粤西木木
有关系，熬夜就像一剂慢性的毒药，虽不会马上对健康带来什么影响，但身体总架不住长期以往的消耗。
熬夜，伤的不止是肝，还有脾！
这在中医上讲，熬夜先伤是人体的“脾气”。因为睡眠不足会造成脾气耗损，呢你一定会问了脾虚和湿气有啥关系？
其实，湿气也是中医的一个概念，从中医角度讲在我们身体有两个管理水的脏器，一个是肾一个是脾，但是肾喜欢水，脾却喜欢干燥，肾阳能和食物营养起反应，产生体温热量，将水蒸发向上蒸腾。而脾呢，其实不单单指脾一个脏器，而是消化系统，包括西医里的胃和肠，说脾是仓廪之官就是这个意思。脾会主管胃肠将体内的水分吸收到血液里，血液再将水分运回肾脏，它们两个就形成了一个体液的循环。
正常来说，它两旗鼓相当不相上下，很和谐的分工，但若脾虚了，就会出现问题了，肾向上蒸腾的水不能很好的被胃肠吸收到血液里，就有大量的水湿堆积在体内。结果就是舌头被泡的又大又肿还有厚厚的白苔，边缘有齿痕，水湿堆积在下半身就会和脂肪混在一起，看上起会更胖！
因此，为了不那么胖，还是少熬夜吧。当然祛湿也是不简单的出出汗那么简单，多吃健脾的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜等，这些食物都能够起到利尿除湿的作用。
药疗君
湿气重跟熬夜是有一定的关系的！
我们要遵循大自然日出而作日落而息，长时间熬夜的人群基本上体内都有不同程度的湿气。不管熬夜是加班还是玩耍，长期熬夜都会导致脾胃受损，影响体内水分的运化，导致体内湿气难以排出，加重体内的湿气。
湿气怎么来的呢？
1.外界湿气的影响，由于南方的空气较为潮湿，所以，南方人更容易遭受湿气的入侵。如果长期处于潮湿的环境中、淋雨、受凉（没及时添加衣服），湿就会进入你的身体。
2.终日久坐缺乏运动。
3.饮食不当。常食用肥腻、高热量、高糖的食物，冷饮寒凉之物，会加重脾胃的负担。脾主运化，脾脏承受不住，这些食物变郁积在体内，难以消化，就会转化为湿气。
4.长期熬夜，忧思过滤。这脾主湿，当一个人熬夜和忧思过度的时候就会伤害到脾脏，脾脏受伤就会导致功能受损。就会影响到水湿的运化。
长期熬夜会伤肝伤脾伤肾，阴虚。久而久之会使人机体的抵抗力下降，就会出现身体的各种不适。
当然如果是长期很规律的晚上熬夜加班，而白天又及时地补上睡眠，这个你的身体已经习惯了，也就没有熬夜一说了，相当你去了国外。
八月的石榴红
天道循环，生生不息。
任何行为脱离了“道”，就会引发灾难，人体做为天地之间的生物，就要遵循天地之道。
看看古人在养生之道上的成就，远非现代人能认识到的。
日出而作，阳气生而阴气散，太阳促进农作物生长，人吃农作物而活；日落而息，阴气聚而阳气浊，此时温度降低，地面或地物由于辐射冷却，使贴近地表面的空气层也随之降温，当其温度降到露点以下，即空气中水汽含量过饱和时，在地面或地物的表面就会有水汽的凝结。如果此时的露点温度在 0℃以上，在地面或地物上就出现微小的水滴，称为露。如果露点温度在 0℃以下，则水汽直接在地面或地物上凝华成白色的冰晶，称为霜。有时已生成的露，由于温度降至 0℃以下，冻结成冰珠，称为冻露。
也就是说，熬夜确实容易增加湿寒，只是人们看不见，等感受到已经晚了。
老祖宗千百年来的教诲，早就被西方来的和尚冲得一干二净。
正如春捂秋凉，这又是为啥，“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
所以，想要身体康健，只要遵循大自然的规律即可。
私人营养顾问
艾灸调理了解一下
艾灸艾
确定的说有。熬夜人群最大的特点就是身体免疫力低下。身体酸碱度不平衡，导致脾胃虚弱，容易感冒生病。而湿气是脾虚后化湿力不足。你可以查一下相关资料，湿气重的人，通常都是脾虚所致。
如尘378
有关系，熬夜非常伤津液！还伤心脏和肾脏！
考拉医生有话说
您好，谢谢阅读！熬夜可以使得脏腑功能受损，从而气血精津液的疏布与代谢肯定要受到一定影响，所以熬夜是可以加重内脏功能的损伤的，从而间接影响机体代谢，从而加重湿气！
马金辰名
湿气除了和习惯有关，还和很多事情有关
健康第一老师
湿气跟熬夜无关。跟你所处的生活，工作环境有关。
陆叔23
湿为阴邪，阳之不足也。熬夜多伤阴血，久之虛火上炎，再久之精血不足。故无关。
