白板儿i
1.跟主流确实事实,不要自以为是.地震时,有人可能觉得以为是建筑队在挖沟,或是感觉不明显,或是反应慢,不确定时先看一下周围人的反应,请速作出逃命准备.
2.选择方案.应时应地选适合的.如果是高层楼住顶楼,跑顶楼被压死的机会比下楼小.高层中间,找绝对有利位置躲避.立柱附近靠边,这里是建筑主梁,通常不容易倒,在楼面下塌时,容易形成三角空间,躲在这附近活命机会大,住一二楼,请先确认你的跑步速度,不要找裤子钱包房产证,能跑多快跑多快,到空地,是左右都没有建筑可以倒过来压到的空地.所以,有震时或小震频发期,请不要裸睡,哈哈.山区,请找相对平地.不要在大山陡坡,水库下面.威力完全无力抗天.
3,接近水源.人短时间不吃没事,没水就完蛋,如果可能,找接近水源的地方躲.
4.如果真的发生了强震并倒了主要建筑,而你命在旦夕正好又在里面,请保持清醒,保持体力不要乱叫,有人时再叫,尽可能发信号是跟外界有互动可能的.找吃的喝的,实在不行,喝尿.尽可能争取多的时间,因为救援也要时间
更简单的说,地震主要是防砸死,被东东砸到.能远离可倒重物,接近水源的地方就是安全的.不要选择跳楼.因为地震到底多强,能不能搞倒楼还不一定,一跳就直接没有机会了.
最后,仍只有祈祷或烧个香,运气好一点吧,愿世间没有天灾,愿人人岁岁平安
谢谢
木马牛wym
地震来了，就赶紧找地方躲着。最好是找一床被子在角落里面躲着。厕所是一个不错的选择。在高楼上，那就没有办法往下跑，容易ko。
我记得在当年地震的时候。只要楼层不高的话，你又在低层楼，你可以往下跑。
但是如果你在楼顶或者在高层楼的话。，一定不要乱跑，如果说在高楼层的话尽量早。角落比较坚硬的地方就比说厕所之类的。切记不要乱跑动，小心被头上掉下来东西砸晕。
如果你在公司的话尽量找角落待着。特别是你的办公桌是一个不错的躲避地点。
记住一句话，地震的第一时间一定要找地方躲避起来。不管你是高层还是低层？当地震第一时间摇过之后在没有动静的时候，你可以考虑跑掉。只要没有那么强的地震一般你是安全的。看到地震的话，真的不要乱跑，不然半路上你就受不了。
如果真的到了那一天，你一定要祈祷，有一个人身着金甲圣衣，脚踏七彩祥云，会接住你的，你要相信稳住我们能赢。
影客居
地震发生时，从人们感受到震动到房屋破坏、倒塌只有十几秒时间，最多三十秒时间，根据待的地方不同判断，如果能在十几秒迅速逃到开阔地带就跑，如果不行，那就不要跑，高层建筑居住的人一般遇到地震，基本没有逃跑的必要性，所谓“大地震跑不了，小地震没必要跑”，但必要的防范措施，却可以加大存活的概率。
高层建筑居住的人，遇到地震不要选择冲出房间，而是应该立马选择“三角安全区域”，很多人以为桌子下和床下比较安全，其实不然，现在的家具，桌子和床板都比较薄，强度无法抵抗较重物体的撞击，正确做法是就近寻找有坚固物品依靠的三角区，如保险箱、铁架子或者实木家具旁。并且蜷缩身体，双手护住头部，减少身体暴露表面积，降低被坠物砸中风险。
一般地震持续时间较短，待强震过后及时撤出房间。
为无为
其实说句心里话，身处高层遇到地震的时候，往上跑或者往下跑，都是死路一条。
要是我的话，往厕所里跑，并且找到一个角落蹲好。
为啥？众所周知，遇到地震墙倒屋摧。在这一时间整个房屋都在剧烈摇晃，在这一时间选择冲出房门，无论是选择向上还是向下，最少都要耗费你几分、甚至十几分的时间。而地震摧毁一栋楼房，只需要眨一眨眼。
即便你能成功地抵达屋顶或者广场，所迎接的也无外乎坠亡或被楼房砸死。
而卫生间则不同，首先这个地方的空间狭小，在高强度地震中，较于卧室、客厅，没那么容易遭到损毁；再者卫生间的夹角处具有稳定的三角结构，在房屋剧烈的摇晃时可充当掩体，亦可防止遇难者被强震甩飞出去；最后要说明的一点是——厕所里有水源（我指的是洗手台，水龙头里面的水。）如果万幸能在强震中保全性命，那么在等待救援的过程中，也不会因为干渴而导致身体脱水，错过救援的最佳时机。
总之，虽然说“大震跑不了，小震没必要”，遭遇地震的紧急防范措施仍是需要我们了解的。
在遭遇重大自然灾害或人为侵犯之时，不论有多急迫与紧张，请务必努力让自己冷静下来。因为在慌乱中摧毁人类的往往不是灾难，而是暴走的人群。
希望我的回答可以帮助到你，欢迎共同讨论，做个朋友吧！
鑫时空
地震时不能乱跑 不能慌乱。千万不能躲在窗户边或不结实的墙边，不可立即跑下楼，不可躲在桌子或床下。要以比桌床高度更低的姿势，躲在桌子床铺的旁边，因为建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，但如果以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
筑梦小丑
对于地震应急预案，我的回忆还停留在高二那年，那一年是灰色的。
默哀，为2008年汶川地震灾害中失去生命的四川同胞默哀。2008年5月12号，四川汶川发生特大自然灾害，地震震级约8级。在这次汶川地震中，有近七万的同胞失去了宝贵的生命，近四十万同胞受伤，近两万同胞失踪，无数的兄弟姐妹们失去了他们最宝贵的家园。
那年我正在读高中二年级，听到这样的消息我的心是悲痛的。马上又到了5.12，全国防灾减灾日。2008年，我第一次接触到了地震防灾预案，如果地震来了，我们该怎么办？
如题主所说，地震中如果无法脱离高层，应该上，还是应该下。我还是想说一句，如果您能脱离大楼，还是想办法走出大楼，当然我拒绝跳楼！地震来了一定不要慌张，镇定，因为在依然灾害面前，我们无法抗拒，但是依然有据可循。
1，寻找生命三角区。
什么样的地方是生命三角区呢？最简单的例子：外墙犄角。建筑的犄角都有承重措施，一旦房屋倒塌，犄角的安全系数一定高于其他地方，因为有梁，承受撕裂能力也会大一点。
犄角最好选择小犄角，厨房，卫生间最佳，也可以防止地震的震动力把自己甩出去。但是千万别爬进柜子，到时候身体被束缚，视野也会收到阻碍，想想多了怕。2，选择有水源的地方。
选择有水源的地方，必要的时候能救下自己的性命。而且水管的传音能力要大于其他，到时候听见有人搜救，也许可以敲击水管呼救，当然了，现在塑料管太多，但是水源也可以在你饥渴的时候救你一次。人可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水！
3，保存体力，不要大呼小叫。
灾害来了，总要给人反应的时间，即便救援机构也是如此。你受困了，百分之90的人也在受困，所以要镇静，检查一下自己是否受伤，受伤了是否需要包扎。安心等待不要大呼小叫，浪费体力，一旦有人营救，你才会有力气给他们信号。
水火无情，在自然灾害面前我们太过渺小。愿灾害远离，平安中国！
让你一笑有多难
地震要看看居住的房屋吧，现在设计的房屋对地震是“大震不倒，中震可修”，如果是新建筑，即2001年后设计的房屋，一般问题不大，如果是老建筑，那就要看你的运气了。
难得评论
央视不做过实验嘛，地震时人站都站不稳，根本跑不了。
扫荡群魔111
跑什么，打开冰箱，吃喝起来
黄鑫13
不往上 不往下 厕所 有现浇的地方
