三國的武將是三國之間用於維持平衡的資源，而武將因此成為了三國必爭的資源，可是武將是活體並非物品，所以武將也會選擇自己的明君。武將發生叛變在亂世的三國是見怪不怪的事情，糜芳和博士仁的叛變更是直接導致關羽的死亡，因此武將的叛變對一方國家損失是極大的，所以各個諸侯國都會想方設法地留住武將。在東吳發生武將叛變的事情是極少的發生，而更多的武將甚至都是侍候孫家父子三代了，其中就包括程普。
程普算是最早就跟從孫堅的武將了，當時孫堅剛有了自己的軍隊，並且就在江東地區招兵買馬，這時程普就加入了孫堅，成為了孫堅的武將。而程普因刻苦練武，因此程普練就了一身好武藝。在東漢末年各地的局勢都很複雜，黃巾亂賊是危害一方的毒瘤，因此孫堅開始統領軍隊後就一直派遣軍隊去平定叛亂的黃巾，而程普也被孫堅派遣去平定了江東各地的亂賊。程普在戰場上經常是身先士卒，因此程普受傷的機率也很高，程普的身上每一道深深的疤痕都是程普在戰場浴血奮戰的表現，而程普也因此得到了孫堅的賞識。
黃巾被平定後，殘餘的黃巾亂賊有一些被地方諸侯所收編，例如曹操的青州兵大部分士兵就是收編黃巾的殘兵。還有一部分黃巾亂賊無人收編只能到山頭落草，可是他們卻還是跟黃巾一樣危害一方，這些賊寇在東吳地區最多，因為孫堅當時糧草有限並無法全部收編這一部分殘兵。後來程普還跟隨孫堅攻打了董卓，孫堅當時是各路諸侯的聯盟大營的前鋒軍隊，因此孫堅一直在前線英勇殺敵，而程普還帶領兵馬擊敗了董卓彪悍的西涼兵，可是攻打董卓最終卻無功而返。孫堅還親自出徵荊州，可是卻中了江夏太守黃祖的計謀，最終孫堅被暗箭所殺。
孫堅去世後孫策就接任了統領江東軍隊的任務，程普也因此成為了孫策手下的將軍。孫策後來還投靠過袁術，可是最終孫策還是帶領父親的老部將程普、韓當等人回到了江東。孫策再一次回到江東後就開始大面積地征討江東各地，程普也是率領士兵為孫策平定了江東的石木、波門、陵傳、餘亢等地方，立下了赫赫戰功，因此程普也被加封為吳郡都尉。後來孫策還帶領程普出征祖郎，可是孫策卻一時大意就被祖郎的軍隊所包圍住了，就在這緊要的關頭程普帶領一騎兵對祖郎的軍隊進行突圍，最終在程普護送下孫策成功突圍。
當東吳的局勢還是平穩的時候，孫策卻遭到了仇家的暗殺，後來孫策把東吳委託給了弟弟。孫策去世的消息傳出之後，東吳各地的賊寇就又蠢蠢欲動，因此孫權上任的第一件事情就是平定賊寇與發展經濟。這時程普也被派遣卻平定了各地的叛賊，程普帶領兵馬所向匹敵，因此程普又為東吳立下了許多戰功。
後來曹操帶兵來襲，周瑜用計在赤壁擊敗了曹軍，而程普也帶領兵馬在烏林擊敗了曹軍。程普後來出任了江夏太守，可是當時程普的年紀已經十分老了，所以在出任江夏太守不久後程普就去世了。
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