风絮纷飞
退休人群是个十分庞大的群体，每个家庭和个人的情况参差不齐，因此，如何安排退休后的生活，应因人而异。但是，注意养生则是个普遍的原则。
本文对退休后，具备纯粹休闲条件的退休人群提出如下建议：
首先，退休人员，一定要注意角色转换，避免失落感。安排好退休后的生活，“把自己活好”是头等大事。要明白一个道理，保重身体健康，自己不做“药罐子”，就是为社会减轻负担；也避免因身体不好而成为家庭的累赘，因此有权利、有理由让自己活出好的生活质量来。
其次，要有时间规律。我们都知道，人们在退休前，针对上班的作息时间安排，每个人都自然的建立起了自己的生物钟系统。退休后，也应按照自己的养生规划和时间安排重新调整和建立起自己新的生物钟系统。这就为自己坚持和执行好健身、娱乐、养生诸方面规划，提供了时间规律和保障。
第三，注意“健身”和“怡情”活动相结合。最好把延续自己的业余爱好特长作为首选，或者培养新的兴趣项目，每天做到健身和怡情相结合。上午安排适合自己的健身活动。比如乒乓球、羽毛球、网球、踢毽子、抖空竹、集体保健操、广场舞、扭秧歌、走步、老年自行车队、交谊舞、郊区游等，这些相对消耗体力的活动。
建议有午休习惯的人们，最好坚持午休。本文特别提醒，午休后增加一次热水泡脚对养生帮助非常大。大家多习惯于每晚睡觉前洗脚，而对于有时间条件的人们来说，特别是退休后的老同志增加一次午休后热水泡脚，对身体的益处非常大。能彻底解除上午体力消耗的疲劳感，为下午的活动增强动力。
下午尽量以安排怡情活动为主。比如书法、乐器、唱歌、戏曲、短时间棋牌、或户外摄影、花鸟鱼虫养殖等等，这些相对消耗体力小的活动。
娱乐全景
退休后能做点什么，如何安排自己的生活，此题内涵非常丰富。说说自己的退休生活日程安排，仅供参考。
一，早5点晨起，喝一杯温度适合的白开水，洗漱后出门，中途买份报纸，目标公园。先步行走200米，转入慢跑，20分钟至30分钟慢跑结束，压腿，与晨练老友聊天30分钟。后做健身操，打太极拳等。
早8点吃早歺，吃饱吃好。
如早上送外孙上学，或者干点小活，有事要办等，就7时前出公园。
二，早歺后玩微信，互致早上好，浏览当日报纸，微信，发朋友圈，伏案写点字，吃点水果，小休15分钟左右，醒来吃午饭，要吃饱吃好。
三，午饭后出门溜达，景点，江边，新区，新景观，图书馆，随意游览，晚车辆高峰前回来，吃晚饭，晚歺少吃。
四，晚饭后走步去公园，绿地参加老年人大合唱，唱的不好，要的环境和心情好。时间约2小时。
五，晚8点后回来，看电视，电脑，手机等。同时用热水泡脚，加一杯醋，泡25一30分钟，擦干。用手搓脚心约各50次，喝一袋奶，晚10点前上床休息。
如没出去旅游。以上是我正常作息规律。
退休后也可根据自己健康况态，干点小工作，健康老人都是闲不住，身体健康最重要。
畅哲746
答：
一等老人运气好，退休之后当领导。
本来单位是大拿，岗位奇才不好找。
二等老人爱动脑，古今中外都知晓。
常在平台发评论，各种观点都敢表。
三等老人养花草，退休之后逗小鸟。
闭门不问窗外事，修心养性起得早。
四等老人学向导，大江南北到处跑。
万水千山都游遍，皮肤虽老心不老。
五等老人心灵巧，琴棋书画都会搞。
重阳节上出风头，精神收获真不少。
六等老人是块宝，侍候全家老和小。
起早贪黑无怨言，埋头苦干有烦恼。
七等老人门卫跑，披星戴月盼佛晓。
弄点闲钱兜里装，棋牌室里省老保。
八等老人是裂枣，高音伴舞实在吵。
巧立名目图开心，理直气壮把民扰。
回答完毕，自己对号入座。
0老三两0
六十退休还有去工作的，大都是有职称有官员背景的人，我们这里小老百姓退休有做保安工作人员一个月30个班工资才一千二百元？，
远方的你139814504
对于退休以后能做什么？
我觉得退休以后，应该是另一种的开始，去做一些自己喜欢的事情，不会因为什么利益，而只是因为喜欢而已。
怎么安排自己的生活？
对于退休以后的生活，我觉得应该比在工作的时候生活空间更大，没有什么过多的限制，所以退休以后可以去过着自己曾经向往的生活。
比如旅行，户外运动等…
科普下下
养养花，种种草，海边转转，山里跑跑，兰州有拉面，新疆有大枣，东北的三宝走一遭，湖南的辣，四川的椒，河南的武僧过几招，海南椰子也是宝，边走边唱活到老！
媛儿来是你
如果是65岁退休，按照现在工作强度，还能干啥啊……
