宝宝最摇摆

身为大学生，我讲一下，在大学要培养哪些好习惯吧，我认为在大学养成了这些好习惯，就算进入了社会，环境变了，坚持这些好习惯依然是无穷的正能量回馈。

一、早睡早起

在大学，似乎有个不成文的规律，那就是熬夜，第二天早起起不来。有课掐着时间点去，没课一觉睡到自然醒。

只有一小部分自律的人会坚持早睡早起，这些有着好习惯的人会呼吸早晨新鲜的空气，睡觉质量非常棒，每天元气满满。

而熬夜晚起的人，较多一脸死相，无精打采，负能量爆棚。

特别想说一点:熬夜的危害。熬的不是夜，是命。自己有段时间熬夜很厉害，精神状态非常不好，痘痘占据了较多脸面积。还曾出现过胸口发闷，心跳加速。

熬夜猝死的现象越来越多，我不想猝死，就尽可能控制自己作息时间。

二、读书运动

一直都认为读书与运动是人生最廉价的投资。

先说读书:你拿20-30块钱买一本书，可以学到别人好几十年甚至大半一辈子的经验，你有亏损吗？偷着乐吧。

书就在那里，你自己不去阅读没有任何人能代替你。可惜很多人却认为:那些知识会自动跑到自己脑子里。

再说运动:拥有一个好身体，能为你省去多少麻烦，自己有认认真真算过吗？

好身体可以为你省去一大笔医疗费；提高工作效率，甚至加薪升职；收获人生知己...

只需要每天抽出一点时间去锻炼，可是人性本就懒惰。

三、保持学习

学习是一个很大的概念。可是太多人只把它局限在了课本上。认为只有学习书本才是真正的学习。

难道与人交流学习别人优秀品质，不是学习吗？那为什么很多人更愿意网聊，而不面对面真心谈话？

难道思想不需要学习吗？那为什么没有那么多人看书、与优秀的人交流？

难道能力不需要学习锻炼吗？为什么不去接触外面世界，而是窝在宿舍吧啦吧啦...

学习这个概念很广，要树立终身学习的态度！真正优秀的人，总是在不断地学习，这样才不会被时代淘汰！

四、保持专注

保持专注对很多人来说都很难，浮躁的社会，飘动的心，诱人的外界，好玩好吃的...哪个都可以把人勾走

专注半个小时写作业恐怕都做到了，总想摸一下手机；碰到脸了，再去摸摸脸；一会心飘了，跑神神游当中:再者就是一看书就困，找周公约会～

这里给出一个需要行动的建议

保持专注的小窍门：呆在一个积极的环境中，远离诱惑源。

五、独立思考

“百度死”很火的一个词，遇到问题，二话不说，先来百度一下。结果有些东西稍微动一下脑子就知道答案的，还要看别人在那胡诌。

独立思考是一个非常重要的能力。一个没有思想的人，在哪都没有很好的存活环境。甚至会出现欺负，打压。

六、独处

人是群居动物，所以更热衷于合群。甚至会为了合群牺牲自己的利益与尊严。

为什么要害怕独处？害怕孤独吗？害怕别人议论看不起吗？害怕自己不够优秀吗？害怕没人理解自己吗？害怕自己真的就是一个人吗？

独处与合群一直都不是对立面。独处是自己与自己深入交流的过程。你更多面对的是真实的自己，没有伪装。

你可以感知自己的情绪，体会现实生活，思考人生，做自己想做的任何事。独处是一个人的狂欢！

七、理财

最近在看《富爸爸，穷爸爸》觉得自己财商知识太匮乏了，没有一点商业思维。

其实大部分人何尝不是这样呢？有时候生活上经济上的一些困难，也是因为陷入了穷人思维当中吧。财务知识必须要学习！

感兴趣的可以去读读这些书籍，有益无害。

八、旅游

每次旅游都是全新认识自己的一个过程。虽然是穷学生，也在努力去看看这偌大的世界。

感受每一个地方独特的风土人情，传统文化，秀丽景色。真好！

特别喜欢王家卫在电影《一代宗师》里的一句话，与君共纳！

亦鬼亦魅

人一生必须培养的好习惯不同于生活中的礼仪。

(一)勤奋好学的习惯。人一生学无止境，必须活到老学到老。

(二)少说多干的习惯。话多必失，祸由口出。多干事，干好事，干实事。

(三)勤俭节约的习惯。节俭有助于养成质朴勤劳的德操。

(四)惜时如金的习惯。人一生不要浪费时间，否则，就是慢性自杀。

(五)爱岗敬业的习惯。干一行爱一行、精一行，兢兢业业、勤勤恳恳。

(六)谦虚谨慎的习惯。做人低调，得意不忘形，得志不猖狂。

(七)积极乐观的习惯。笑对生活、笑对一切。遇事不钻牛角尖。

(八)科学生活的习惯。饮食清淡八分饱，早睡早起不熬夜，每天锻炼不可少。

(九)尊重他人的习惯。尊老爱幼，同情弱者，不与人斤斤计较。

(十)团结友善的习惯。团结一切可以团结的人，广交朋友，与人为善。

(十一)理解包容的习惯。对家人、同事、朋友都要善于沟通，多理解包容对方。

(十二)诚实守信的习惯。做人诚实，办事守信，一诺千金，说到办到。

言劝

我认为，以下六个习惯不可或缺，对人的一生影响很大的。

一，学习。知识经济时代，必须持续不断地学习、学习、再学习。如果不学习，不是社会放弃你，而是你自己放弃自己。

二，守时。守时在职场非常重要。如果做事吊儿郎当，没有时间观念，很难做出什么大的成就。联想柳传志因为电梯故障，开会迟到了五分钟，然后当着所有下属的面，自我罚站半小时。

三，谢谢。别人帮助了自己，一定不要忘记说声谢谢。注意，要说“谢谢你”，而不要说“谢谢”。虽然一字之差，但是表达的感情大不相同。哪怕跟自己最好的朋友，也不要省略自己的感恩之情。

四，思考。孔老夫子很早就说过，吾日三省吾身，就是要我们学会思考。一个人，要想取得成功，每天进行反思和复盘是非常重要的。只有思考，才能不断地修正方向，让自己的人生少走弯路。

五，随记。永远不要忘记在口袋里或者是公文包里装上一支笔和一个便签本。有什么好的想法或创意，或者是看到什么有用的知识，马上记录下来。

六，专注。做任何事都必须专心致志，全力以赴。不能三天打鱼两天晒网。每次只干一件事，干就要把他干完、干好。不能吃着碗里，盯着锅里，做事三心二意，最终一事无成。

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管理那点事

人这一辈子，好习惯如果养成了，能受益终身；坏习惯一旦养成，一辈子都遭罪，而且可能压根不知道是坏习惯，而且知道了，也难改。

　　以下8个好习惯，可以受用终身。

　　第1名：早点睡，早点起

　　充足的睡眠对于人补充体力、排除毒素，都非常关键。特别是小孩子，对其身体发育至关重要。

　　第2名：良好正确的饮食

　　不挑食，保持均衡的营养摄入，比吃什么养生补品都管用。

　　第3名：自己动手整理物品

　　平常乱丢东西，到用的时候，又找不着，很浪费时间和精力。养成良好的整理习惯，不但是房屋干净，也是整个生活舒心。

　　第4名：多运动健身

　　每天的工作，特别是上班族，一天都坐在电脑前，很容易头颈和腰部酸痛，亚健康。下班打打羽毛球，去健身馆健身，或小区跑下步，哪怕一周一次，对身体是非常有好处的。

　　第5名：爱做家务，尽量不请保姆

　　做家务，虽然烦累，但一方面能保持房屋的干净，更爱惜家庭；另一方面，也更好地给孩子做出表率，有利于他们培养爱劳动的好习惯。

　　第6名：爱看书

　　所谓学海无涯，不读书不看新闻，很容易与时代脱离，自身的知识也会很快不够用，也不利于自己和周围的人交流时事新闻。

　　第7名：讲卫生，爱干净

　很多人生活很邋遢，房间都好几个礼拜不理，垃圾成堆，这样对身体很不好，不干净也很可能被人嫌弃。

　　第8名：做事有机会，有条理

　　做任何事，事先都会先安排规划，不傻干，这样做事会更有条理，不容易出错。也能更好地应付各类突发事件。

爱搞笑的小仙仙女

如果不分大小，人一生需要养成的好习惯太多了，下面捡我认为重要的5点说一下（顺序不分先后）：

好习惯的培养，任何时候都不算晚，下面这些习惯如果你还没有养成，就从现在开始吧。

1、非常勤快的阅读的习惯。

阅读的输入和输出，是持久发展力的源泉。勤，是要有阅读的习惯、要学会零星时间阅读、要在遇到各种困难时坚持阅读，快，是有较快的阅读速度、有获得新阅读信息的能力。

首先，给自己制定一个读书计划吧，习惯的养成需要一个持续的坚持。其次，学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种相对科学、高效的阅读学习方法，掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考《精英特快速阅读记忆训练》，安装软件即可进行试用训练，我自己练习过的。再者，在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。在读书的过程中或读完一本书的时候，要学着做点读书笔记，记录一下书本的脉络主旨、主要人物、事迹、以及阅读感悟（思考）等。

书不是读一遍就丢的，读书笔记也不是简单的记记而已，要经常去巩固、温习，没读一次你的收获就会多一点。

2、良好沟通的习惯

良好的沟通，首先是耐心倾听的习惯。想要了解对方真正的意图、想要知道对方要什么，倾听绝对是不可或缺的第一步。戴尔．卡耐基提到，如果你想成为一个谈话高手，必须先是一个专心听讲的人。要风趣，要对事物保持兴趣。

其次，不要陷入辩论，注意你的沟通风格。你要改变一个人的想法，你一定要先接纳他，才有机会改变这个人原本的思考。当你跟对方说，是的，你讲得有道理。对方的气势会慢慢缓和下来。当一个人被接纳时，他会想要有所回报，因此他会打开自己的思考模式，诚恳地问你：那你又是怎么认为呢？这时你才有机会让他接受你的想法。对方心门没有打开前，真正的沟通是不可能发生的。

3、管理时间的习惯。

怎么做呢？首先要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务（读书、作业、工作等）的所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。

其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

5、自我监视的习惯

学会给自己定期做纪录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。

部分内容摘自：精英特速读记忆训练网（m.jint.cn）国内最专业的快速阅读记忆训练平台。

每天学习一点

行为一旦变成习惯，就会成为人的一种需要，成为一种省时省力的自然力。习惯养得好，终身受益；习惯养的不好，终身受累。因此，人一生必须从小养成好的习惯。

（1）养成科学的卫生习惯。包括好的饮食习惯，好的洗漱习惯，好的日常生活中各种良好习惯，使自己从小有个健康的体魄。

（2）养成勤奋学习，少说多做的习惯。

（3）认真做事，爱岗敬业的习惯。

（4）诚实守信，谦虚谨慎的习惯。

（5）理解包容，团结友爱，广交朋友，尊重他人，尊老爱幼的习惯。

（6）积极乐观，追求上进的习惯。

心灵是一块神奇的土地。抪种一种思想，就会收获一种行为；抪种一种行为，就会收获一种习惯；抪种一种习惯，就会收获一种性格；抪种一种性格，就会收获一种命运。

习惯，决定着一个人一生的快乐和痛苦，决定着一个人一生的生活质量，是关系一个人一辈子的大事。

李彬文

从提升自我的角度来讲，有以下7个获益终生的好习惯。

1、不定期断舍离

扔掉不要的东西，控制对物质的过度欲望，不定期的打扫房间，你会发现你的人生都得以扬升。大道至简，越简单越幸福。

2、不设限的人生

你的人生没有边界，不要人为的给自己戴上枷锁。总有人问：“30岁，奋斗还晚吗？”“我想学写作，不知道可不可以？”没有什么应该不应该，路是自己走出来的。而且人生本有很多意外，不一定按照你规划的路线走。趁着年轻多折腾，不要问考公务员好还是创业好了，你的人生有无限的可能。

3、终身学习

学习并不是某个阶段的任务，而是一辈子的事情。逆水行舟，不进则退。这年头，985毕业的人可以退化为废材，初中毕业的人可以逆袭成精英，全看你有没有终身学习的习惯。

4、锻炼身体

身体是1，其他是0，没有健康的身体，其他都是无本之木。不要再玩手机了，赶紧动起来，哪怕只是简单的拉伸，也比做沙发土豆强。

5、投资理财

有句话说，不会理财的人，哪怕是博士也会穷。没有理财知识，可以花钱买书或者听课，用钱生钱，才能起到四两拨千斤的效果。不然你能指望死工资买房买车吗？随着本金的增多，时间拉长，你最终可以享受复利的威力。

6、写作

不一定要文采多好的人才可以动笔，人人都可以。西方国家特别重视培养写作才能。不开心的时候，写作帮你抒发郁闷，开心的时候，写作和你分享喜悦。写作就是你的好朋友。而且经常写作的人，思路更清晰。

7、作息规律

作息规律的人才可以掌控自己的人生。经常作息不规律，对身体是种伤害。作息不规律，也是不会管理时间的表现。研究表明，自律的人更容易成功。

当然还有很多，比如控制情绪等等。一起加油！

清芷兮兮

我，刚入中年，只是个普通员工，有车没房，资产为负，可谓“失败”。

人生很大，很深。用我30多年不如意谈论人生，显得痴人说梦话。

因此，只谈个人感受，写的是自己人生的小总结。

古言云：十岁不愁，二十弱冠，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十古稀，八十耄耋。这样的人生古训，已不适合这个新时代了。

例如，褚时健，70岁前，是红塔集团董事长，全国“十大改革风云人物”、“中国烟草大王”，但71岁因经济问题被处无期徒刑、剥夺政治权利终身。73岁因严重“糖尿病”获批保外就医，74岁与妻子承包荒山种橙，开始第二次创业，75岁获假释，79岁获减刑，82岁刑满释放，85岁种植的“褚橙”，通过电商售卖，常被销售一空，成“中国橙王”，可谓散发人生的第二春。

又如，摩西奶奶，76岁前以务农及刺绣为生，但因关节炎不得不放弃，77岁开始作画，80岁在纽约举办个展，引起轰动，享年101岁。在她20多年的绘画生涯中，共创作1600幅作品，成为艺术市场的热点，并赢得很多奖项。

人生，只要开始，就永远不晚。现在，科技的推进，社会文明的发展，日新日异，人工智能、机器人时代的到来，使人生无限延长，年纪不再是牵绊，不再是借口，有了更多的可能。那决定我们一生的必须培养哪些好习惯呢？

第一，一个良好的心态。

积极乐观，勇往直前，笑对失败与挫折，不怕犯错。人生失意事十之八九，塞翁失马焉知非福。

第二，有目标，有计划。

凡事预则立，不预则废。坚定目标，勤奋刻苦，一步一个脚印，有条不紊按计划去推进。

第三，不停止读书学习，永远保持年轻。

阅读，不断接收更新知识，向圣人，向智者学习，三人行必有我师焉，才能保证大脑永远年轻，充满活力。

第四，一专多长。

深耕自己的专业，知识垂直化，成为行业专家，成为权威，培养广泛兴趣，让沟通永远有话题。

第五，一个健康的身体。

保持锻炼，坚持运动，拒绝做“油腻猥琐男”，拒绝做“肥胖臘遢女”。

第六，有责任，有担当，独立自信。

爱、诚信、责任、担当，最基本及最重要的品格，人无信则不立，人无品不可交。面对生活，面对工作，面对学习，独立完成，充满信心，独立自觉解决问题，摸索改变命运。

第七，不断扩大社交圈。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。成功，需要借力。站在巨人肩膀上，成功得更快。

第八，坚持，立即行动。

邓仕抄

仕外鈔人

人一生要培养积极向上的精神，不能遇事而退，要先找解决的办法。

2，要利用空闲的时间多读书，增加自己的知识，俗话说书中自有黄金屋，不是没有道理的，如果外出交往，人家聊的自己都不懂。那就会出现尴尬的局面。

3，再工作过程中，既然选择一个行业，就要坚持一直干，不能因为刚开始工资少就换行，这个干一段，那个行业干一段，到最后什么都做过，但是什么都不精。

4，还要学会礼仪，中国是礼仪大国，不能因为一些坏的行为小就去做，勿以善小而不为。

5，要节俭一些，不要冲动消费，再购物的时候要先想一下自己是不是一定需要这个东西，如果可有可无，也可以不要。

6，要学会孝，百善孝为先，小时候有可能因为不懂事惹父母生气，但是大了，懂事了，就不要再惹父母生气了，也不要因为一些事情就顶撞父母。

7，要学会微笑，这里说的是脸上常带笑容，不要总愁眉苦脸的。

诗情1画意

乐观心态

心态能决定人健康和事业的成败。学会调整好心态，始终能够以积极地态度，努力实现自我的人生目标，不断实现最大化优化自我的目的。

自我激励

自我激励是潜藏着一种神秘而有趣的力量。激励使我们始终保持前进的动力，也是我们内心精神世界的粮食。

人际关系管理

加强自我人际管理能力，是人幸福指数高低一项指标。学生与同学、老师、家长及他人的和睦相处，使学生明白和谐的人际关系，成长自己愉悦大家。

学会目标管理

目标指引我们前进的方向。树立长远目标（理想）、中期目标、近期目标，使我们在不断追求目标并实现目标的过程，收获成长和希望。

做情绪的主人

学会控制、化解不良情绪，做情绪的主人。让学生用合理的方法，用正确的方式，调整自己的情绪，控制情绪低潮，保持乐观心态，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

养成良好的行为

良好的行为习惯是一生享受不尽的财富。培养自我约束、自我监督、自我改正、自我调整等多方面行为管理能力。

学会自我反思

反思是成长的加速器。人生可以犯错误但要留有足够的时间去反思；反思成功事情，积累经验；反思失败事情，学会正确归因。

自主学习能力

学习是自己的事，学习是自觉地、主动地行为，进而成为一种需要、习惯和兴趣；经常到书店购买自己喜欢的书籍，通过阅读不断开阔视野。

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