具有抗菌抗病毒、止血與抗凝血、平喘鎮咳祛痰、鎮靜、抗過敏、護肝利膽、調節免疫及補體激活等多種作用。

泡腳的注意事項

用熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而達到養生保健的目的。但熱水泡腳的注意事項卻不容忽視，有新聞報道過，一女子在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂而死亡。

1.飯後半個小時內或飢餓的情況下不宜泡腳；泡腳的水溫不宜過熱或過涼；時間不宜過長；不一定非要泡出汗，尤其是身體虛弱之人。

2.並非每個人都適合熱水泡腳，心腦血管疾病患者、糖尿病患者、血壓不穩定者、靜脈曲張或血栓患者、足癬等皮膚病患者及孕婦等人群應慎用熱水泡腳，易出現健康風險。

總而言之，艾葉泡腳宜用乾燥葉，熱水泡腳雖好，但亦有不宜之人，應當重視熱水泡腳的注意事項。