強迫症與焦慮症就像雙胞胎，焦慮症是哥哥，強迫症是弟弟，而事件的挫傷和性格則是胚胎。
一個人的焦慮症，過於嚴重者，必定會引發短暫性的強迫觀念和強迫行為；也有一些人可能會導致長期性、頑固性的強迫症。
舉個栗子，比如：一個人，因為父母患了重大疾病，於是開始把父母的疾病聯想到自己身上，每天惶惶不可終日，擔心、害怕、焦慮得整個人都無心做事、眼神遊離、社會功能也幾近喪失了，於是他的強迫思維和強迫行為也就伴隨了。
他會反覆、不受控的去想自己的病是不是很嚴重，是不是存在很大問題，同時又會想到自己很可能不久於人世等等。
強迫症的人，他明明知道自己的想法是不對的，而他的強迫行為，就像是魔鬼在推動他似的。強迫症之所以令人害怕、痛苦，在於他不以人的意志為轉移，來了，怎麼甩都甩不掉，硬是要過一會，狀態才會緩解些。
對於強迫症恐懼的心理，讓人身不由己，而強迫症的形成，又更會加深一個人的恐懼和焦慮的心理。這就是一種惡性循環的原理。
甚至有些人因為疑心病嚴重，導致強迫症也相對嚴重起來，這時，當事人，可能就會反覆去醫院檢查。而檢查出來結果，即便問題不大，但是他的強迫症，會讓他懷疑和不相信醫院的檢查都是負責任和認真對待的。
當然，強迫症的延伸載體，也是多種多樣的，因人而異。
有的人，強迫症一發作，就不想活，想跳樓等等。而有的人，強迫症一發生，就反覆洗手、計數或者某種怪異的儀式重複等等。
在我看來強迫症，它分為短期內和長期性的，短期內的，通過自我認知、接納、放下等心理積極調整即可改變；
而那些努力試過各種心理暗示、接納、放下仍舊收效甚微的，我們就稱之為長期性的、頑固性的。
短期內的通過自我心理調整即可緩解；
而長期性的，必須接受藥物、心理治療、物理治療等等，方可逐步恢復。治療頑固性強迫症同治療抑鬱症的週期一樣，同樣是漫長的，心理準備要做好來。
其實，任何一種精神疾病，我一直倡導帶著症狀生活，忽視它，做到不畏懼它，習慣於它，與之和諧相處的心態，那麼，至少你在意念上已經俘虜它了，戰勝它了，剩下的就是持之以恆，堅持不懈，必定戰勝。
我為什麼說強迫思維和強迫行為，分為暫時性和長期性的呢？暫時性的，則通過自我調整、接納了，那麼就可以在短期調整整，徹底告別了強迫症。
而有的人，他們的強迫症，通過自己各種努力，時間耗去了，但仍舊無濟於事的，那麼就可以稱之為長期性的、頑固性的。
當然，目前對於治療強迫症的干預手段也很多，以抗抗抑鬱症的藥物結合心理療法為主，比如：認知療法、森田療法；
其次可以催眠，但是催眠需要催眠師和當事人默契的配合，價格昂貴，技術參差不齊，受諸多顧慮，一次少則一千以上，多則有些上萬，實在是個做不起心理範疇治療。
不過值得慶幸的是，對於嚴重者強迫症有自殺極端行為的人，也可以採取物理治療：如電休克。
所謂的電休克治療儀，沒有想象中可怕，絕對性的安全，電休克簡單來說通過儀器貼合在你的大腦皮層，以此進行刺激、改造你大腦的神經遞質分泌向著一個正常、健康的遞質原理進行的一種物理治療。但是電休克做完後，會有短暫性的失憶，短暫性的失憶指的是當事人近期一個月內的事情是模糊不清的，一個月前的事情是不會受影響的，近期一個月的事情雖然模糊不清，但經過個把禮拜，百分之八十的記憶可恢復，不受生活影響。
有很多人問，電休克需要住院嗎？看當事人意願，也可以選擇不住院做電休克。
——作者：阿秋（國家二級心理諮詢師）著有《抑鬱症康復治癒100問與答》
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