不织围巾的小仙女
曾听过这样一句话：一个好的前任就该像死了一样。从此一别两宽，各自岁月静好，如此这般，我们在彼此的回忆中还会是一段可以微笑的曾经。但并不是所有的爱情都能好聚好散，体面收场。记得自己的第一段感情，开始充满了悸动，那个年纪连大冬天露天压马路都觉得充满了欣喜，然而年轻的时候谁不遇到几个渣男呢？随着交往，逐渐发现了对方的缺点，想说好聚好散，但对方似乎并不肯轻易放手，在冷静的说完分手之后，我本以为一切应该结束，虽然不适合，但至少他承载了我整个粉红少女心的初次萌动，回忆起来，我们也依旧是纯蓝的天空下初次遇见的模样。但是，人生偶尔会把那些美好通通敲碎在你的面前，初恋在往后的几年求复合不成就各种骚扰，像个幽灵一样出现在我学习生活的各种场所，劝告警告换来的是不屑与求而不得的恼怒诋毁。现在回想起来，起初删掉他的一切只是因为他的做法让我生气更让我失望，放到现在就应该拉黑没商量。当然，这种情况应数少见，如有类似，绝对应该让他死在自己的各种联系方式里。好在还有很多感情是好聚好散，至少分开后各不相关，对于这种感情，大家即使不删除联系方式，也不会再和他有什么联系了吧，除非是醉酒时分，一时冲动，借着酒意，诉诉自己单身寂寞的苦，清醒之后，再见只有尴尬，成年人大多会避开这种可预见的场面，于是一早就删掉所有的建议方式。如此，才能保持分手的体面，所以，删与不删都能理解，毕竟不是所有的感情都能一概而论。
答者：暖心理的王文慧
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暖心理
拉黑！为什么不拉黑？不拉黑就留着过年发红包么？
可是拉黑了，你会后悔么？
顺便警告一下，那些分手后说丧偶的女同志请注意一下。
回忆嘛，本身就是痛苦的源泉，一直认为，快刀斩乱麻的🔚一件纠结的事情是最高效的方法，包括感情问题，另一方面，这也是对你下一段感情最基本的尊重。
a可是拉黑了，你会后悔么？
这种事看感情好坏而定，哈哈，痛苦一几个月，潇洒好几年，忘记是不会忘记的。
但是如果没法忘记它，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的。
过去很多年，再谈起，可以当作自己的谈资，对，我和它在一起过，后来分开了，就和说别人的事一样。
伯牙子期
不赞成立即删除，男女朋友分手、夫妻离异都是很正常的事情，不必急着抹去历史，其实也很难抹去。
特别是彼此因为非当事人双方的原因，而分手的，比如父母反对、第三者介入等。以前的老邻居，夫妻离婚，三年后又复合，再没折腾过；前同事，夫妻离婚三次，结婚四次，硬是没有换过人。这种情况如果一方删除拉黑，可能就没有故事了。
现在的年轻人，今天恩爱如胶似漆象一个人似的，明天打得象阶级敌人，说不定哪天又好上了。不急着这一时，先冷静冷静，后面再删也没有影响。
兵民情
分手已经是事实，伤心难过、气愤懊恼仍会在一定时间内持续存在着，这也是我们往往难以走出分手阴影的原因。这种删除联系方式、拉黑的做法看似幼稚，实际上是背后的情绪的影响。情绪也是一种伤人的武器，更多的了解情绪，我们才能更好的调节情绪。
一、 什么是情绪成熟
发展心理学认为，个体的情绪成熟也是在不断发展的，经历了青春期到成年早、中期的发展历程。情绪成熟的人，往往具有更稳定、更易于控制的良好状态。心理学家指出，对情绪具有控制力是成年人拥有理智的基本保证，只有情绪发展不够成熟的小孩子才会因为小事而大哭大闹、极不稳定。
生活不乏这样的人，他们有时候充满攻击性，对他人以刻薄刁钻的言语相待，而另一些时候又非常脆弱，需要别人的关爱，生活中的小事都会让他们敏感的内心无法平静，负面情绪难以从心里消失。与之形成对比的是情绪成熟的人，他们往往能合理调节自己的情绪，不卑不亢，更易与他人友好相处，积极的面对生活。
二、情绪的发展阶段
婴儿期：无法生活自理，完全依赖照顾者少儿期：逐渐脱离依赖，能自己探索外部世界
青春期：开始发展独立性，情绪往往不稳定
成年期：相互依赖，发展亲密关系有时父母会期待、要求孩子像一个成年人一样有着良好稳定的情绪(出于他们自己不成熟的心理状态)，然而这种要求忽略了孩子情绪发展的客观规律。这种做法可能会导致，在孩子成年后会隐约觉得自己是需要被保护的小孩，却需要无时无刻不把自己掩饰成已然长大的样子。然而成人的世界里已经不再允许儿童行为了 。可以想象一个年满18周岁且情绪不成熟的“孩子”在面对一个比童年环境复杂得多的成人世界有多么可怕！他们可能因为生活中的压力迅速表现出像被宠坏的儿童或青春期少年一般的行为，情绪失控，产生敌对心理，需要被他人关怀和理解。
不成熟的人倾向于认为环境是无法改变的。他们可能每天都要执行大量无效的行为来掩饰自己的受害者身份，将自己表演的很强大。这种自我保护策略会带来负面后果，这更像是筑起了一道厚厚的墙，将自己与外在世界隔开了，过度保护自己，难以与他人建立起亲密关系。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
心理奶爸
可以理解，如果你们有孩子判给了一方，而孩子有没有联系能力，双方都有探视孩子的权力，为了孩子，
必要的联系方式还是应该有的。
等孩子有了联系能力，如果你想再成个家，或者已经又组建了新的家庭，就要一刀两断，彻底断绝和前任的任何联系方式，以利于你和你的家庭幸福。
真有确实必须沟通的事，可以通过你的孩子来沟通，没必要自己亲自联系，二次婚姻的当事双方很敏感和前任的关系，能避嫌的就要避嫌，电视上那种前任后任成为好朋友，自己的现任和前任单独在一起也不在乎的情节，只能是戏剧，现实中那就是雷区，除非现任拿你不当回事。
曲阜星
被分手也要看具体因为什么被分手，如果是对方出轨了，所谓的选择其他人而放弃你，那你还留着他的联系方式干什么呢？等着他再来找你复合再抛弃你一次？
如果对方是真的知道错了，想重新复合，那就让他再重新追你一次，不然他是不会懂的珍惜的。
如果是因为你们两个人自己吵架闹点矛盾然后被拉黑了，或者你拉黑他了，现在就坐着想一想你们因为这些矛盾至于闹成这样吗，如果还有其他方式解决，或者你们的态度能稍微好些然后两个人一起去面对，那么就给自己半天或者一天的时间，重新加他，或者去找找对方，你来主导这段感情目前遭遇什么问题，你们需要怎么做才能不再这么折腾而是好好过日子。
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用户3436503531
如果是我，我一定会把所有联系方式删除并且把对方拉黑。
首先，已经分手了留着联系方式干什么？别说毕竟曾经相爱过，做不成恋人还能做朋友，这样的话就是骗人的。
跟前任做朋友？我一点都不相信两个人能纯洁，而且纯洁到底。这样就对以后的恋人不公平。
既然分手了，就要做到不再联系，老死不相往来。至于做朋友什么的屁话，就不要拿来糊弄人了。
现在人离婚率很高，很多都很前任有关，那天生活的不如意了，后悔了，就联系联系见一面，害人害己。所以，分手就彻底分手，干干净净以后的生活，那样才美好！
水墨不倾城
分手是分手了，但是可以做朋友，前提是这个人值不值得当一位普通朋友，还是要靠自己的对那个人的看法如何。如果对方做的事情太过分也太难缠拉黑也许是一种解决方式，也是对自己一种安慰。也许做一位普通的知己日后偶然相见也不太尴尬。
透明的天空962
"删除"是我不再想知道你的一切情况，你重新加我不加我都行，如果重新加我，我或许通过你的验证请求。"拉黑"是我随时可以了解你的朋友圈，却不让你知道我的情况。因为你太伤我的心了，也过多地责备我，几乎让我没有尊严。
叶子为什么这样红
被分手，多半是对方不再喜欢自己，而自己仍然还喜欢，但是很无赖，分手是一个人的事。所以，为了控制自己不去打扰对方，选择自己斩断自己，让自己没得途径去找虐，被伤害了，别再自己伤害自己，学会释然，没办法的办法
