德行天下6255
肾脏是人体非常重要的器官，承担着排毒的重任，如果它出了问题，那么人体干净的环境就会受到破坏，各种疾病便不请自来。
肾脏是先天之本，主生殖，能够促进生长发育、生殖繁衍以及血液形成，从中医角度讲，它又分为肾阴和肾阳两种。
肾阴又称元阴、真阴、真水，为人体阴液之根本，对机体各脏腑组织起着滋养、濡润作用。肾阳又称元阳、真阳、真火，为人体阳气之根本，对机体各脏腑组织起着推动、温煦作用。
肾阴与肾阳为五脏阴阳之本，互相承制，相互协调促进，维持全身阴阳的和谐与平衡，如果这个平衡一旦被打破，就会出现肾阴虚和肾阳虚，这两种症状都对身体不好。
肾阳虚阳虚内寒，温化失职，表现为精神萎靡、腰膝冷痛、 形寒肢冷、疲惫乏力、水肿尿少或小便清长、阳痿等，肾阴虚阴不制阳，阴虚内热，表现为五心烦热、潮热盗汗、 腰膝酸软、口干咽燥、 耳鸣眩晕、遗精早泄、 舌红少津等。
肾阳虚常伴有心、脾阳虚，肾阴虚常伴有心、肝、肺阴虚 ，所以无论是哪种肾虚都需要积极调理，生活中可以专门补充一些冬虫夏草提取物芝盛虫草菌，来改善肾功能，防止肾组织病变。
除此之外，以下几个方法也能养肾护肾：
1、握固
将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
2、提踵颠足
提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领，向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
3、热水泡脚
泡脚最适宜的时间是每晚 7-9 时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热，以 40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以 15-30 分钟为宜。
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肾阴阳两虚的治疗原则，是看更偏重阴虚或阳虚，哪个重，便以其为主。相对平衡者，可微火助阳，少火生气，也可阴阳同补。
对于阴阳两虚的治疗，就是阴阳双补，也就是补阴的药和补阳的药同时用。阴阳两虚也是复合证候，有的人阴虚和阳虚相对均衡，补阴和补阳的药也要相对均等；阳虚偏重的，则补阳多一些，或者量大一些；阴虚偏重的，补阴多一些。阳中求阴，阴中求阳，阴阳互根互用。
如果阴虚和阳虚相对均衡的，可以早上服中成药龟龄集，晚上服六味地黄丸。阴虚偏重的，可以用金匮肾气丸。阳虚偏重的，可以用参茸固本片。
肾宝主要针对的是肾虚并有炎症的患者，它的作用其实跟金匮肾气丸差不多，只是能消炎，对肾功能下降的患者也有一定疗效。
但一般肾宝并不单用，通常还合用地黄饮子；脾气虚弱，还合可用防己黄芪丸；阳虚偏重，合用济生肾气丸；兼湿热，合用八正散；兼湿浊者，合藿香正气丸；兼血瘀者，合桃红四物丹；兼水气者，合实脾饮；兼风动者，合天麻钩藤饮。
当然，有些患者可以直接用十全大补丸或肾气丸，但一般都是大量补益药，配伍少量活血药，这就像《叶天士医案》里说的，久恙血络必伤，所以不能单一用药，而具体用什么药，则要咨询医师，根据具体情况决定。
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肾阴阳两虚吃什么药好？肾宝片和六味地黄丸怎么吃？你说的这个问题有点大啦，肾阴阳两虚就是肾精亏损，先不是吃药的问题，先是调理的问题，肾阴阳两虚是由于气血不足，造成的肾精不足，中医讲气不化归于肝为血，血不化归于肾为精，精不化归于骨为髓。所以肾阴阳两虚首先的就是生血不足，生血不足就是生血的营养不够。首先补充蛋白质分，维生素，钙和铁。增加生血量，血液充足，必然肝血充足，肝血充足必肾精旺盛，到时候再吃点肾宝片加以安抚就行了！但是不可以宁在花下死，做鬼也风流！纵欲过度。人的肾是先天之本，也是后天之源。本源亏空必精尽人亡！希望各位先生悠着点！😃😃如果喜欢，请动动手指点赞关注。
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该不该健康
肾阴阳两虚用药:
1.右归丸，六味地黄丸搭配间服。
2.大补元煎加减。（用于肾气不固。）
肾宝片，用于肾阳虚。
六味地黄丸，用于肾阴虚。
肾宝片和六味地黄丸搭配间服。
注意:吃药期间，要观察和体会吃药后的身体变化状况。及时调整补肾阴和补肾阳药物的用量。最好在医师指导下服用。
山村新语
阴阳同补 首选葵蛎丸
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中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。
临床表现：1，腰痛而且发凉。2，手脚冰凉、尿频
肾阴虚，是指肾脏阴液不足表现的症候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的临床表现：1，腰酸腿软。2，口干、烦躁。3，手心发热。4，爱出汗
阴阳两虚属于中医辨证的名词，意思是既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其表现为：既怕热又怕冷，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这就是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴补阳等方法，可以吃些调养的中成药调理。
1，芝盛虫草菌
芝盛虫草菌是采用灵芝和虫草为原料，灵芝和虫草本是扶正固本的佳品，长期服用也没有任何副作用。芝盛虫草菌集合了虫草和灵芝的功效，可以调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除乳酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶的指标迅速恢复正常，达到迅速恢复机体功能的效果。
2，何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人，凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
3，肉苁蓉
肉苁蓉是目前中国发现60多种补益的所有中药里边品味最好的，主要功能就是激活肾上腺、释放皮质激素，可以促进垂体性腺激素的分泌，加快疲劳修复，提高运动能力。
4，黄芪
黄芪有益气固表、敛汗固脱之功效，可以用于气虚乏力、血虚萎黄、慢性肾炎等，有补气固表的功效。
除以上中成药材外，也可以服用肾宝片和六味地黄丸进行调理。食疗加上运动，效果才是显著的，平时也可以多做下深蹲运动，可以促进性腺激素的分泌，增强身体免疫力。
微微健康站
尽量少吃药，是药三分毒💊，可以通过营养来调理身体
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你怎么确认是阴阳两虚呢？还有阴阳两虚相比单独的肾阴虚以及肾阳虚是不太好调理的。首先你想要补肾的话，也要看自己的肝功能好不好？还有自己的身体湿气重不重？平时是否有熬夜饮酒的情况，生活习惯是一定要配合身体调理的，因为肝功能的疏泄不好的话，肯定是影响肾必藏，毕竟肝肾同源呀，还有就是你身体湿气太重的话，湿气会阻碍吸收，同时会影响到脾胃功能也不好。或者头发出油等等一系列的，当然这些症状都是因人而异的，所以你要想补肾，要想调理得找到原因啊，看内在的情况。如果你方便的话可以加我主页v然后备注咨询，我这边可以看一下你的舌头什么样子，然后了解一下情况。这边有良方的。实打实的很认真的，也希望你能够早日康复。以上是语音转换文字，如果有个别字眼不对的还请见谅，有什么疑问咱们私信。
小猴儿已成精
辨别肾虚
如何辨别肾阴虚还是肾阳虚，这是临床上问的最多的一个问题。肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，很多人感觉自己肾虚，却不知道什么类型，那么如何分辨自己是什么类型呢？
肾虚最常见的是肾阴虚和肾阳虚
肾阴虚的症状为“热＂，“阴虚生内热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：昡晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、欲亢进，遗精早泄，舌质红，少苔，脉细数。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，“阳虚生外寒”。常表现为面色发白，畏寒肢冷，男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天肾脏也涼）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎、性功能不好也会导致肾阳虚，舌质淡，脉细弱。
怎么说呢，首先吃药不管是中药还是西药都是治标不治本的，尽管当时能起到作用但是后期你还是需要花费更多的费用进行治疗调理。
肾主水，肾有调节体内水液代谢平衡的作用。水入胃，由脾上升于肺，经过肺的宣发、肃降，调通水道，而汇集膀胱，通过肾阳的气化而清浊，清者上输于肺又输布全身；浊者排出体外为尿。
后来我觉得对于普通人群来说好的习惯：一、要少盐、少油腻。多吃水果蔬菜，保证营养均衡。多喝水，少喝碳酸类饮料和浓茶。二、戒掉不良的习惯，如：抽烟、喝酒、熬夜等。三、闲暇时候多按摩锻炼身体，保持健壮的体魄和愉快的心情，保持自身活力激活各个器官，四、禁止吃性药打激素或者其他饮鸩止渴的行为。
肾亏肾虚不是病，顶多算是肾功能虚弱。通过健康的养生和锻炼就能慢慢恢复，如道家的铁板桥和抖动功，还有最近热门的提肛运动等。是药三分毒，能不吃就不吃。治标不治本的同时给脾胃等其他器官也造成负荷，更容易让已经失调的身体出现其他问题。望谨慎~
微乱的心
首先，提问者是怎样肯定自己肾阴阳两虚的？年龄？症状如何？估计是自己胡猜的！如果想治病，找正规的医师，不要自己乱吃药。其次，不要以为补肾的中成药可以乱吃，既然肾阴肾阳都不足，当然有很多症状，如失眠当从肾阴入手，如怕冷当从肾阳入手，如有杂症不一而足，这些都要医师诊察，世上没有一方到底的中医，病变方变，最后，劝喻大家，病向浅中医，有病找医生，不要看了几篇网文就来自己治病，这样医院早就关门了！
