茶甜酒肆
其實，每一個人，都會或多或少的對未知事物覺得一些懼怕。但是，有些人會理性的去看待，懂得勸導本人，但是也有一部分人，不知道怎麼處理，喜歡下面的方法對你有用。
一，不要自己嚇自己。
這個世界本無鬼神，只是你本人所夢想的存在。我們要樹立正確的價值觀，認識到這個世界上很多未知的事物，都只存在於想象裡，我們沒必要太過於擔憂。
二，直面恐懼場所
夜晚睡覺的時候，看到窗簾在飄動，就會感覺有人在外面或者有鬼。其實，你只要鼓起勇氣去看看，就會發現窗簾的飄動，只是因為風在吹動而已，其他什麼都沒有。
三，鍛鍊膽量
我們需要不斷的去嘗試去突破自己，讓自己變得強大，其實你並沒有你想象的那麼膽小，未知的事物也沒有多麼恐怖。
四，不要永遠害怕
不要逃避現實，也不要把恐懼一次次的放大。如果你放縱自己害怕，會讓你永遠都逃離不了害怕的巨大漩渦。
五，學會冷靜
無論何時何地，遇到了什麼害怕的事情，我們都應該維持冷靜的心態。平靜的去對待一些事情，讓自己假裝不害怕，慢慢的你會發現自己真的不害怕了。
六，找出原因
有的人害怕，是因為童年發生了一些不太好的事情，只有找到了緣由，才能夠更好的直面恐懼。
一把小鐮刀
我15歲那年曾經突然怕死，起因是因為有天躺在床上腦子裡對死亡好奇而開始探索似的胡思亂想，當想到人死後“我”就永遠消失，再也無法瞭解世事……想著想著就像沉入水底被大浪淹沒一樣恐慌起來，想轉移一下自己的注意力也不行！這就是一個人對死亡無知造成的恐懼，如果這種狀況持續久了，無法自拔，估計我會得焦慮症！但有件事情讓我擺脫了這種恐懼，就是有天晚上我起床上廁所由於低血糖發作而暈倒在廁所裡，等我醒來回到床上那一刻，我對死亡的恐懼消失了，因為暈倒好比短暫的死亡，在暈倒的那段時間裡所有感覺都是不存在的，包括對死亡的恐懼感！所以真正死亡的話根本就不會有機會讓你產生這麼多害怕的想法，我害怕是因為我還活著！就這麼簡單！
焦慮時代
對沒接觸過和不瞭解的事，是會產生恐懼的，不知道在做了以後會發生什麼樣的後果。
