爱因斯坦的龟孙子
作为退役的专业羽毛球运动员，这个问题我来回答。
我整个羽毛球生涯一共有14年，其中有十年在某省专业队。
我所在省份在西部地区属于比较落后的省份额，我没有上过国家队。
2014年的12月份是我退役的时间，退役至今已经有三年了，目前身上还残留有的，因为运动所带来的创伤主要有以下几个：
- 腰肌劳损。
- 持拍手网球肘。
- 心脏机能弱。
以上两个问题是身体上的那么在精神上呢，也有以下几个问题：
- 刚退役的时候觉得人生失去了目标。
- 应付新工作，毫无斗志。
- 看到从前的队友，还能继续在羽毛球场上拼搏，并且取得好成绩，会非常容易心生嫉妒。
- 终日呈现比较疲惫的状态。
我的解决方法
物理上的创伤我接受过针灸治疗，理疗，按摩推拿等比较现代化的手段。现在已经不影响日常生活，但是如果我想像从前一样，在羽毛球场上表现出强有力的身体能力，那么腰肌劳损和网球肘就会非常快的复发，并且会让我好几天起不了床。有一种身体被提前消耗光的感觉。
并且在日常生活中，我会尽量避免长时间的弯腰工作，因为那样子会对我的腰部带来很大的压力，腰肌劳损也会有很大程度复发。
走路走久了，腰部也会有不适感，最近两年我比较注意腰部力量的锻炼，以及别肌肉群的力量增强，所以现在长时间的走路已经比以前好很多，但是长时间的站立，还是会明显的觉得腰部塌陷，没有力量支撑。
而心脏机能弱，这个是比较主观的感受，因为通过西医的各种体检，我都没有发现我的心脏数值有明显的问题，但是通过中医的检查，中医医生告诉我，我的气血不足，供血供氧的能力弱，所以这也是我常常觉得比较疲惫的一个原因，目前正在服中药，以及尽量的让自己早睡早起，调整好作息来作为应对的方法。
而精神上的问题，到了现在，第三年也稍微有些好转。
刚开始觉得失去目标感，所以我的父母强制逼迫我去考研究生，因为我在高校工作，是一名体育老师。
我只有本科的学历，当时应聘时，是因为我是专业运动员，属于破格录取的身份进入高校当老师的。
我的部门主任也明确的跟我说，以后要评职称，必须要把学历提升，不然未来的路很难走，所以我就硬着头皮在退役的第一年死命的啃书，终于把研究生给考上了。
现在对于我来说，提高学历是我的目标，所以这个目标感的消失，现在算是找回来了。
而在工作方面，体育老师一直以来工作都比较机械化，重复，并且因为高校体育对于学生并没有运动技能上的要求，我们只要确保学生在上课时能够获取终身的体育意识，如何健康生活的方法，以及保证课堂安全，我们就已经完成了的任务。
但是我不甘心这么简单的去对待这份工作，我还是在不停的优化，以及提高上课的效率，让学生能通过羽毛球这项运动，能得到更多的乐趣。
而前面提到的第三点，容易心生妒忌上，我处理的就不是很好，因为每次产生妒忌，我都会有非常明显的焦虑感，我觉得他们获得更好的成绩，会对他们未来的工作生活以及经济上提供非常大的帮助，而我已经没办法通过职业羽毛球运动去提高我的生活质量了，所以焦虑感依旧的非常强。不甘心。
最后一点，终日呈现比较疲惫的状态，我现在还是会有，因为我现在毕竟同时干三件事情。
一个是日常的工作，作为老师的部分；第二部分就是研究生的部分，在准备着开题，不停看文献；以及因为已经成家了，兼职去当业余教练，赚取生活费，所以整个工作和学习的时长很长，因此我时常觉得疲惫感非常强烈。
总结
我确实没有获得影响终生，不可逆转的创伤疾病，但是目前一直以来对我来说最困难的，就是转型，对于很多普通人来说，考试学习这些都不算是难事，但是对于我来说，有非常多需要从头再来的东西要做要去补全，所以工作量非常大，这也是我目前更焦虑的部分。
而焦虑，我认为就是从专业运动员退役后，我所获得的最大职业病。
我会经常发布羽毛球相关的训练和技术讲解分析，也会聊聊对其他运动的看法，欢迎关注我！和我一起讨论！也可以在下方留言，我们一起聊体育！
今日头条号：爱好科技的体育老师（将来可能改名）
万能的体育老师
作为一名曾经是羽毛球运动员（业余的）医生，经常接触到打羽毛球受伤的人群，因此对于此项职业运动引起的职业病体会深刻。
羽毛球运动是一项技巧性较强，击球对抗的一项全身性体育运动项目。无论是进行羽毛球运动比赛还是作为一般性的健身活动，对身高、体重、年龄、性别、职业没有特殊要求，室内、室外都可以进行的体育运动。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。
但由于羽毛球运动快速、灵活、对抗激烈、变化多端等特点，对技术要求较高。需要运用上肢手腕、手臂和肩的力量握拍、挥拍，还要充分活动下肢髋、膝、踝等部位，做出跳跃、跨步和弓箭步等各种步态，要运用快速、变速、变向和充分伸展身体的能力，同时还需要脊柱核心稳定、屈伸、转体来传导力的作用。既有挥拍瞬间爆发力、又需要耐力结合，要求反应判断速度、挥拍动作迅速、步伐移动速度相结合，对预测、反应、速度达到高度和谐。
运动有利于身心健康，但运动过量或者运动不当随之而来的就是运动损伤， 专业羽毛球因运动而受伤叫做职业病，其实可以理解为常见的运动损伤。羽毛球常见运动损伤主要有一下几种：
1、急性损伤（肌肉、肌腱、韧带损伤为主）：在羽毛球运动中比较常见。如股四头肌、腘绳肌、腓肠肌肌肉拉伤，跖肌腱、跟腱断裂，踝关节韧带损伤，急性腰扭伤，膝关节内外侧副韧带、前后交叉韧带损伤等。
2、慢性损伤（关节、肌腱为主）：如膝关节软骨损伤（髌骨软化），跟腱炎，踝关节撞击症，肱骨内、外上髁炎，肩峰撞击症，腕关节三角软骨盘损伤，腰肌劳损等。
3 、骨骼损伤：羽毛球中较少出现，主要为意外受伤，位置不固定。
羽毛球运动是一项单边、不对称性、对运动技术要求较高的全身运动，盲目运动会造成不必要的运动损伤。
在与很多受伤患者交流中发现：很多损伤都是因为忽视热身而受伤，所以运动前要注意热身、做好准备活动，提高身体灵活性、协调性，提高羽毛球运动技能，运动后注意做好放松，科学合理运动，可以尽量减少或者避免运动损伤。
您打球时受过伤吗？哪个环节忽视了？
娄志堃医生
这个问题，要分业余跟职业的来看待。
对于业余的羽毛球爱好者来说，羽毛球是一种健身的运动，一般人不会有什么职业病。
在职业羽毛球选手当中，很多人在十七八岁时就已经全身伤病。有统计表明，国家羽毛球队一线运动员的伤病率是100％，尤其是腰部、踝部、肘部、肩部等部位的伤病更为突出，因为这和运动员经常后仰等习惯动作有关。
大家熟知的傅海峰就是深受职业病的困扰，傅海峰在过去几年经历了外人所不能想象的艰辛与伤病。“浑身都是伤，尤其是膝盖，必须定期注射润滑剂，否则两条腿根本动不了。”
羽毛球教学
羽毛球属于激烈的体育运动 不过也可以休闲的玩 羽毛球这样需要全身肌肉关节协调的运动 其实任何部位都有可能出现关节磨损 韧带 肌肉拉伤的情况 跳跃 快速变向是磨损膝关节 半月板的利器 大力扣杀 飞身救球是之类的动作更是 对腰和肩关节有相当大损耗 崴脚之类的更是常见
关键是合理的分配体力 标准化的动作 不做危险 力不能及的动作 赛前热身 多做柔韧方面的训练 专业的装备这些都能减少伤病的困扰 但不能够避免
其实现代竞技体育过度都会伤身 就连太极拳因为有人为了追求美观好看 马步蹲的太深磨坏了膝关节的也不在少数 关键在两个字合理
刘玉Ro
对于任何一项体育运动来说，伤病是在所难免的，羽毛球是一项对身体协调性爆发力，耐力要求都非常高的运动，长期从事羽毛球比赛或者运动，会对身体的肩关节，腰部，膝部脚踝等都会造成不可逆的损伤，一些职业运动员，长期受困于各种各样的伤病，比如李宗伟，他的脚踝也是多次受伤，长期的大力击球会使得肩部两边不均衡，而产生一高一低的情况，加上很多人可以看一下自己的鞋底，也有可能会出现磨损不均匀的情况，这都是打羽毛球长期一来有可能会留下的各种问题。
