小丽丽and小成林
这种感觉属于无名焦虑，是一种常见的心理问题。适度的焦虑情绪不是什么坏事，反而可以提醒人们要努力，要珍惜现在的生活。但过度担心失去就需要调节或寻求专业帮助，做心理咨询了。导致这种现象的原因：
1.不自信。对自己的能力和水平持怀疑态度，或者自己不能掌握局面，今天的生活不是自己努力的结果，而是借助外力实现的。
2.面临外来竞争压力。换句话说，目前的满意状态随时都可能易手，就像运动场上临时领先的运动员，后来者随时可能超越自己。
3.缺乏基本的保护机制。如果是工作岗位和职务，在缺乏基本承诺、不具备法律文书之类保证措施情况下，不但不能踏踏实实做事，还容易患得患失。
4.消除这种担心最好的办法是自我提升。有了金刚钻敢拦瓷器活！自己有足够的能力和水平，即使有觊觎你位置的人也会望而却步，把心思放在胆战心惊防止别人取而代之上，不如把注意力放在关注自己水平，提高自己胜任能力上。同时关心自己和身边人心身健康，打开胸襟，放大格局，在学习和成长中接受任何挑战。
老连长郭靖
老公负责赚钱养家，我负责全职当妈，夫妻间相敬如宾不吵架，水乳交融惹人夸。邻里羡慕亲友赞，事事顺遂不差钱，可为啥？为啥我心儿起伏不定安全感匮乏？可为啥？为啥我整天胡思乱想整夜担惊又受怕？面带忧，眉添愁，莫不是皆因妾身太顾家，太顾家……
先说句不负责任的题外话：很多毛病其实都是闲出来的！人一旦清闲下来，就会开始胡思乱想。
我看了你上面的描述，觉得问题的症结就在于“全职妈妈”四个字上面。你做了全职妈妈，相夫教子，老公上进，夫妻和睦，在别人眼里，自然是幸福美满，让人羡慕嫉妒恨。因为经常活在别人羡慕的目光中，听多了别人肯定和正面评价，自己也觉得确实如此，在和别人的比较中充满优越感，应该无忧无虑很满足才对啊，可为什么又总是患得患失呢？
一，缺乏真正的安全感
正如你自己所说，你缺乏安全感，尽管表面上看起来匪夷所思，其实不然。
安全感是影响心理健康的最重要因素，那么何为安全感？
安全感的内容也相当广泛。有身体上的安全感、精神上的安全感、情感上的安全感、物质上的安全感、社会关系上的安全感、收入上的安全感、生活环境上的安全感等等。
但真正的安全感，从来都不是从别人身上获得的，而是从自己身上才能得到或满足。
你做全职妈妈，必然就放弃自己以前的工作，专注于相夫教子，很难做到经济独立，那么家庭的主要来源就得依靠你丈夫。久之，你会觉得你丈夫的价值大于你的价值。现在固然幸福，未来会怎样，这是你没办法控制的。你因为孩子而放弃太多，你丈夫每天都在进步，未来的你们还有这般匹配吗？社会很复杂，感情上也充满了很多不可控的因素，这些东西都可能导致你安全感缺乏。
二、不配得心理作祟
不配得感是一种低自我价值的信念。
幸福中的人，可能也会产生一种不配得感。这种不配得感可能源于我们幼时物质的匮乏，当我们过上幸福的生活以后，这种小时候养成的不良心理可能会跑出来跟我们为难，我们潜意识里会觉得自己不配拥有目前的一切。
不配得，是因为内心害怕失去。
现在自己是别人羡慕的对象，幸福的婚姻，美满的家庭。可如果这一切都失去了怎么办？所以你会像患了强迫症一样，做什么是都谨小慎微，出个门也会担惊受怕，害怕有一点意外。但你要清楚，恐惧这种情绪是不能帮你解决问题的。
三、如何改善
1.培养兴趣爱好，找点事做
给自己找点事做，出现这些问题，都是因为空闲的时间太多，当人清闲下来无所事事的时候，免不了会胡思乱想。可以发展一些兴趣爱好，比如读书、书法都行，既能打发时间又能提高自身素质。或是没事的时候专研一门技术，等孩子稍微大一点，自己想要工作的时候仍然有一技之长。
2.提高自我价值，正确认识自我
要知道，你们家庭的幸福婚姻的美满是你们共同造就的。你丈夫主外，提供一家人的消费；你主内，为整个家庭稳固好大后方，这都是你做出的牺牲，为了家庭你牺牲了自己的前途，你所做的牺牲甚至比你丈夫更大。这就是你的价值体现，你付出的足以配得上你拥有的。
3.放下对未来的恐惧
社会上的不安全因素有很多，但我们大多数人仍然活得很好；感情里可能也有不可控的因素，但只要夫妻双方共同维持，一起进步，自然也能从容应对一次次的危机。没必要对未来赋予太多的恐惧，未来怎样谁都不知道。不必忧虑未来，相信自己，把眼光放在当下，幸福就在眼前。
“生于忧患，死于安乐”，这话固然没错，人要有忧患意识，但也要知足常乐。你的问题是空闲下来后出现的焦虑，焦虑是对于未来的恐惧想象。既然只是想象，便不是真实。重要的，是过好现在的每一天。既然人生苦短，何必杞人忧天！既然手握幸福，何必想东想西，过犹不及！
五好心理
曾经有朋友也有过这样的症状，做电梯怕电梯出事故，走在路上怕路上的车撞过来，其实难道因为你怕电梯出事故就从此不坐电梯吗？怕在路上有车撞过来就不出门走路了吗？会不会担心有一天天会塌下来怎么办？其实这是自我内心脆弱造成的，因为你总是觉得危险时时刻刻都潜伏着，同样的如果发现怎么样怎么样后你会失去你现在所拥有的，但是你要明白一件事情敏感的你，只是因为你内心的脆弱造成的，建议你找一件自己喜欢的事情，一份工作也好，一件有意义的事情也罢，去放手去做，全身心的投入其中，你会发现，其实你担忧的东西并不存在，生活中人们总是喜欢把关注点放在不同的地方。不如尝试着转移一下你的关注点。
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清欢情感
你这是太幸福了，又害怕失去，患得患失的，其实没什么好怕的，夫妻再恩爱，总有一天要分离，总有一个要先走，孩子大了也会离开你去过属于他的生活。
过好眼下的幸福生活最重要，至于意外，这个东西就更不要去想了，如果意外真的来了，那也只能面对它。
你现在有点闲，多找点事做，或者多看点书，就没有时间去想这些乱七八糟的事了
冷月婚姻育儿
岁月无痕l不曾留恋
这种情况，我看过多了，只能说是富家少妇的一种时代流行病，病因主要是老公官太大，钱又多、而产生的一种＂杞人忧天＂胡思乱想、很害怕某天会失去什么⋯
志新72067237
过得太幸福，总是怕失去什么！这是所有人都会有的共同心理！为什么会这样呢？
有言道：欢时易逝，艰时难捱！就是这个道理，幸福的时光，总是觉得太短，而艰难的时光，却总是觉得漫长！
同理，幸福的感觉，也总是害怕失去，因为没有人会不留恋幸福！因为留恋，所以害怕！
道法自然AK
这不是病，患得患失是人类的一种正常心理，你之所以这样觉得，那是因为你缺乏安全感，你在乎，迷恋这种幸福感，从而害怕失去。
橙橙橙附耳细说
偶尔患得患失正常，长期担心的话就是有问题。
假如排除了焦虑症，可以深入思考下为什么。
难道你不是来炫耀的?
作家李媛媛
美好的东西怕失去，是你之前受伤的阴影。
