预防胜于治疗。这个简单的规则适用于任何疾病，并且在症状未得到适当承认时尤其有用。
心脏病发作前一个月（甚至更早）可能出现的严重症状。你不需要成为一个完全的忧郁症，但一点健康意识从来没有伤害过任何人。如果您有风险，请密切注意。文章末尾列出了几个经常遗漏的指标。
8.疲劳
不寻常的疲劳是表明即将发生心脏病发作的主要症状之一。女性比男性更容易报告这种症状。
- 描述：身体或精神活动不是疲劳的原因，并且在一天结束时增加。这种症状非常明显，不会被忽视：有时候执行简单的任务就像用尽一样，比如洗澡。
7.腹痛
腹痛，空腹/全胃恶心，感觉臃肿或胃部不适是几种最常见的症状。它们同样可能发生在女性和男性之间。
- 描述：心脏病发作前的腹痛具有偶发性，缓解然后短时间内恢复。身体紧张可能会加剧胃痛。
6.失眠
失眠还与心脏病发作或中风的风险增加有关 ，这在女性中更为常见。失眠的特征往往包括高度的焦虑和心不在焉。
- 描述：症状包括难以入睡，难以保持睡眠和早晨醒来。
5.呼吸急促
呼吸困难，或 呼吸困难，是一种无法深呼吸的强烈感觉。它经常发生在男性和女性之间，在心脏病发作前长达6个月。这通常是医疗状况的警告信号。
- 描述：感觉你无法获得足够的空气，头晕和呼吸急促。
4.脱发
失去头发被认为是心脏病风险的另一个可见指标。最常见的是它会影响50岁以上的男性，但有些女性也可能属于风险群体。秃头还与激素皮质醇水平升高有关。
- 描述：密切注意从头顶掉头发。
3.心跳不规律
跳动的节拍或心律失常通常伴有惊恐发作和焦虑，尤其是女性。它出乎意料地出现并且以不同的方式表现出来：心律失常（心律不齐）或心动过速（心率增加）。体育锻炼可能会对心率的增加产生额外的刺激，特别是在动脉粥样硬化疾病的情况下。
- 描述：不规则的心跳持续1-2分钟。如果它不褪色，你可能会感到头晕和极度疲劳。马上打电话给医生。
2.出汗过多
不寻常或过度出汗是心脏病发作的早期预警信号。它可能发生在白天或晚上的任何时间。这种症状会更频繁地影响女性，并且通常与更年期典型的潮热或盗汗相混淆。
- 描述：无论气温或体力消耗，都会出现类似流感的症状，湿冷的皮肤或出汗。晚上出汗似乎更加过分; 早上床单可能会潮湿。
1.胸痛
男性和女性会经历不同强度和形式的胸痛。在男性中，这种症状是指即将发生的心脏病发作最重要的早期症状，不应忽视。另一方面，它只影响30％的女性。
- 描述：胸部疼痛可以扩展到单臂或双臂（通常是左臂），下颌，颈部，肩部或胃部的不舒服感。它可能具有永久性或临时性。
我们都知道最常见的风险因素，如肥胖，缺乏体育锻炼和吸烟。但是，有一些经常被遗漏的指标可能会提高您的健康意识并帮助您预防心脏病发作。
- 耳垂折痕（耳垂对角线上存在耳垂折痕）。
- 眼睑内侧角落有黄色斑块。
- 步行带来的小腿肌肉轻微酸痛。
- 耳道毛（男人）。
- 早期头发灰白（男人）。
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