現在很多人都是胃炎、老胃病的受害者。因為胃病發作反覆無常，並且胃疼的時候真的是生不如死。她們常常被這些胃病折磨的身心俱疲，那到底胃炎、老胃病都是怎樣導致的呢？為什麼有的人胃就很健康，為什麼有的人胃就是千瘡百孔！
四個習慣是胃病的推手!
1. 過度酗酒容易引起胃病
有些人嗜酒如命，見酒使勁喝，酒精對胃的摧殘是非常厲害的，胃粘膜一旦遭到破壞，胃病就隨之而來了。
2.晚飯過飽
晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長期如此，就會導致糜爛、潰瘍等疾病。
浪漫的晚餐
3. 精神緊張
不少胃病的發生與發展，都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時，這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此，長期抑鬱、焦慮或遭到精神創傷的病人，容易患胃潰瘍。
4.過度疲勞
無論是從事體力勞動還是腦力勞動，長期超負荷的工作都會導致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防禦作用削弱，容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。
胃好的人 平時都這樣養胃
多補充維生素C
維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
用鹼性食物來養胃
秋季是最佳養生的季節，溫度適宜，身體也是吸收營養的最好時機 ，我們可以多食用抗癌的蔬菜，比如香菇，紅薯，恰瑪古等，產自新疆柯坪的恰瑪古一種富含有機活性鹼的植物，也被稱為蕪菁菜，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。
Small portion of Powdered Sage (close-up shot)
能有效降低罹患癌症的風險。其中的皂甙可選擇性抑制癌細胞的浸潤。亞油酸可以調節癌基因的表達來抑制腫瘤細胞生長，現代人習慣將其搭配猴頭菇、姬松茸等多種鹼性食材製作成柯坪蕪菁粉，營養豐富均衡，沖泡簡單易吸收。堅持長期常食用柯坪蕪菁粉不僅能夠很好的平衡人體酸鹼性，還可補充人體必需的有機營養物質，提高免自身疫力。
避免刺激
不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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