飛雪與歸
既然過去了，那就讓他過去吧。是的，失去了愛情並不可怕，跟你提分手的那個人，必然是不夠愛你的。如果深愛著你，又怎麼捨得讓你傷心難過。
很多人失戀後，常常糾結在過去的感情裡，無法自拔。
其實，他來過，愛過，留下一些美好的回憶，有時候就夠了。因為不願意留下的那個人，終究不是最後與你相攜一生的那個人。
我們知道，女孩比較感性，常常是感情中更脆弱的一方。那麼分手後如何才能堅強、快速地走出失戀的陰影呢？
首先，一定要讓自己忙碌起來。工作或者做其它能填滿時間的事情，這樣你才不會有太多時間去胡思亂想。
要知道，努力工作除了保證你的物質生活，也能帶給你更多自信和希望。
第二，不要一直陷在過去的回憶裡。
不管回憶有多麼美，都不要再去懷念。念念不忘，難過的只是自己。
要知道，我們需要面對的是未來，要相信未來一定會遇見更好的那個人。
第三，去運動，去旅遊，或是提升自己的能力。
不管分手的原因是什麼，既然重新開始，接下來就請好好地生活。
運動可以讓你振奮精神，旅遊可以讓你看看不同的風景，忘卻煩惱。
這兩點都可以讓你暫時不再傷春悲秋，鬱鬱寡歡，而提升自己則有助於提高你自身的能力。
要知道，你需要的從來都不是別人對你的評價，而是一個更加自信美好時光快樂的自己。
張愛玲曾說過，忘記一個人，最好的辦法是時間和新歡。
時間是早晚的事，可能在你還沒有意識到的某一天，你就已經忘記了。
而在你徹底走出那段舊的感情之前，一定不要隨意開始一段新的戀情。
因為你可能會為了眼前的一點點溫暖，而失去判斷的能力。而這樣做，對雙方都是不負責任的行為。
我們需要的是，塑造一個更好的自己，在對的時間遇見對的那個他，然後擁有一段更美好更精彩的愛情。
鳳梨娛樂說
我們在一起已經有421天了 他是我的初戀，而我是他的第三任現在還有5天就開學了，我們都準備考研，我決定要考本校，本來說好的陪我一起考本校，不知道為什麼他卻總是變來變去，那天忽然跟我說他要考湖大，自己偷偷哭了一晚上，我在想你的心裡有沒有我啊，為什麼說幹嘛就幹嘛，一點都不在乎我。我跟他說好了，如果你打算考別的學校提前告訴我吧，我怕等到報考志願的時候，你突然說你要去別的地方了 我怕我受不了。我已經想好了，如果他留下來陪我，我想我們會好好的生活吧，畢竟離的那麼近，有矛盾也就很快解決了吧。如果他真的去了湖南或者更遠的地方，離我大概有一千多公里吧，我們兩個家也離的不近，同省不同市，開車也得要四個小時吧，這樣算來，一年也見不了幾次，而且畢業他可能不會來我的城市吧，我又是那種很沒有安全感的人；所以最後的結果應該是分手吧，既然結果是分手，我想到不如現在就結束吧，還能記得彼此的好，而且我是真的很想考研，如果他不能陪我，我想就自己好好努力吧，就怕考研途中突然鬧分手，會影響彼此。5天以後我就要問清楚了，給他說了5天的時間自己考慮清楚，是會陪我，還是放棄我去遠方。所以說就看五天以後了5天以後我會回來的
冰_炎_
俗話說勸和不勸分，不能棒打鴛鴦
但是
男人一輩子只談一次戀愛
錯過了他的初戀
就不要再想著和他談愛情
姑娘，記住一句話
想走的人是留不住的，除非他玩不動了
你不可能成為他的最後一個
要學會放手
醉夢路人甲
我們看看題幹：分手後，如何--快速地--走出來？如果單純問我分手後如何走出來，我可能會像其他的回答一樣羅列出一大堆方式。我想樓主一定知道要不想不看不關心，轉移注意力等等這些來走出來。可是效果慢不明顯，對不對？
關於走出來為什麼慢，效果不明顯。這是人類的認知天性啊，原本習慣兩個人的生活，突然要你一個人面對風雨，你肯定不適應。從一開始的獨自一人，到習慣愛一個人，你花了一年，兩年？那麼讓你再回到一個人，你為什麼要強求自己立馬或者快速地去忘記過去，然後適應現在？任一種習慣的形成，都需要時間和與外界環境的相互適應。這是人類的認知天性使然。這就像學習這件事，你需要再去學習適應一個人了。而學習適應和習慣都需要一定的時間。除非這個世界上真的存在忘情水。
所以，親愛的，不要逼自己了，先放過自己。既然決定放手了，必然需要經歷一段時間才能讓自己走出來。我們不是機器，不是點一下刪除鍵，就可以消除記憶，去掉心痛。這段時間雖然你無法把控，但是你可以開始謀劃你的新生活了，你要努力學習適應一個人的日子，尋求一個人的精彩。而不是沉湎於過去兩人的生活無所作為。偶爾夜深人靜心痛想哭的時候，沒關係，痛快地哭吧，哭過以後，明天還是晴天……加油！
JRTT不忘初心
第一，不想 既然分手了，已經回不去的過去，還不如一刀兩斷，終結這段感情。對於自己，控制好自己的情緒和思想，想哭就大聲哭出來，釋放過後自己的情緒就要去面對新的生活
第二，把關於所有聯繫方式都刪得一乾二淨，一丁點痕跡都不要留下，過去的終究要過去，你們也不是以前的彼此，所以，人要過得坦然一點，可以溫柔，可以強大，你要知道，沒有人能夠一直陪著你，只有你自己，沒有人能夠一直對你好，所以你要學會對自己好
第三，不要覺得我們分手了還可以做朋友，這真的是太傻了，放不下眷戀最終會害了自己，你要過得比以前更好，過得讓以前的另一半更羨慕，每天都會有新的遇見，或許那個人就在下個路口。
好好愛自己。沒有人陪著你的時候，你要自己陪著自己，鼓勵自己，活出最好的姿態。
偽裝者1998213
追了8年，在一起3天，其實想一想自己挺可笑的。默默的愛了8年，失去了多少我已經記不清楚了，每一次去陪她打胎，都是懷著五味雜陳的心情。我真的花了兩年去忘記，晚上一個人的時候忍著撕心裂肺的疼痛，咬著被子，自己一個人哭，後來忍著不去想。自己放過自己才是一種解脫。你肯放過自己嗎？
奔跑嘚丶五花肉
其實，兩個人在一起相處久了，難免磕磕碰碰的，甚至到了無法返回，那只有分手。
雖然值得留戀不捨，但必須回到現實生活中，積極向上的心態面對現實，面對生活充滿希望的樂觀態度放下所有放不下戀情，自己必須對自己要心狠手辣，只有這樣才能堅強，才能走出那段難以自拔的痛苦，與身邊的人和事和睦相處，感受生活中的新鮮感，追尋生活中的新亮點，放飛美麗的心情，到郊外做好自己另外邂逅旅行，恢復原位。
陳再中chenzzhong1023
注意力轉移是最好的面對恐懼，挫敗，失落，沮喪等情緒調節的辦法，對於分手後的人，我建議一方面可以培養自己的興趣愛好，或者專心做某件可以讓自己放鬆和愉悅的事情，另一方面打開心扉和朋友聚聚把心中的不快說出來。其實 我更加建議你可以從新找一個人，可能會覺得這樣不好，但每個人都有自己的生活，既然已經分手了，那就要開始新的感情了
單項單向
還想的話，為什麼分呢？分的話就不要去想……
娟子a1208
分手之分如何走出來，走出來的確需要一段時間，找同學朋友聚聚，出去旅旅遊，約幾個朋友打打牌，接交善良的男性朋友，幾個月就走出來了
