趣山城
現在不僅中老年人注重養生，就是90後，00後也隨手提著提上了保溫杯，可以說，養生，我們是認真的。😄
養生的方法有很多，比如飲食方面偏清淡，晚上早睡不熬夜……
其實自古以來，泡腳也是一種養生方式，來啊，來一場泡腳養生par~
那麼養生對身體有什麼好處呢，講真，好處可真不少哩。
泡腳能促進血液循環
在熱溫水的刺激下，腳步的血管擴張，能提高血液的流量和流速，從而改善全身血液循環，這時組織細胞都能獲得更多氧氣和養分，能提高新陳代謝。
提高免疫功能
泡腳不僅能促進全身血液循環，還能改善淋巴循環。我們都知道，人體的淋巴系統具有強大的抗菌消菌的功能。老人都說，感冒了泡泡腳捂捂汗就好了。
增強排毒功能
人的身體每時每刻都在發生著新陳代謝，代謝廢物要是殘留在身體裡便會對人體產生傷害。溫熱的泡腳水可以刺激毛孔擴張，當我們的身體出現發熱、微微出汗、這就說明汗液、皮脂腺的排洩更加順暢了。
活絡筋脈，祛除寒溼
大多數女性都是寒性體質，會體虛、經常感冒等。我們在用溫熱水泡腳時，代謝廢物隨著汗液排出，此時人體耗氧量會變大，淋巴迴流增加，呼吸頻率增高，人體能全面的放鬆，同時達到祛除溼寒的效果。
除了以上提到的，泡腳的好處還有很多，降低血液粘稠度啦、促進新陳代謝啦、調節臟腑功能啦……
既然泡腳有這麼多好處，那每天就用泡腳的時間放鬆自己吧。
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