1、尽量卧床休息

尽量保持卧床休息是首要的缓解方法，一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好。不过要严格卧床，强调大、小便均不应下床或坐起。 另外，卧床休息时选择平卧，要尽可能枕较低的枕头，腿的腘窝处垫一个枕头，有利于脊椎的放松，对缓解腿疼腿麻很有帮助。

药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用。症状较轻者，中药：根痛平（活血），西药：弥可保（高级维生素B12，口服即可），一般用药1~2星期；疼痛比较严重者，主要靠绝对卧床3~5天，辅以镇痛药。例如：芬必得、泰勒宁、奥施康定等，服用镇痛药3~5天，症状缓解，即可减少或者停药；更加严重的急性疼痛，需要大医院门诊就诊。服用药物需在医生指导下服用。

根据病情确定卧床时间，待症状消除一半后，患者可下地行走，但下肢仍有神经症状，即配合电动牵引，使椎体间隙增大，有利于髓核还纳。牵引初期力不宜太大，逐渐增加力量，患者感觉腰部有牵扯感为准。需要专业医生指导下进行。

4、理疗疗法

主要有局部热敷、电疗法、红外线疗法、磁疗法等。主要作用是消除局部肌肉炎症，缓解肌肉痉挛，从而达到镇痛及减轻间盘压力的作用。

如果效果不明显或者是症状反复发作，严重影响生活、工作和休息者，建议通过手术治疗。

症状缓解后，在医生指导下，需进行腰背肌锻炼，减轻病痛，缩短病程，促进康复。以下是常用的几种锻炼方法：

1、俯卧位(背伸肌锻练)：双下肢伸直略分开，双上肢分别放在身体两侧，上身上翘抬头，同时双上肢及双下肢向上翘，只有腹部贴在床面。由于这种动作类似飞行的燕子，所以中医形象的称它为“飞燕点水”。

2、仰卧位(直腿抬高锻练)：下肢伸直作向上直腿抬高活动，抬高后作内收及外展，双下肢交替活动，单侧可作二十个左右。

3、仰卧位（拱桥式锻炼）：以两手叉腰作支撑点，两腿屈膝90°，脚掌放床上，以头后枕部及两肘支持上半身，两脚支持下半身，成半拱桥形，挺起躯干。

4、站立做腰部左右旋转活动(腰部旋转)：站立做腰部左右旋转活动，以脊柱为轴心做左右旋转活动(盆骨不能旋转)；做向左及向右侧弯；以及向后弯。切记半年内不可向前弯曲。

5、倒走：以均匀的速度向后走，行走时头分别从左边或右边向后看，对颈部肌肉有一定锻炼作用，向后倒走，对脊柱乘力的力点发生改变，因为人在前行时力点在椎体前缘，而向后倒走力点移向椎体后缘，从而使脊柱乘力达到平衡，所以倒走非常适合椎间盘突出病人后期活动，尤其是中老年人，非手术治愈腰椎间盘突出症每次半小时左右，但速度宜缓慢。

怀贤健康提示您！腰间盘突出要注意以下几点日常护理

1、尽量多注意休息，尤其是卧床休息可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。

2、注意劳逸结合，一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。

3、使用正确的腰部姿势，防止腰部的过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激，尽量减少弯腰的几率。

4、要注意夜间睡觉时的睡姿，以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，可使腰间盘内的压力减到最低，放松腰部，以使腰椎获得充分的休息。

5、注意腰部的保暖，尤其是在冬天，腰的保暖对于椎间盘是一种有力的保护方式。

6、加强腰背肌功能锻炼，可以采用倒走、飞燕、悬垂等方法进行锻炼提高腰背力量。

希望以上解答能帮助到您！关注“怀贤健康”了解更多健康小知识。

怀贤健康

封闭针主要治什么？

局部的炎症及疼痛，我们可以用封闭针直接打到病变部位，可以达到止痛及治愈的目的。尤其对于慢性局部炎症长期不愈的患者疗效很好。

腰椎间盘突出压迫腿痛是什么？

这是一个物理性的突出物，压迫到神经可以引起相应症状。

腰椎间盘突出压迫神经能打封闭针吗?

1、打封闭针并不能回纳椎间盘，因为这有物理性的压迫在里面，不光是炎症而已。

2、打封闭可以短期内改善症状，治标不治本。

3、医生有时候会在术前用封闭来明确突出间隙，确保手术不会做错间隙。

4、有些年老体弱，不宜吃药手术，而疼痛难忍，可以封闭治疗。

总结：一般的患者，对于腰椎间盘突出，治标不治本的封闭当然不推荐。有时候因为打完封闭不痛了，患者不再重视保护腰部，造成突出更重！

骨科王医生

个人不建议打封闭针处理，在我工作中，遇到不少腰椎间盘突出症造成腰腿痛打封闭针治疗的，效果多数都不是很好，封闭多次的人，在手法处理的过程中，恢复时间要比没打过的人，周期还要长。

封闭针

封闭，主要是将一定浓度的强的松龙（激素药）和普鲁卡因（麻醉药）混合到一起，注射到病痛部位，来短期的消除这种症状，有的神经痛明显的患者，封闭是无效的，不是消炎、镇痛就可以处理好腰椎间盘突出症。

便宜，效果不好

封闭的成本非常低，操作也简单，适应范围也较大，可是对于腰椎间盘突出症造成的腿痛，有效率低，封闭失败之后，再治疗会增加康复难度，很多时候这种对症的止痛像掩耳盗铃，再次发病，问题会严重很多。

不痛，大意损伤

腰椎间盘突出压迫刺激神经造成症状的本质没有变化，只是通过阻滞，短期让身体对于这种疼痛的感受减弱，本来可由于疼痛避免去做伤害身体的事情，可是由于临时感受不到，做了就是一种伤害。

结语

我个人是不提倡，通过封闭的方案来治疗腰椎间盘突出症造成的腰腿痛的，尤其医生采取多次封闭的方法，对身体更不好，激素类药物不可长期大量使用，有很多方案可供选择，优先选择破坏和副作用小的。

健康新语

打针最好别打。

打不打还是决定有你。前几天有人说打这样针打的越来越疼了。

最好的治疗方法就是中医中药。认识很多人都是中医中药吃好的。

我曾经也是腰间盘突出患者只是没你的严重。比你严重的走路都走不动了每天都是躺着的人都是中医中药吃好的。

手术的我也遇到过。也是腰间盘压迫神经。当时医生都说就是手术成功了以后也有可能复发。

目前我只知道山海关有家治这病的去的人都看好了都是我身边的人。

山西也有一家只是我不知道详细地址。有个网友就是在那里治好的。问了几天了也没告诉我详细地址。

如果其他人有知道哪里有希望你能提供给我。我想帮助更多的人。得过这病的才知道这病的痛苦。

浅悠夏燕

如果腰椎间盘突出压迫下肢神经导致腿疼实在太厉害，可以打封闭针。但是这只是权宜之计，封闭针只是阻断痛疼神经的传导，问题依然存在。

腰椎间盘突出是腰椎错位后椎间盘受挤压和揉搓发炎膨胀造成的，如果膨胀大了就会压迫下肢神经既而影响下肢血液循环。如果不进腰椎复位，下肢血液循环不恢复正常，只打封闭针，肌肉萎缩都可能没有感觉，只感觉下肢活动没有劲而已。

要想彻底治从根上治好腰椎间盘突出，必须进行椎体复位才能消除对神经的压迫，恢复下肢正常血液循环，问题才能从根本治愈！！！！

用户78970520880

腰椎间盘突出引起腰腿痛能打封闭吗？

首先明确告诉你最好不要打封闭！封闭就是麻药十激素只能暂时止痛不治病。

因为腰椎间盘突出除急性抬重物时导致腰椎间盘突出外，多为腰部肌肉、筋膜、韧带、小关节滑膜慢性损伤导致腰椎力平衡改变而造成腰椎间盘突出。由于脊柱不稳定、劳累、寒冷等原因导致椎间孔炎性水肿压迫脊神经血管，造成神经异常冲动，使支配区肌肉痉挛疼痛。故而只有解除脊神经压迫才能解决疼痛。

腰椎间盘突出症是一个综合损伤疾病不是有什么神药一吃就好，一针封闭就解决。需要综合治疗，从根上治。

本人用针刀、中药、中医理疗治疗这类疾病基本七、八天一疗程达到临床治愈。

吴兴平21

打封闭都是过去人们的治病理论和认识。现在人不会做这样的没有意义的无用功。现在任何病症能从根本上解决问题。才不算本事了。腰间盘突出压迫腿疼打封闭只能是治疗表面现象，对根本病症没有起到任何作用。内行看门道，外行看热闹。这样的结果，只能是闷哄外行人了。

传统养生大周天传人

可以打封避针:只赏暂時的疼痛:药效耗尽后还是疼痛:优选:还是迁引:把腰脊推拉开一下:慢慢在深拉一个疗程的作:还走厂配合接摩:会有效果:实在不行:只有手求:将破裂的推问盘病住部取出另换人工推间盘替换:

江紹华

当然可以！只是最“原始”的治疗。对于腰椎间盘突出症的治疗已经发生“质的飞跃”，通常采用“阶梯治疗”（1.保守……理疗.按摩.针灸.牵引.刀中刀疗法等；2.微创……低温等离子.射频.激光.臭氧.胶原蛋白等；3.镜子技术……后路镜.孔镜等；4.传统开刀手术）。结束“病人腰疼，医生头痛”的历史。

郑光亮院长

严禁使用封闭针药，注意以后会有后遗症，本来封闭是一种麻醉剂，对痛疼能达到立杆见影的效果，但是，如果你一旦使用该药，就会引起骨质增生或粘连甚至坏死症状，所以，一定要慎用。

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