腸道不通會讓人渾身難受、心神不寧，還會影響性快感，尤其對男性影響更大，嚴重者甚至造成性冷淡。
男性在射精時，盆腔底部肌肉、肛門外括約肌、坐骨尿道間肌肉都會參與其中，並通過神經傳遞快感。便秘時，盆腔肌肉的收縮會受到影響，從而影響性功能。同時，便秘還會引起脹氣，讓人產生心理壓力，怕對方嫌棄自己，從而拒絕性生活。臨床觀察也發現，一些性慾減退、出現勃起功能障礙、性冷淡或性高潮缺失的患者存在長期便秘的問題。
我們來看看哪些日常習慣會導致便秘的發生。
飲食中缺少粗纖維病因：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。
排便習慣不佳：工作緊張忙碌，時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。
久坐不動：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
腸道有益菌不足：許多患者服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良等，可引起大便乾燥。
因此，要想擁有滿意的性生活，一定要注意調節飲食，多吃含高纖維的蔬菜、水果，杜絕以上不良生活習慣，預防便秘。
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